Тајна да наставимо је да почнемо испочетка

Напредовање без гледања уназад није увек лако. Не кад туга тежи превише и ми вучемо са собом бол толико битака са ранама. Понекад је неопходно да се зауставите на путу да се излечите, преуредите, па чак и поново измислите. Тек када формирамо нову и бољу верзију нас самих, спремни смо да је слиједимо.

Дакле, живот можемо изједначити са везеним тканинама почетака и финала. Оне су двије стране истог новчића, пуне су конфликтних емоција које не знамо увијек како се носити, страхова и оштрих тјескоба које погађају појаву нових могућности. На најбољи начин дефинишемо интегритет и квалитет свега што може доћи касније.

Експерти на терену, као што је Денисе Беике са Универзитета у Аркансасу, истичу да у нашем животном циклусу, више од утицаја који могу имати различити догађаји веће или мање озбиљности, које смо искусили, на начин на који смо их рјешавали. Из тог разлога, важно је имати јасну и објективну визију одређених аспеката.

Веома је уобичајено да, на пример, након што смо прошли кроз лоше време, неко нам то каже "Морамо наставити даље". Међутим, како то можемо урадити када је у нама толико емоционалних тежина и тјескобе? Јасно нам је да морамо гледати у будућност, али није увијек лако створити тај напредак, тај прави напредак.

Зато бол има дубоке корене и не можемо да се отргнемо - као и - да се преселимо у други простор, на друго место ради чисту листу и нови налог. Морамо бити у стању да се поправимо и трансформишемо. Створити нови материјал на основу онога што јесмо, што смо живјели и онога што смо научили. Овај процес може потрајати, али након тога ћемо себи дати прилику да кренемо на најбољи начин.

"Понекад се ствари распадају тако да се могу створити бољи"

-Марилин Монрое-

Напредовање са вишком пртљага није добра опција

Можемо то Можемо да сместимо изглед на хоризонту, ставимо једну ногу за другом и кренемо напред као да ништа. Могуће је чак дати све време одговорности у смислу емоционалног исцељења. Вјерујте да ће уклањањем страница из календара такођер повлачити туге и успомене. Међутим, доћи ће дан када ћемо схватити да ништа од тога није успело.

Алберт Еллис, познати когнитивни психотерапеут, често нас је подсетио нас занимају одређена увјерења без вагања других алтернатива. Они су оно што је он назвао "ирационалним идејама", онима који нас стављају у личне државе нездраво, па чак и проблематично.

Дакле, кад год смо обавезни дати облик некој врсти транзиције или се суочити са тренутком велике тврдоће, битно је да размислимо о сљедећим димензијама.

Напредуј емоционално

Кретање напријед није исто што и кретање напријед. Уобичајено је, на пример, да многи људи иду на психолошку терапију за помоћ јер су инсистирали у свом дану да наставе даље након што су претрпјели раздвајање или губитак вољене особе, заборављајући један аспект прије: туговање.

Неопходно је интегрисати у наш лични рекорд веома основни појам: напредак. Оно што ова реч подразумева је следеће:

• Кретање напред значи да се не заглавите на истом мјесту.
• Кретање напред подразумева разумевање да морам применити нову животну стратегију.
• Генерисање унапред захтева од изнутра изнутра (без бекства).
• Говори ми да морам да прихватим оно што осећам, да разумем, да се носим са тим, да га излечим и дозволим ми нову прилику. На тај начин емоционално и психолошки напредујемо.
• Такође, морамо бити свесни детаља: туга или бол губитка не нестају. Нико не може да избрише таква осећања. Морамо створити простор у нашој унутрашњости и научити живјети с њим.

За транзиције треба времена

Као што је откривено у студији коју је спровео лекар Марк А. Тхорнтон, са Универзитета у Корнелу, све промјене доносе низ емоција с којима се зна како путовати. Повратак главе и срца у ова стања да би се напредовао даље, често укључује ризик од развоја неке врсте психолошког поремећаја као што је депресија.

Морамо бити у стању да жалимо због туге, да каналишемо љутњу и фрустрацију, да останемо мирни поред разочарања да га бацимо и да добијемо науковање.

Почните поново са јачом верзијом

Људи се не мењају, ми напредујемо. Људско биће се трансформише онолико пута колико је потребно, а не ћудом, не уживањем, већ да се суочи са невољама и устане као отпорнији, вештији и припремљенији.

Свесни смо да је кретање напријед једина витална опција коју имамо, супротна опција је да останемо заглављени. Међутим,, урадимо то на најбољи начин: без да бежимо од нас самих и из те унутрашњости која попут неуређене и мрачне собе захтијева нашу пажњу, она захтијева ред, кисик и више од једне промјене.

Хајде да почнемо поново на нашим личним путевима са ажурираном, јаком и надамном верзијом. Као што је једном рекла Цхарлотте Бронте, престанимо да говоримо о прошлости: садашњост је сигурнија, а будућност још светлија.

Промене ме везују за живот Пре или касније то чинимо: схватамо да права интелигенција лежи у знању како да се прилагодимо променама са високом главом. Прочитајте више "