Тајна среће се рађа из страсти за оно што се ради

Квалитет живота не зависи само од среће, већ и од тога шта неко жели да буде срећан. Ако не развијете циљеве који дају смисао сопственом постојању, ако не користите свој ум пуним капацитетом, онда добра осећања испуњавају само мали део потенцијала који поседујемо. Овде је тајна среће.

Након деценија посвећених проучавању стања у којима људи остварују свој пуни потенцијал, студије Михали Цсиксзентмихалии указују да људи су срећнији када достигну стање високе концентрације, што је овај аутор назвао "проток ".

Ово стање се постиже када доживљавамо позитивне емоције као што су срећа, снага или позитиван став, позната стања "психичке негентропије". Не захтевајући пажњу да се руминате и да се сажалимо на себе, психичка енергија може слободно да тече према било којој мисли или задатку у којем се одлучујемо да га поставимо.

Напротив, негативне емоције као што су туга, страх, анксиозност или досада производе "психичку ентропију"; то јест, стање у којем не можемо ефикасно користити пажњу на вањске задатке, јер нам је потребно да вратимо унутрашњи субјективни поредак.

"Срећа зависи од нас самих".

-Аристотел-

Стање флукса игра главну улогу у способности људи да буду срећни

Да би боље разумели шта је стање флукса, може бити згодно анализирати управо супротно стање, стање у којем не постоји ред у свести, у којем се мисли појављују и нестану каприциозно, а да не могу да их контролишу..

То је веома непријатно стање које је често повезано са другим проблемима као што су несигурност, депресија или анксиозност и који, ако се често понављају, могу учинити људе веома несретнима.

Супротно је стање протока, Када ум тече, осећате се потпуно пажљиво и контролишете себе, безбрижно и са пријатним осећајем да радите праву ствар. Све има смисла и проблеми које налазимо изгледају узбудљиви изазови с којима се суочавамо са задовољством, а не пријетњама за наше благостање или особну сигурност.

Чини се да неколико студија указује на то да неки фактори као што је новац заправо имају релативну улогу у нашој срећи. Нема тајне среће јер је новац, на примјер, важан када имамо мало - баш као што је храна врло важна када умрете од глади - али што више новца имамо, то мање утиче на нашу срећу.

За нивое куповне моћи које уживамо у развијеним земљама, има много важнијих фактора од новца који одређују нашу срећу. Насупрот томе, уживање у проточним стањима чини да се особа осећа самопоузданије, мање узнемирена и срећнија.

"Уметност или спорт су културне форме чији је једини циљ да обезбеде стање протока".

-Михали Цсиксзентмихалии-

Понедељком може бити тајна среће

Понедељком су обично најгори дани у недељи, скоро лоша реч за многе људе, јер то значи повратак на посао. Али Цсиксзентмихалии, професор неурознаности на Универзитету Станфорд, открио је парадокс: рад је много повољнији од слободног времена да се постигне оно што он назива "стање протока", нешто што се може протумачити као тајна среће.

"Спровести планове и циљеве по нашем избору, нешто што је кључно за проток".

-Михали Цсиксзентмихалии-

Кључ је у томе што је за многе људе слободно вријеме мртво вријеме и посао, управо супротно. Имати јасне циљеве, бити у стању управљати њима и примати повратне информације је кључ за проток.

Стање протока је у суштини то: способност да се концентрише психичка енергија и пажња на планове и циљеве по нашем избору, и да се исплати остварити их зато што је овај тип живота одлучен и сваки тренутак ужива. шта се ради.

А ти? Јеси ли већ нашао тајну твоје среће??

Промените је ако можете, ако не Флов, не противите се отпору, уживајте у садашњости, у овом прецизном тренутку. Јер постоје ствари које не можемо да променимо, али дозволимо им да тече. Прочитајте више "