Ко се потпуно преда, никада се не врати

Ваш партнер прекида однос који имате са собом и имате осјећај да сте оставили нешто у тој особи да се нећете опоравити, члан породице или пријатељ умре, а ви осјећате да ништа више неће бити исто јер сте нешто изгубили. Ко год да се преда, никада се не враћа.

Ако сте заиста волели некога, знате да када та особа више није у вашем животу, постоји нешто што је потребно, мало вашег срца заувек нестаје и не враћа се, то је осећај празнине који нам само време помаже да се напунимо.

Колико је тешко рећи збогом када желиш да кажеш да останеш

Ми смо по природи емоционална бића и, иако је веома компликовано спречити ситуацију да изазове емоцију, могуће је управљати том емоцијом у смислу њеног трајања и интензитета кроз емоционалну интелигенцију..

"Љубав је корак, збогом је друго и оба морају бити чврста. Ништа није заувек у животу "

-Цхавела Варгас-

Емоционално интелигентна особа зна које су њихове снаге и способности и научила је да слуша и разумије друге са емпатијом. Из тог разлога, иако осећа тугу губитка, он има поверење у будућност и зна да се временом све превазиђе.

У лице смрти особе коју волите, не можете ништа учинити осим прихватити тај губитак. У случају прекида пара, иако је другачија ситуација, Важно је прихватити ситуацију, бити реални и тражити средства за управљање емоцијама које нас нападају.

Испорука и прилог

У вашим односима као пар или са пријатељима и породицом мора постојати "граница испоруке" како би се избјегла ситуација емоционалне везаности. Валтер Рисо у својој књизи "Одвајање без анестезије" тврди да стварање зависне везе значи испоруку душе у замјену за добијање лажног задовољства и сигурности.

Рисо дефинише везаност као опсесивна веза са објектом, идејом или особом на којој се темељи четири лажна веровања, Шта је следеће: шта је трајно, шта ће вас усрећити, шта ће вам дати сигурност и шта ће дати смисао вашем животу?.

"Корен свих патњи је везаност".

-Валтер Рисо-

Ако живите везу овог типа, никада нећете бити спремни за губитак и нећете прихватити да се друга особа удаљава, да је веза прекинута или да се ситуација мијења. Губитак ће вас учинити празним и без јасног курса.

Аттацхмент цорруптс. То вас чини несретним и спречава вас да поштујете себе и своје вриједности. Ви се плашите губитка онога што желите и изгубите радост јер улажете све своје ресурсе и енергију у другу особу која оставља по страни свој живот, оно што заиста волите да радите.

Кључ је да научите да пустите

Током свог живота, ваша способност да дајете и будете великодушни је део онога што сте ви као људско биће. Међутим, неопходно је такодје се баве неопходним алатима за управљање тим губицима са интегритетом и прихватити да су промјене дио живота.

Опраштање од особе, посла, односа је акција с којом се стално суочавамо и морамо се суочити с тим тренуцима са храброшћу и интелигенцијом. Ова вештина је неопходна избегавајте претјерану патњу или осјећај губитка који негативно утиче на нас.

"Прихвати. То није резигнација, али ништа вас не тера да изгубите више енергије него што се опирете и борите се за ситуацију коју не можете променити.

-Далаи Лама-

Ослободите бол. Још увек има много људи који се стиде да плачу у јавности и потискују своја осећања и своје речи. Међутим, важно је пустити бол, плакати колико је потребно, али се не изолирати. Разговарајте с пријатељима, реците им како се осјећате и слушајте њихове савјете.

Фокусирајте се на вас. Једном је потребно бити мало себичан и добро се забавити да погледате у себе без да вам то узрокује савјест. Шта ти волиш, шта желиш да радиш? Размишљање о вашим потребама и оним што је заиста битно за вас, изван те особе или ситуације коју бисте требали пустити, пружит ће вам повјерење и повјерење у вас.

Пазите. Фокус на себе такође мора да се претвори у награђивање и бригу о себи. Ако желите да путујете, ово је тренутак: ви ћете узети перспективу, прекинути везу и видети ствари на други начин. Мислите да нове ситуације доносе нове елементе и да увек добијете нешто: слобода, учење, способност за побољшање итд..

Отпуштање је да схватите да су неки људи део ваше приче. Одустајање је да схватите да су неки људи део ваше приче, а не ваша судбина. То не значи да не боли. Збогом је увек повређено, чак и ако они то желе. Прочитајте више "