Порекло сталног осећаја напуштености

Неки људи пате од сталног осећаја напуштености који им изазива велику нелагоду, јер они осећају да ће их други увек оставити. У ствари, они су веома пажљиви. Свака ријеч или радња се анализира у милиметар како би се потврдило оно чега се толико боје: "он не жели бити са мном, ја сам равнодушан или ме не жели".

У многим приликама, они могу направити грешке. Међутим,, Када уђемо у однос са неком врстом страха да ће нас друга особа напустити, могуће је да ће се то догодити. Разлог зашто се то догађа је зато што је страх толико моћан, да ти људи успостављају луде везаности. Овај страх их чини контролом, узнемиравањем и неповјерењем у друге. На крају, веза се губи и завршава.

Такође се дешава да се односи временом мењају. Пријатељи које сада можемо имати и са којима често причамо могу у будућности отићи. Живи и односи се трансформишу. Нажалост, константно осећање напуштености које неки људи имају ће спречити да буду свесни тога. Ваш страх од губитка других ће их натерати да верују да је свака промена у односу негативна.

Везаност која се развија у детињству

Разумети све оне људе који имају стални осећај напуштености, морамо да усмеримо нашу пажњу на његово детињство. Упркос томе што смо позорница коју једва памтимо, у њој је развијено нешто веома важно и означава све односе које имамо када смо одрасли: веза везаности.

"Да би била независна и сигурна одрасла особа, мора да је била зависна, везана и одржана беба; у неколико речи, волела сам.

-Суе Герхардт-

Везаност је емоционална веза коју сва дјеца развијају са својим скрбницима. То су бројке које покривају њихове потребе и обезбеђују им безбедност. Према неколико истраживања, ако у одраслој доби имамо сталан осјећај напуштености, то је зато што се везаност није развила на здрав начин. Стога је могуће да је у дјетињству било неких недостатака. Затим ћемо видети неке од најчешћих.

Фактори који изазивају константан осећај напуштености

• Недостатак наклоности. Ако васпитачи не прихвате, не милују, не пружају физичку наклоност, дете ће одрасти са недостатком љубави. Исто ће се десити ако никада не кажете ништа лепо. Постоји више типова узорака осећања који нису само физички и који су неопходни.
• Царегиверс абсент. Многи људи са сталним осећајем напуштености имају осећај да су им родитељи посветили мало пажње. Можда су били веома фокусирани на своју везу, можда су били одсутни или су били презаузети. Ствар је у томе да су искусили веома дубок осећај одсуства.
• Модел штетног односа. Интеракција између родитеља је фундаментална када је у питању изградња сигурности да нас неће напустити. Присуство невјере, на примјер, често је врло штетно за дјететову сигурност. У овим случајевима, уобичајено је тумачити да су сви људи "невјерници" и да ће их увијек оставити.

Стално осећање напуштености је веома тешка тежина; међутим, у детињству је то био одбрамбени механизам за преживљавање. Уместо развијања сигурне везе, одлучено је да се успостави веза несигурно-амбивалентно, који ће бити присутни у односима одраслих. На овај начин, особа ће имати неповјерење и бити спремна на сваку могућу обману, али ће у исто вријеме овисити о томе да ли ће друга особа покрити њихову потребу за љубављу..

Понављање истих образаца

Ако сте се осећали поистовећеним са описом сталног осећаја напуштености, највероватније је да сте се потопили у односе у којима је ваш партнер био неверан, да је превише везан за родитеље или да није обраћао пажњу, јер се није зауставио рад никада На несвесан начин, можда понављате образац напуштање претрпљено у инфанци. Једина разлика је у томе што се јавља у другим контекстима и са другим људима.

Први пут када смо открили утицај нашег односа са родитељима на наш одрасли живот, можемо се наљутити и окривити све што нам се догоди. Међутим, потребно је то запамтити они су у то време чинили све што су могли. Такође, сада када сте порасли, ви сте једини одговорни за све што радите и одлуке које доносите. Окривљавање неће помоћи, али ради на себи.

Најбољи начин да излечите такву луду приврженост коју сте научили у свом детињству је урадити посао самопоштовања. Ово ће вам омогућити да научите да покривате своје недостатке да бисте престали да покушавате да учините друге. Почињући да култивишемо сигурност помоћи ће вам да верујете у себе и друге људе и на тај начин можете имати здраве односе.

Имајте на уму да не можете контролисати или избрисати оно што вам се догодило када сте били мали. Али сада, можете одлучити да ли желите да га решите. За ово је најважније преузмите контролу над сопственим осећањима. Пут до здравих односа није једноставан, али се исплати.

Сигурна везаност: снага здраве везе Да би малени развили сигурну везу, неопходно је почети са његоватељима. Ако га немају, ни њихова дјеца неће. Прочитајте више "