Страх од скакања

Страх постоји као емоција јер нам је користан. То је емоција која нас прати од када смо рођени да бисмо осигурали свој опстанак у стварном контексту.

Међутим, данас не живимо усред шуме заједно са другим потенцијалним предаторима. Заправо, добар део елемената који стварају страх за нас у овом тренутку не представљају претњу или, бар, пријетња од које можемо побјећи. Данас ћемо говорити о једној од ових породичних страхова: страх од скока.

Као што Марија Долорес Перез каже у својој студији Страх и његови поремећаји у детињству. Превентивна и едукативна интервенција "Страх је нормалан одговор на стварне пријетње или пријетње, које могу постати неприлагођене када се то догоди у ситуацијама које су престале бити опасне, чак и ако су биле у прошлости".

Зато, страх постаје неприлагођен када, уместо да нас "спасе" од потенцијално опасне ситуације, блокира нас у околностима у којима нема чега да се плаши. Размислите о онима који се плаше да говоре у јавности. Да ли је твој живот у опасности? Да ли су у опасности да умру? Истина је, међутим, да ваше тело не реагује.

Када нас страх спречава да растемо

Природно је имати неприлагођене страхове као што су већ споменути. Иако постоје многи други попут губитка новца, пара или друштвеног статуса. Сви они нису страхови који скривају стварну пријетњу или бар пријетњу у односу на интензитет емоција које нам стварају.

Страх од скока је један од оних страхова који постоје само у нашем уму и никада се не остваре. Али то је толико неспособно да нас узрокује умјесто да учествујемо у животу који желимо и тако, одрастајући, стагнирамо, примјећујемо како идемо како вријеме пролази..

Страх од скока је понекад под великим утицајем онога што наша околина очекује од нас. Замислите да оно што други очекују је да стекнемо фиксну резиденцију, али то никада не чинимо јер у стварности желимо купити комби и путовати свијетом. Због тога, увек можемо бити потопљени у сумњу, са подигнутим ногама, али не усуђујући се да направимо корак.

"Зато што нико не може да зна за вас. Нико не може да расте за вас. Нико те не може тражити. Нико не може да уради за вас оно што ви сами морате да урадите. Постојање не признаје представнике ".

-Јорге Буцаи-

Да ли живите свој живот или оно што су вам други осмислили??

У психолошким консултацијама много пута професионалци сусрећу људе који су један по један обиљежени сви кораци које су подузели. Проучите одређену каријеру, пронађите стабилног партнера и посао, имате дјецу ... Али шта ако су њихове аспирације биле с друге стране?

Поред тога, ово се у многим случајевима дешава на суптилан начин. Није да нам они кажу "морате ово да радите", већ да се ми сами усмеравамо на један или други начин у зависности од тога како други гледају на нас.

Тако, Можда желимо да предузмемо друге студије или тражимо алтернативни посао који имамо, Међутим, други нам се диве за оно што учимо или за посао који обављамо у нашем раду. То су разлози који одјекују и они који посредују у нашој одлуци ...

Ризик или стагнација

Суочени са страхом од скока, имамо само двије опције: ризик или стагнација. Ако ризикујемо да напустимо дом родитеља, можда нећемо имати толико контаката као раније. Ако промијенимо посао, можда, на крају тај нови посао не волимо.

Међутим, све ово ће нам омогућити да научимо и изађемо из зоне удобности. У случају да то не урадимо, ми ћемо стално размишљати о томе "и ако ..." тако болно и тако онеспособљавајуће да ће нас спречити да растемо, доживљавамо и, коначно, живимо. Али како је Волтер рекао добро:

"Онај који живи разборито, живи тужно".

Осјећај блокаде није ништа више од а илузија Па, у стварности, има мање препрека него што видимо. То не значи да ми немамо стварна ограничења или проблеме, али их увијек можемо прилагодити напредовању.

Ако не покушате, анксиозност ће почети да буде све више присутна, повећавајући осећај да немамо правац за адресирање. Иако то није истина.

Да бисте напредовали, изађите из властитог затвора Ствари су тешке само до те мјере да их видимо на тај начин. Идите напријед је лако када се усудите да напустите свој затвор. Прочитајте више "