Страх од првог корака ...

Страх од првог корака је један од оних фактора који саботирају наше снове, и они то раде са великим и малим. У том првом кораку су многи наши страхови заиста згуснули. Обично, кад једном кренемо, страхови се тањи. Ако кренемо путем, највјероватније ћемо схватити да смо способнији него што смо у почетку вјеровали..

Када допустимо да нас нападне страх, обично почињемо одлагати оне изазове који су нам заиста важни. Страх од првог корака је инсталиран и можемо завршити трошећи више времена замишљајући могуће ризике, него да се испунимо храбрости да идемо за оним што нас толико интересује.

То је природно за људе осећамо извесну забринутост пред свиме што не знамо или које ће нас ставити на пробу. Излазак из уобичајеног генерира немир и буди нашу несигурност. Отуда страх од првог корака.

То значи одмакнути се од познатог и изложити се неизвјесном. Међутим,, ако то не учинимо, вероватно је да ће наши велики снови и циљеви бити одложени заувек. Како превазићи овај страх који нас напада и спречава нас да се крећемо према новом?

"За оне који се боје, све је бука".

-Софокле-

Први кључ за превазилажење страха од првог корака

Постала је уобичајена појава рећи да су страхови превазиђени суочавањем са њима. Али, колико год то било уобичајено, и даље је истина. Нема другог начина. Страховима морамо да их гледамо у лице, знајући да се неће чинити толико великим када добијемо њихов пулс. С друге стране, гледајући их у лице значи их идентифицирати. То јест, наведите их. То је исправан начин да се започне процес преузимања.

Идентифи шта штитите сами или шта желите да избегнете. Знајући да ли се плашите неуспеха или немогућности да превазиђете изазове који стижу на вас или у специфичне ситуације које су вам се већ догодиле у прошлости. У том смислу, пишите их, објасните их, не дозволите им да утичу на вас испод вашег нивоа свести. Тако ћете, препознајући његово постојање, бити у позицији да управљате њима.

Да би превазишли страх од првог корака, прво је да га именујемо на тај страх. Без обзира на то колико су апсурдни, они су ваши страхови и дефинисати их је да се почну суочавати с њима. С друге стране, врло је вјероватно да ће се на тај начин почети смањивати.

Ефекти нечињења

Мислиш, шта?шта ће се догодити ако подлегнете страху од првог корака? Ако сте поставили изазов, изазов или циљ, то је зато што представља потребу или жељу. Дакле, веома је здраво замислити шта ће се догодити ако останете статични.

У овом тренутку, одвојите "менталне звукове". Ови звукови доносе ехо фраза као што је "Боље познато лоше него добро знати". Или афирмације попут "Зашто тражити да буде боље ако, након свега, ниси тако лош".

Несигурност која вас напада је нормална. У ствари, то је позитивно. Добро је играти несигурност у корист себе. То је сила која вам помаже да будете опрезнији и боље измерите последице својих поступака.

Сада, подршка и гурање

Уобичајено је да пре страха од првог корака, наша прва стратегија је да одложимо или избегнемо оно што генерише ову емоцију. Остављамо га за следећу седмицу или за испите или за нову годину. Заправо, ово је замка. Одлагањем, страх се не смањује, већ се, напротив, повећава. Боље је да одредите разумни датум и обавезујете се да ћете га испунити.

У међувремену, згодно је да тражите подршку некога коме можете веровати. Он мора бити снажна особа, која вам помаже да скупите снагу, умјесто да вас испуњава несигурношћу. У принципу, они који су се усудили да напредују, увек дају позитивне доприносе. Напротив, они који су заглавили у угодном животу без трансценденције, обично покушавају да вас убеде да се препустите својим страховима.

На крају ће вам требати само додатни притисак. Морате га дати себи. То је тренутак када престанете да размишљате и само се понашате. Превазилазећи страх од првог корака, све остало ће бити лакше. Управо ако направите први корак, видећете колико је то истина.

Не бојте се страха, промијените га, страх не значи бијег. Управо супротно: једини начин да се то превазиђе је гледање у лице и поверење да смо способни да га превазиђемо. Прочитајте више "