Паљење гаса је тајни облик емоционалног злостављања

Јеси ли чуо за Гаслигхтинг? Па, да знамо шта је то, узмимо за пример. Вероватно сте се нашли у некој ситуацији у којој вас уверавају да сте рекли нешто што се не сећате. Ви копате у своје сећање и закључите да, дефинитивно, то нисте рекли. Убеђени сте да сте у праву.

Међутим, особа која каже да је то рекла, и то чини са таквом сигурношћу да ћете му дати кредит. На крају мислите да сте то можда рекли, чак и ако се не сећате. Могуће је да сте управо постали још једна жртва  Гаслигхтинг.

"Ако се у процес комуникације уведе лаж или лоша вера, доћи ће до манипулације, која може бити реципрочна"

-Алберт Јацкуард-

Овај феномен је почео да се открива у деценији шездесетих година. И мада се дешава у радном и породичном контексту, чешће је у односима. Дефинише се као чин репетитивне манипулације коју особа врши над другом. Његов примарни циљ је да поткопа сигурност жртве, тако да реалност доживљава на искривљен начин.

Гаслигхтинг има за циљ да збуни жртву

Тхе Гаслигхтинг је намеран начин лагања који има за циљ да збуни жртву да добију корист од тога. То је облик психолошког злостављања, који се одликује врло суптилним; насиље ријетко интервенира, иако обично постоји неко застрашивање. Због тога је тешко детектовати. Додатно, манипулатор је обично неко "поуздан", љубазан и са којим имамо блиску везу.

Типичан пример Гаслигхтинг настаје када један од чланова пара покушава да порекне њихову невјеру. Жртва може тврдити да га је чуо како флертује са неким на телефону. Манипулатор зна да је то истина, али се брани говорећи, са потпуном сигурношћу, да то није случај. Твој партнер збуњује љубазност са флертовањем.

Манипулатор може чак додати да је у посљедње вријеме видио врло узнемиреног партнера. Наводни стрес који вам не даје право да му не верујете. У овом тренутку ће успети да сеји семе сумње у жртву. Ова пракса је чешћа него што замишљамо. У реитеративним и екстремним случајевима, жртва долази да верује да је луд.

Могли бисмо да паднемо у грешку мислећи да је то комична ситуација и да никада нећемо упасти у тако смешну форму манипулације. Међутим, игноришемо да се ова ситуација дешава у односима који укључују наше емоције. У ствари, У овом типу односа дјелују сложени механизми пројекције и интројекције.

Карактеристике гасног осветљења

Уопштено говорећи, жртва Гаслигхтинг је обично неповјерљива особа, која проналази некога тко је вјеродостојан. Манипулатор није сигуран у себе, већ је опсједнут вршењем контроле над другима. Апарента љубазност и каже да тражи добробит другог. Али ово је само маскенбал. Жртва долази да идеализира ову особу. И тако се ствари, земљиште приписује примени Гаслигхтинг.

Када се овај облик емоционалне манипулације одржава дуже вријеме, то има дубоко негативне посљедице на жртву. Највише забрињава, без сумње, подвргавање те жртве "реалности" коју намеће манипулатор. Тхе Гаслигхтинг чак и проузрокује злостављање да се опредијели за сукобе свога злостављача.

Тхе Гаслигхтинг следи образац који је класификован у три фазе. Током првог, жртва се противи аргументативном отпору и одбацује тврдње манипулатора. У међувремену, сталкер покушава да вас убеди како да размишљате и осећате. У ствари, у неким случајевима они се упуштају у дискусије о сатима и сатима. На крају се не појављује нешто конкретно, већ велико хабање.

Током друге фазе, настојите да имате отворен ум да бисте боље разумели тачку гледишта другог. Међутим, пошто нема реципроцитета, почињете да сумњате у своје извесности. Трећа фаза је конфигурисана као стање збуњености у којем ваш критериј нестаје и мислите да је оно што ваш жртва потврђује истинита ствар; нормално и, стога, стварно.

Аспекти које треба узети у обзир

Постоје особине личности које предиспонирају појединце да постану потенцијалне жртве Гаслигхтинг. Недостатак наклоности је један од њих. Потенцијална жртва види спасиоца у манипулатору и идеализира га. Ова реакција је последица чињенице да жртва тумачи напредак манипулатора као прави знак наклоности. Жртва осећа да манипулатор бар на почетку разговара са њом, обраћа пажњу.

Особа која треба да буде у праву је склонија да трпи ову врсту злостављања. Ова ситуација се дешава када се расправља о субјективним аспектима иу том сукобу аргументи будуће жртве изгубе чврстоћу као резултат исцрпљивања. Коначно, потреба за одобравањем од стране других игра одлучујућу улогу. У овом случају, све се сервира на сребрном пладњу за манипулатора, који неће губити вријеме и искористити ову слабост.

Да би се избегло упадање у ову врсту токсичних односа неопходно је имати на уму неке препоруке. Прва ствар је да морате остати опрезни за сваку манифестацију која доводи у питање ваша вјеровања и неуравнотежити ваше самопоуздање. Не упуштајте се у византијске дискусије, то јест, размјењујући субјективна гледишта која не воде никуда.

Коначно, покушајте да ојачате своје позиције прије живота чврстим аргументима, до те мјере да постану увјерења. Додатно, не дозволите другима да доводе у питање ваш начин размишљања или осећања. Имајте на уму да је ово идеално плодно тло за оне који намјеравају манипулирати вама.

Емоционална уцјена и манипулација Емоционална уцјена је присутна у многим односима, али понекад је тешко одредити. Зашто манипулишемо или допуштамо да манипулишу нама? Прочитајте више "

Главна слика "Гаслигхт", Георге Цукор, 1944