Пут ка срећи

Срећа је нешто што сватко жели изван земље у којој живите, професије коју имате, посла којем тежите, породице коју желите да формирате или како да будете ваш идеалан партнер. Може ли бити да од толико тражења среће пропуштамо прилику да уживамо у ономе што заиста имамо?

Према Јохну Лоцкеу "Људи увек заборављају да је срећа диспозиција ума, а не услов који даје околност ".  Могуће је бити сретан било када, било гдје. Тајни састојак је наш став заједно са перспективном визијом. Хајде да размислимо.

Учење "најсретнијег човека на свету"

Маттхиеу Рицард је рођен у Паризу 1946. године. Дипломирао је биологију, докторирао молекуларну генетику и са 30 година постао будистички монах. Одлучио је да напусти своју каријеру научника и практикује религију Тибета. Живео је у Хималаји, а његов учитељ је био Кангиур Ринпоцхе, члан школе Ниингма традиције. Онда је био ученик Дилга Кхиентсе Ринпоцхеа.

Зашто се каже да је Рицард најсрећнији човек на свету? Да ли је потребно ићи живјети усред тибетанских планина да би били задовољни и сретни? Да ли тражимо срећу на погрешном месту?

То су била питања која је група научника тражила да разумеју ову ситуацију. Коначно, закључено је да ум има способност да нас осети радост или тугу у складу са стимулансима које нудимо. Ова способност је позната у научној области као "пластичност".

Мозак је орган који се стално развија. У левој церебралној кортексу концентрисана су сва пријатна осећања (љубав, страст, захвалност, срећа) иу десној, негативне емоције (депресија, страх, туга). Постоји однос између оба подручја и мјере које свака од њих одређује личност и темперамент људи.

У конкретном случају Рицарда, магнетна резонанца показује да леви део вашег мозга има неуобичајену активност и супериорнији од оног са десне стране. Зато он проводи више срећног времена него тужно.

Да ли је увек било овако? Наравно да не. Он то и сам описује у својој књизи под називом "У одбрану среће". На његовим страницама можемо научити о пластичности мозга која нам помаже да елиминишемо или смањимо негативне мисли и концентришемо се на позитивне области.

Идеја "проналажења среће" је апстрактна и тренутно се заснива на обрасцима које указују на оглашавање и медије. Ако имате каснији модел аутомобила, тело спортисте, косу глумице и банковни рачун милијардера ... можда ћете бити ближе срећи. Ништа даље од стварности!

У мировини у Хималаји, Рицард је то научио Срећа је нешто што се може научити, обучити, развити, одржати у форми и постићи без проблема и без спољних фактора као што су новац или материјалне ствари, чак и без идеалне породице или савршених односа.

Шта да радимо у ситуацијама које нам узрокују несрећу?

У теорији све изгледа веома лепо ... али одлазак на средину Хималаја у будистички храм да би се постигла истинска срећа није у плановима већине. Без сумње, потребна су нам још нека решења на дохват руке. Онда, Како се понашати у околностима које нас одводе од радости и приближавају нас тузи?

Можемо ли наћи срећу у свакодневном животу? Наравно, да. "Све је у складу са стаклом којим се гледа"Као што каже популарна изрека. Постоји само један начин да будемо сретни: прихватите оно што имамо и што не. То не значи да седите беспослено не радећи ништа зато што је судбина хтела, већ да будете захвални за све што имамо.

Можете бити сретни са малим и тужним са много. Не вјерујте да су сви милијардери најцјеловитија бића у свемиру. Они могу патити од најгорих депресија, схватајући да новац не може све купити.

Дакле, где је срећа? У малим стварима сваког дана, у осмеху ваше деце, у тањиру топле хране када је хладно, у лепоти цвећа у пролеће, у искреном пољупцу, у обнављајућем загрљају ...  И то ћете наћи било где!

Позитивне емоције су најбоље оружје против недаћа Образовање засновано на позитивним емоцијама омогућава нам да пронађемо срећу прецизније, повећавајући наше лично благостање. Прочитајте више "