Нестало мора бити дио живота, а не начин живота

Учење промашаја је такође део наше личне зрелости. Осетите да стална празнина одсуства понекад може бити веома нагризљива, па је неопходно да се почне са силом у уметности опраштања, у том "пустити" да боли и очај, али да је ипак ипак део животног циклуса.

Знамо да је концепт "несталих" увек повезан са недостатком особе. Међутим, знатижељно је постати свјестан нечег врло конкретног: људско биће је стручњак за нестале предмете, ситуације, људе па чак и апстрактне димензије које је немогуће дефинисати.

Говоримо о емоционалним и егзистенцијалним празнинама, тих сложених унутрашњих светова који понекад угрожавају наше ментално здравље.

"Неко је рекао да је заборављивост пуна сећања"

-Марио Бенедетти-

"Недостаје ми особа коју сам раније имала, када сам била срећнија и имала више наде, више илузија". Ова идеја, овај осећај инволуције коју су многи од нас имали више од једном то је оно што је психолог Роберт Плутцхик дефинисао као "жудњу за самом прошлошћу", и да је такође укључио у своју чувену теорију о точку емоција.

Не можемо заборавити да живот уроњен у тај суптилни балон са жудљивим укусом ствара очајну чежњу за нечим што смо имали или били у прошлости. Турн, жеља произлази из рањивости, а то чини у страху и чак у почетку депресије.

Дакле, пре него што нам допустимо да се отапамо као Опхелиа уроњени у водени свет туге, требамо тренирати у умјетности збогом и, изнад свега, у знању како пропустити.

Та земља која се зове "госпођица"

Постоји невидљива земља. Постоји паралелни свет, непрецизан и неопипљив који се повремено појављује, назива се "пропусти". Окрећемо дугме да уђемо у њега сваки пут када се неко кога волимо удаљи од нас.

Често је када остављамо рутину или активност која нам је била значајна. Исто тако, ми живимо -скоро- стално у овој земљи када изгубимо некога, или чак и када осећамо дубоко незадовољство према себи.

У овој виталној рупи непрестано влада хладан вјетар који се зове чежња: Чезнем за неким или нечим. У ствари, као што латински корен открива, ""Анхеларе"То значи кратак дах, тешко нам је да дишемо, јер у нашем срцу постоји рупа кроз коју побегнемо мало по мало, живот.

Тхеземља "несталих" је попут суморног лавиринта где се НИКАДА не би требало дуго задржавати, док се крећемо напред заборављамо пут назад.

Живот у овом сталном изгнанству уроњен је у очај иу дубоком незадовољству садашњим, према стварном свету. Пре него што останемо усидрени у овом виталном сумраку, људи морају бити способни да донесу интелигентне одлуке у овим тренуцима емоционалне сложености да изађу из овог лабиринта, схватајући да је нестанак део живота, а не начин живота.

Тренирајте своје емоције у уметности збогом

Морате научити да затворите циклусе. Да не жудимо за оним што смо били јуче, већ да уложимо у оно што можемо да постанемо данас. Морамо научити да пропустимо онога који више није на нашој страни, али остављањем драгоцјеног угла нашег срца, док наше биће, преузима чврсту одлучност да поново буде срећна.

Живот је, ипак, доношење одлука, ставите једну ногу испред друге да изађете из оних личних лабиринта где није добро да вас ухвате. Хајде да сада размислимо које стратегије би нам могле помоћи у овим ситуацијама.

"Отпуштање није одустајање, већ прихватање да постоје ствари које више не могу бити"

Нађите излаз усред емоционалне сложености

Пропустити нас ставља у средину три снажна борбена коња: чежња, страх од усамљености и емоционалне рањивости. То су три паметна непријатеља које морате знати, контролисати и научити да укротите.

• Живи збуњеност. Са чежњом и недостатком нечега или некоме долази одмах збуњеност. Шта сад да радим? Шта ће бити од мене? Мноштво сензација и емоција жури на нас. Неко време морамо да их живимо, да их узмемо и одвратимо.

• Анализирајте емоционалну замршеност Суочити се са двобојем за то одсуство или празнину која се догађа усред двобоја, неопходно је анализирати и растурити то емоционално ткиво које нас гуши и она доминира нама.

• На чежњу, на пример, она је савладана новим циљевима у садашњости. Страх од усамљености, с друге стране, гаси се храброшћу оних који почињу да уживају у сопственој компанији док траже, заузврат, подршку других..

• Емоционална рањивост је исправљена храброшћу оних који сутра гледају с више храбрости него страха. То чини улагањем у отпорност, у тој снази коју нас нико не учи и то из дана у дан откривамо чврстим корацима. Сами понекад иу друштву других, са одлуком да се врати да преузме водећу улогу у својој историји.

Морамо бити у стању да преузмемо нове правце у овом животу без сенке тог недостатка, те одсутности или празнине која доводи у питање наше одлуке. Људско биће ће увек пропустити ствари, људе, остатке изузетне прошлости. То су странице нашег живота које чувамо са великом наклоношћу, али то су поглавља прошлости која претходе роману у којем још има много, много линија за писање.

Постоје ствари које морамо отпустити како бисмо пронашли срећу: у тренутку када научите да се ослободите свега што вам није потребно, почети ћете живјети животом на другачији начин, сретнији и слободнији. Прочитајте више "