Од преживљавања до личног раста, самоостварења

Дарвин нас је научио да сви ми који дођемо на свијет доносе богатство ресурса који ће нам омогућити да опстанемо на овај или онај начин. Као што заступа Абрахам Маслов, Преживљавање је основа и самоостварење је на врху хијерархијске пирамиде, на врху стабла класификације наших потреба.

Наши корени су оно што нам омогућава да останемо живи, али то не значи да су листови или плодови мање важни. Абрахам Маслов је био веома заинтересован за особине оних људи који, изгледа, функционишу потпуније, здравије, прилагођенији и прилагођенији. Према његовим речима, сви људи имају потенцијал да се самоиспуњавају, мотивисани суштинским жељама да приступе типу особе коју могу бити..

Едуардо Пунсет објашњава да, за разлику од других животиња, наш животни циклус нам омогућава да поставимо два различита и повезана циља: одржавање и брига о организму и опсег среће (Ово последње је подстакнуто повећањем очекиваног животног века код наших врста).

Карактеристике аутореазалицион

Године 1963. Абрахам Маслов је помислио да само-реализовани људи деле неке карактеристике:

• Они су ефикасни и прецизни када опажају стварност.
• Они прихватају себе, прихватају друге и природу.
• Они су спонтани у свом размишљању и емоцијама. Природно, а не вештачко.
• Фокусирајте се на проблеме, брину се о филозофским питањима.
• Они су независни и аутономни да би се постигло задовољство.
• Они имају свежину при повезивању знања и идеја.
• Често доживљавају "оцеанске осјећаје". Осјећај да сте једно с природом која надилази вријеме и простор.
• Они се идентификују са свим људским бићима: они су демократски и поштују друге.
• Они формирају дубоке везе, али само са неколико људи.
• Они цијене, за своју вриједност, процес рада.
• Они имају филозофски, обзирни и не-непријатељски смисао за хумор.
• Креативност у трагању за решењима и такође имају стратегије да се пробуде када се осете.
• Они одржавају унутрашњу одвојеност од културе у којој живе.
• Они су довољно јаки, независни и понекад имају толико повјерења у своје унутрашње визије могу изгледати темпераментно и чак неосетљиво.

Интензивна самоспознаја: искуство самита

Маслов је користио термин "искуство врхунца" да означи тренутке интензивне самоостварења. Током ових искустава, људи имају осећај да су повезани са елементима свог окружења. Психолог Михалии Цзиксзентмихалии (1975, 1988) развио је концепт протока (протока или протока на шпанском).

Овај израз се односи на та оптимална искуства, где је перцепција акутнија и постоји губитак појма времена. Осећања која се доживљавају су често дивљење, чудо, па чак и екстаза. Може се десити пасивно, слушајући пјесму или размишљајући о умјетничком дјелу. Иако се обично јављају када је особа потпуно уроњена у активност у којој производе.

Важно је напоменути да се искуство протока састоји од неких главних компоненти: јасних и остваривих циљева, високе концентрације и фокуса, директне и непосредне повратне информације, равнотеже између нивоа вјештина и изазова, и интринзично мотивирајуће мотивације..

"Главни циљ је интимна аутореазалиција Бића, коју секундарни циљеви не треба занемарити, а најбоља услуга која се може учинити другима је ослобођење себе".

-Буддха Гаутама-

Први ток, онда буди срећан

Сигурно је да се стање среће и самоостварења може постићи свјесним процесом. То се догађа када наша пажња је усмерена на "нешто" што касније производи пријатан осећај.

Прикладно је напоменути да је Цсиксзентмихалии користио ријеч флов да би описао ментално стање које људи осјећају када се чини да одржавају висок ступањ концентрације без икаквог напора, чак и уз мало рекреације. Овај концепт алудира осећања и емоција оних акција или покрета који су ретко мотивисани спољашњим факторима на почетку и никада на крају.

Али таква искуства не морају бити пријатна. Као што је аутор изразио, када тећемо нисмо сретни, али не можемо бити сретни без тих искустава протока. Сјетите се да је срећа интимно повезана са нашим унутрашњим стањима. Проток подразумева да је наш фокус потпуно фокусиран на задатак. Када завршимо, можемо се фокусирати на нашу државу, гледати унатраг и размотрити што се догодило.

"У извјесном смислу, они који су" у флуксу "нису свјесни искуства у том тренутку; међутим, када размишљају, они осећају да су потпуно живи, у потпуности реализовани и укључени у "искуство са самита" "

-Гарднер, 1993-

Редослед концепта протока би изгледао овако:

• Акција: радимо нешто и сву пажњу стављамо на задатак.
• Визија: када је акција завршена, размотрићемо шта се догодило. Гледајући унатраг, ми цијенимо искуство.
• Емоција: да бисмо искусили срећу, морамо усмјерити нашу пажњу на наше унутрашње стање, и то је онда када можемо потврдити да смо сретни у ретроспективи.

Филозофија Цсиксзентмихалии замишља глагол живи као хармонијски спој између рада, мишљења и осећања. Постављање циљева и њихово постизање без осјећаја да постоји жртвовање, омогућава нам не само да доспијемо до врха, самоспознаје, већ и да уђемо уи из унутрашњости у потрагу за срећом.

"Ако желите да разумете реч срећа, морате је схватити као награду, а не као крај"

-Антоине де Саинт-Екупери-

Референце:

Пунсет, Е. (2005). Пут до среће. [ебоок] Барцелона.

Лопез Палензуела, Д. (с.ф.) Психологија личности.

Знате ли стање протока или протока? Да ли знате статус Флов? Да ли сте икада искусили осјећај да сте тако уроњени у активност коју сте изгубили по времену? Прочитајте више "