Када је вријеме за тражење помоћи?

Када нам треба помоћ? Када треба да тражимо испружену руку или да је тражимо, а не сами? Када је потребна вањска помоћ? Да ли постоје објективни обрасци којима се може обратити некоме да нам помогне? Укратко, када је вријеме за тражење помоћи??

Не можемо да дефинишемо ниједно конкретно време које обележава време за тражење помоћи. Ограничења су посебна, баш као и ресурси. Па, како можемо да схватимо? Свако мора знати шта се мијења у њиховом животу, што не ради због страха, туге или недостатка жеље, или онога што они не чине од свих оних активности које су некад учиниле сретне.

Означивач који тражи помоћ је унутар сваког од њих и морамо знати, поред идентификације, оставити понос иза себе и отићи некоме тко нам може помоћи. Трајност и постојање без граница, свједочење одсуства напретка који нас обесхрабрује, не води ни до чега. У том смислу, понекад је помоћ у правом тренутку победа.

У многим случајевима тражење помоћи даје нам нову прилику да пронађемо наду, спашавајући нас од ситуације за коју смо мислили да је немогуће ријешити, али за то морамо добро знати коме се обратити и када. Превазилазећи особне границе покушаја самосталности, морамо се отворити некоме и допустити да помогнемо.

Тражити помоћ је храбра ствар

Сакријте осјећаје, вјерујте да је плакање слабо, мислите да наше снаге досежу далеко више од енергије која нам може донијети, загрлити идеју да нас нитко неће схватити су нити које нас могу задавити. Ни ми не можемо учинити све (нити морамо бити у стању), нити показати оно што сматрамо мање храбрим, нити ићи специјалисту значи затворити капитулацију или поразити. Тражење помоћи показује храброст, интелигенцију и самопоуздање.

Битке се добијају напором и интелигентним доношењем одлука, а бити паметан значи и узимање алата које други могу пружити или помоћи да нађемо када изгубимо особну мапу. Тражење помоћи је храбра ствар, јер подразумијева препознавање потребе, поред тога што не одустајете и имате наду да ћете добити оно што желите..

Када осетите да вас ситуација преплављује, када верујете да нисте исти као пре и да нисте срећни, када узмете у обзир да сте отишли ​​предалеко сами, када сте раније могли да пронађете ту слаткоћу која се налази само у малим стварима и ви то више не радите, Када се све што је некада забављало, више не ради и ви сте нас пронашли за нове активности, време је. Време је да затражите помоћ.

Учите се тражити помоћ

Можда је први корак најтежи, говорити о себи, рећи некоме како се осећамо, изражавати себе и одлучно тражити оно што нам недостаје. Како да научимо да тражимо помоћ? Први корак је да нађете некога коме ћете веровати. Ако смо покушали са људима око нас и не побољшавамо се или је помоћ коју пружају недовољна, вријеме је да затражите помоћ од стручњака.

Разноликост је толико, да вероватно неће бити тешко наћи стручњака који нам може помоћи у томе, конкретно, шта нам је потребно. Ако би нам грло било код лекара, ако не бисмо могли да померимо врат, отишли ​​бисмо физиотерапеуту, да не видимо тачно да идемо код окулиста. Ако добијемо пропадање зуба, идемо код зубара, Ако нам душа боли, зашто не би отишла психологу?

Психолог је још један специјалиста, и да га видиш као некога ко ради само са лудим људима је веома старомодан и смањен портрет помоћи коју може да пружи. У том смислу, рад са психологом чини да особа повећа своје податке о ресурсима како би се суочила са тешкоћама. Поред тога, можете да нас натерате да се распршимо када желимо да се супротставимо теорији, да расипамо тај осећај усамљености коју смо сви осећали у неком тренутку, као нежељено, као гушење или да појачамо нашу мотивацију у случају да је ослабљена. Ако је тако, зашто не бисте затражили помоћ, чак и прије него што вам је потребна, када је то најбоља одлука??

Мој први пут у ординацији психолога Моје прво искуство у ординацији психолога навело ме је да схватим да су моја увјерења о психолошкој терапији пуна митова. Прочитајте више "