Када туга нападне наш мозак

Туга је једна од најосновнијих емоција људског бића. Управо та сензација нас обузима из бескрајних разлога, која нас одбацује и присиљава нас да гледамо према властитој интроспекцији у потрази за разлозима и објашњењима.

Често се каже да су олује које чине коријење дрвећем. Дакле, често су ови тренуци оправдани као прави мајстор знања, где учимо од нас самих и одакле извирамо ојачани након што смо превазишли процес из којег смо стекли знање да бисмо кренули напријед, да ојачамо мало више те љуске коју живот нуди и где морамо да знамо како да се заштитимо да одговоримо.

"Срећа је здрава за тело, али туга развија силе духа."

-Марцел Проуст-

Али оно што се дешава у нашем мозгу у то време? Зашто се тако осећамо када се туга смири као паукова мрежа на њему?

Када мозак жели да плаче

Према мишљењу стручњака из психијатрије и психологије, мозак је спремнији да се суочи са том емоцијом него било која друга. Ако схватимо, управо се ентристрецидо суочава са оним што више емпатије провоцира, ми га одмах препознајемо и на неки начин подржавамо оне људе који пролазе кроз ову сензацију.

Туга се разумије и има свој језик. Поред тога, сузе такође делују као механизам одбране и олакшања, то је начин да се ослободи напетост коју та посебна емоција изазива у нашем мозгу. Али да видимо шта још фактори одређују:

Туга утиче на мозак

Тело и мозак захтевају више кисеоника и више глукозе током ових емоционалних процеса. Он осећа стрес и колапс са осећањима и емоцијама, па му је потребно више "горива" да би могао да функционише ... држава која, с обзиром на то да нам енергија троши више замора.

Туга је исцрпљена и када смо јако уморни, не можемо ни испустити сузе. Нико не може плакати цијели дан, то је чин који се може обавити у малим епизодама, али не континуирано.

Губитак слатког укуса

То је чудна чињеница, али када прођемо кроз ове процесе туге, мозак престаје да прима у истом интензитету осећај слатког. Смањује број рецептора у језику и људи не схватају окус, стога имамо тенденцију да једемо више, оно што тражимо више слатких ствари јер нисмо пронашли исто задовољство као и раније.

Низак ниво серотонина

Када живимо у овим периодима изражене туге, мозак престаје да производи серотонин на нивоу који се сматра адекватним. И дефицит у овом неуротрансмитеру значи да се застрашујуће депресије могу појавити у средњем или дугом року, Компулзивне опсесије, па чак и мали насилни напади. Мозак је сложена машина која, у ситуацијама стреса, анксиозности, страхова ... итд, мења његову производњу неуротрансмитера, и то увек утиче на наше понашање.

Учење од туге

Туга нам омогућава да учимо од онога што смо живјели, а то је главна вриједност. Мозак је величанствени орган који је дугорочно способан да се сам регулише. Она такође има неколико одбрамбених механизама којима нас штити, чувајући у сећањима успомене кроз које можемо научити, ситуације у које се можемо усидрити како би нам помогли да изађемо из плиме туге..

Према психологу Јосепху Форгасу (2011) Када је наше расположење негативно, постајемо луциднији када је у питању обрада информација. Форгас и његов истраживачки тим експериментисали су са субјектима који су изазвали стање туге и закључили да постају рационалнији и скептичнији, док њихова меморија постаје агилнија и мање условљена предрасудама везаним за расу или религију..

Објашњење које су аутори дали је да смо тужни кад смо склони исцрпнијој потрази за новим информацијама из окружења. Нешто што се, према њима, не дешава на исти начин када смо задовољни, јер своје одлуке заснивамо на нашој историји учења и нашим искуствима, тако да не разматрамо нове алтернативе. Међутим,, туга нас активира, чини нас буднијим и тјера нас да тражимо нове начине за нове ситуације и да смо пажљивији према вањским информацијама.

"Туга је само ограда између два врта."

-Кхалил Гибран-

Препознајте да је туга храбра Прочитајте више "