Узми узде наших живота

Јесте ли прочитали Тхе Метаморпхосис од Кафке? У овом роману један дечак је устао једно јутро и постао нека врста бубашваба. Очекујемо чаробни чин, али обрнуто, желимо да се пробудимо једно јутро и сви наши проблеми се решавају. Било би идеално, зар не? Међутим, ова мисао није баш функционална. Према томе, најбољи план је узми узде нашег живота.

"Једног дана ће се све променити и биће боље", "видећете како ће се све побољшати" ... колико пута смо поновили ове врсте фраза? Из неког чудног разлога, када нам живот не иде добро, ми мислимо да ће нешто спољашње произвести промену. Одједном, нешто ће променити смер догађаја и све ће ићи боље. Чини се да смо увјерени да ће сви проблеми, магијом, бити ријешени. Међутим,, ствари не раде овако, тако да ћу ти нешто признати: ваш живот зависи од вас.

"Срећа није нешто што је направљено. Долази из ваших властитих поступака ".

-Далаи Лама-

Велика мала тајна

То је још једна мала мала тајна живот није решен сам. Ако желимо да преузмемо контролу над својим животима, то значи да чинимо свој део. Упознао сам многе људе који желе да напусте однос или оставе неугодну ситуацију, али нису у стању да доносе одлуке. Познајем и многе људе који се стално понављају колико је све лоше, али они нису у стању да виде своју улогу у овој игри. У роману Кафке све се чини да се то дешава магијом, али стварност није таква.

Када се оваква ситуација почне често појављивати, могло би се говорити о концепту виктимизације, кроз који мислимо да смо жртве свега што се догађа у нашем окружењу. Ми нисмо свјесни моћи коју имамо у нашим рукама и окривљавамо вањске догађаје за то колико лоше радимо и колико смо несретни. Без сумње, једна од најштетнијих позиција коју можемо усвојити.

Ако опет и опет жалите изразима "све ми се лоше догоди" или понављате сличне изразе као да су мантре сваки пут кад вам се нешто негативно догоди, једина ствар која се може десити је да завршите верујући да је то истина, упркос томе што је лажна, и ви постанете пасивни агенти свог живота, то јест људи без способности за дјеловање. Сви пролазимо кроз различите ситуације, понекад боље, понекад и горе, а понекад се чак и неколико нежељених догађаја дешава један за другим или у повољним ситуацијама..

Велики део живота зависи од тога како ћемо га узети као лоше ствари. Постоје људи који у лице недаћа увек показују осмијех од уха до уха и други који само изговарају фразе пуне негативности и непријатељских гестова према себи, другима и свему што их окружује. И најбоље од свега је то што, иако може изгледати као лаж, можете изабрати. Имате моћ да одлучите да живите свој живот са спокојством, без обзира шта се десило, или одлучите да живите са високим нивоом анксиозности и фрустрације.

Нека промена почне 

У будизму постоји термин чији опис би могао попунити стотине страница, али у кратком приказу он постаје Закон Узрока и Посљедице, то јест Карма. Према Карми, Ако посадите позитивно семе, добићете позитивне плодове.

Какве то везе има са промјеном у нашем животу? Врло једноставно. Они који желе промјену, морате се укључити. Ништа спољно неће доћи да вас спаси. Сва енергија коју потрошите у сањању о бољем животу може се уложити у покретање новог пута, узимање узде вашег живота. Зато што нови пут зависи само од вас, ни од кога другог. Тако, Ако почнете да сијате семе промена, промена ће доћи.

Трошкови промјене захтијевају напор и нису сви вољни да га спроведу. Не можемо се претварати да мијењамо своје животе без измјене апсолутно ништа из дана у дан. Дуги низ година поступали смо на веома конкретан начин и то оставља веома изражене обрасце понашања у сваком од нас. Шта то значи? Да покушамо да решимо проблеме у истом правцу, иако много пута видимо да то није најбољи начин.

Да ли сте имали колеге из разреда који су упркос томе што су провели дан студирао, суспендовани? Велика већина нас познаје случајеве врло блиских људи који су били одлучни да користе исте методе, упркос томе што су добили лоше резултате. Њихова увјерења су да напор није био довољан, међутим, проблем је обично у бази. Ако студирате напорно и суспендујете, шта може бити проблем? Метода И ту морамо да радимо, да мењамо фокус и метод којим желимо да остваримо своје циљеве.

Узимање узде наших живота подразумева деловање, напор и савест.

Први кораци да узмемо узде нашег живота

Први корак је да узмемо узде нашег живота анализирати оно што желимо промијенити. Који аспект нашег живота желимо да побољшамо? Веома је важно бити искрен са собом. Склони смо самозаваравању, импостурирању, не препознајемо наше неуспјехе или не радимо на ономе што је потребно. Али ово је грешка. Искреност је важна, то је и посао који ћемо обавити интерно, тако да не морамо никоме рећи.

Други корак је посматрајте шта смо до сада урадили да би све остало исто. Како су наше стратегије? Зашто завршавамо на исти начин? Зашто није дошло до промјене у аспекту који бисмо жељели? Морамо да посматрамо да ли је наша тенденција да се понављају исте стратегије изнова и изнова, и ако је то случај, време је да се промени.

Трећи корак да узмемо узде нашег живота, и готово важнији од претходних, јесте превазићи страх. Страх је веома неопходна примарна емоција која може спасити наше животе у временима опасности, али када се протеже на свакодневни живот, она почиње представљати проблем. Ова емоција тежи да нас парализује и остави нас заробљене у нашој зони удобности. Ми радије настављамо са лошим временом суочавајући се са нечим новим зато што се плашимо онога што би се могло догодити или оставити иза себе одређене аспекте наших живота.

Шта мислиш, да уместо да останеш на каучу чекајући да се живот промени, устанеш и почнеш сам да га мењаш? Имајте самопоуздање. Уверавам вас да ћете почети да видите резултате које никада не бисте ни замислили. Као што позната изрека каже: да би путовали хиљаду километара, морате направити први корак.

Понављани борбени ефекат: ако се ништа не промени, ништа се неће променити. Па, зашто увек радиш исто? Што више понављате понашање, то мање утиче на вас. Ово је поновљени борбени ефекат. Прочитајте више "