Како да изађете из рутине у 6 тастера

Све је чешће да се нађу људи који се жале да нису у стању да изађу из рутине. Бескрајни сати рада, стрес, мало слободног времена и личних проблема су много пута јачи од жеље за промјеном. 

Са приближавањем краја године не престајемо правити листе добрих намера. Неки од њих ће доћи на прољеће, али готово ништа до јесени. Ово је, делом, последица осећаја преплављивања који нас преплављује сваке ноћи пре него што одемо на спавање. То нас спречава да делујемо храбро, чини нас несретнима и, укратко, то нас спречавахајде да узмемо тај мир који тако жудимо.

Не би требало да се задовољавамо основама. Заслужујемо да будемо срећни и да будемо у могућности да изађемо из рутине кад год можемо. Мислити да ће наша ситуација остати бесконачно иста је лажна. Имамо моћ да наш живот учинимо чудесним.

Иако је тешко, остављајући по страни стрес и терет је остварив циљ. Ми само морамо бити флексибилни, желимо се организирати и почети дјеловати.

Како да изађете из рутине у 6 тастера

Нађи времена за тебе

Проналажење времена за нас је понекад компликовано. Седети и читати књигу, гледати филм или пити пиво с пријатељима често иде на други или трећи ниво. И то је нормално: свакодневне обавезе захтевају скоро сву нашу пажњу.

Напустити рутину је сан из вашег досега који морате учинити. Нико неће доћи да ријеши ваше послове, па се подразумијевате да ћете добити своју срећу.

„Ако мислите да је авантура опасна, покушајте рутину. Смртоносно је "

-Пауло Цоелхо-

Организујте путовање на ново место

Увијек трошимо новац на непотребне објекте, па зашто не инвестирати у један или два путовања годишње? Такође не морате ићи у други дио свијета ако немате довољно новца. Доста организујте бијег негдје у близини али у којој никада нисте били.

Ако можете, покушајте да будете у пратњи, јер заједничка искуства увијек уживају два пута. Наравно, не заборавите узети фотоапарат.

Луди

Ко није размишљао о томе да понекад ради нешто лудо? Нека емоције дођу у ваш живот и видећете да сте много срећнији. Купите себи карту до места које се не може изговорити, набавите тај скупи дрес који вам се толико свиђа или обојите косу у боји коју волите.

Излазак из рутине може бити веома једноставан ако му приступамо оригиналношћу. Живот је сувише кратак за размишљање о ономе што ће они рећи. Такође, ако то не учините сада, никада то нећете учинити. Одвојите тренутак апсолутне среће да се баците у базен, тако да се нећете плашити да се повучете.

Останите у контакту са природом

Бити у контакту са природом је веома важно. Изласци често да бисте прошетали селом, плажом или планином имају користи од вашег респираторног и кардиоваскуларног система. Такође,, дисање свежег ваздуха је добар начин да се опустите и заборавите на проблеме.

Ако је могуће, покушајте да трчите или ходате тридесет минута дневно. Ускоро ћете почети да примећујете промене, а такође ће служити и за јачање зглобова. Ове мале физичке промене ће вам помоћи да избегнете проблеме као што су прекомерна тежина или гојазност.

Измијените распореде

Акција једноставна као што је модификовање распореда може да направи велику разлику. Наше тело се користи да не би изашло из рутине, па када правите мале промене, ваш ум изгледа огромно.

Малени гестови као што је промена радног пута до куће; да се састане за вечеру са пријатељем којег дуго нисте видели; садити се код куће ваших родитеља да их изненадите или, једноставно, одлазак на спавање сат касније може бити веома значајан у вашем стању ума.

Напишите дневник

Писање дневника нам помаже да разумемо наше емоције, али и ради као излаз из бекства. Поновно читање онога што смо давно написали даје нашем животу другачију боју. Да ли се ово стварно десило? Да ли ме је та глупост толико забрињавала??

Промена перспективе у исту визију има много заслуга, посебно када прихватимо ту другу особу из прошлости. Не осуђујући га, учимо од њега како не бисмо упали у исте грешке.

Промена рутине укључује неке жртве, али то је жртва која се вреди узети. Наше ментално и емоционално благостање је у питању, а то вреди много више од било ког посла или обавезе.

Имамо дужност да волимо себе и да се боримо за пристојан живот, зато не окрећите леђа најважнијој особи коју ћете имати у свом животу: ви.

5 тајне за преживљавање захтјевне рутине Преживљавање захтјевне рутине је ситуација која може покварити расположење и мотивацију. Постоје неки кораци које можете подузети.