Како дати позитиван живот у само 4 недеље

Нико од нас не жели да живи лош живот где се осјећамо блокирано и несретно, али Понекад нас наша свакодневна рутина води да не будемо свесни "добро нам иде или не".

Живети тако брзо има своје последице, међу њима, престати да обраћа пажњу.

Ваше тело је храм природе и божанског духа. Држите га здравим; поштовати га; студија; додели му права. ”- Хенри Ф. Амиел -

Данас предлажем да направим корак ка новом животу у коме ће речи уживати и квалитет у вашем дану. Следећи кораци, основни и једноставни, ће вам омогућити да позитивно промените свој живот за само 4 недеље:

Прва седмица: рад навике и тело

• Устани рано око 6 ујутро ће вам омогућити да имате времена које никада нећете имати током дана да се посветите својим задацима и нерешеним обавезама, пре радног дана.  Уживат ћете у тишини и миру да бисте се концентрирали на своје послове.
• Здрава и лагана дијета. Ако желите да направите промене у свом животу, потребно вам је много енергије. Важно је да у сваком тренутку слушате шта ваше тело захтева и поставите достижне циљеве да бисте елиминисали токсине. За ово, помоћи ћете свом телу тако што ћете га хранити здравом, лаганом и укусном храном.
• Спорт. То је једна од препоручених навика. Помаже да добијете напето, здраво и здраво тело. На тај начин ћете себи омогућити да уживате у здравом и уравнотеженом уму. Кажу да је кретање живот, да би се пробудио живот који је у вашем телу, морате се кретати.

Друга недеља: очистите окружење

• Очистите простор и оно што вас окружује. Све што вам не служи у вашем свакодневном животу не допушта да вас омета или омета. Научити да се ослободимо прошлости је неопходно ако га више не требамо. У овом тренутку је такође добро радити са тим људима да ваша компанија не ради добро.

Трећа недеља: организовање циљева и снова

• Организујте своје планове на листи и направите их. Прошле недеље сте морали да урадите листу ствари које треба да урадите. Опоравите га поново и почните да радите са онима који су своје снове и циљеве.
• Направите планове за сваки дан. Пре спавања, креирајте свој нови план за следећи дан, без обзира колико једноставан или опсежан. Важно је да постоји план за повећање ваше мотивације. Поставите себи следећа питања Јесам ли ја на путу да радим ово? Свиђа ми се где идем? 

"Упознала сам друго рођење, када су се моја душа и моје тијело вољели и вјенчали."

 - Кхалил Гибран -

Четврта недеља: проширите зону удобности

• Усуди се живјети другачије. У једном од Ваших свакодневних дана, запитајте се, шта бих могао да урадим другачије у овом тренутку?? Интегрирајте у свој живот навику да свакодневно покушавате и доживљавате нешто другачије и на тај начин не претворити ваше постојање у нешто рутинско, без мотивације на дуге стазе.
• Излазите из зоне удобности. Ако извршавате претходну тачку, оставићете мало ваше личне зоне удобности. Али ја ћу волети да покренем изазов да још више препознам ваше страхове и надмашим сваку од њих.
• Одмор је битан. Ахилова пета у животима многих од нас. Једном сам то научио тхе бреак и научите да прекинете везу с времена на време су неопходни ако желимо да живимо у потпуности.

У овом тренутку, позивам вас да свакодневно интегрирате ове једноставне навике омогућујући вам да се осјећате пуно и у хармонији. Ви ћете градити оно што ће бити само 4 недеље.