Како стећи емоционалну снагу

Емоционална снага има страну која може да дође од рођења, али има и други део који се може развити из структуре мисли. Само треба да поставимо нека питања некоме да би схватили слабост или унутрашњу снагу која има.

Ко мисли на слаб и страшан начин, и емоционално ће бити, јер мисли се претварају у емоције. Стога би формула била:

• Тужно и негативно размишљање = Слабе емоције
• Мотивација и позитивно размишљање = Јаке емоције

Анализирајте како је ваша мисао и видећете да ће то бити према вашим емоцијама. Није исто да се суочимо са тешком ситуацијом, сумњајући у себе, са страхом, песимистичним мислима, него да то радимо са учвршћивањем мисли, као што је "то ће радити", "Верујем у мене", "хајде, можете то учинити!", Итд. ...

Ако желите да стекнете емоционалну снагу, требате почети размишљати на снажан, побједнички, позитиван начин.

Емоционална снага: ако желите да будете победник, треба да размишљате као победник

Стицање позитивних емоција кроз мисли је могуће, То захтева праксу и можете почети да је осећате од најједноставнијих. Уз кратке фразе које ћете морати понављати интерно током дана.

Покушајте дан када ништа у вашем уму није негативно, пошто се дижете морате мислити као да је све било сјајно, као да имате велику сигурност. Понашајте се и понашајте се како желите и на крају ћете постати.

"Живот је 10% од онога што ми се дешава и 90% од тога како реагујем на то."

-Цхарлес Свиндолл-

Повуците застор када устанете и помислите да ће данас бити диван дан"Погледајте у огледало и помислите" Волим вас! Вјерујем вам јер можете добити оно што желите "и посветити себи пољубац.

Ако већ почнете овај дан, то ће бити као зрно песка које ће се претворити у планину. Реци збогом песимизму, жртвама, на жалбе и критике и добродошлу сигурност, мотивацију, на крају, срећу.

Колико пута смо видели тренера који веселе своје спортисте. Они доносе мотивацију и жељу за борбом, жељу за победом. Тренери користе технику позитивних мотивационих фраза и то често доводи до победе у биткама.

Постаните свој лични унутрашњи тренер, Када се суочите са ситуацијом која изазива слабост, помислите: "Хајде! Цхеер! Можеш ти то! Добар си, ти ћеш га добити! "

"Пораз није најгори неуспјех. Не покушавати је прави неуспјех. "

-Георге Едвард Воодберри-

Све што блиста није злато

Све ове позитивне фразе и мисли су веома добре за ментално здравље, али запамтите то Не ради чуда на особи која има било какав унутрашњи проблем, од несигурности, стидљивости итд.

Да, истина је да може много помоћи, али то је као тренутни аналгетик, служи само за оне тренутке када мислите позитивно, али када престанете да тренирате свој ум и не користите те фразе, несигурност се поново враћа.

Из тог разлога, Најбоље је користити ову технику као допуну, али увек покушавам да решим корен проблема који имате. Може се упоредити са лековима, на пример, особа која има анксиозност, средство за смирење ће помоћи неколико сати, али када прође ефекат, и даље ће имати проблем..

Да би смирили праву узнемиреност, неопходно је да професионалац дође до корена проблема, Будите свесни или несвесни и исеците оне лоше емоције које вас спречавају да имате добро емоционално стање. Исто се дешава иу случају емоционалне снаге.

Слике љубазне од Исуса Солане и Албе Солер

Ваша воља нема граница, да ли ваша воља има или нема ограничења? Погледајмо полемику коју је створила наука у складу са проучавањем Исцрпљености Ега и његових критичара.