Кључеви за излазак из лоших времена

Оно што ми зовемо "лоше чаролије" обично почиње губитком или посебно тешким проблемом који треба ријешити. Затим, као резултат тог догађаја, или паралелно, друге проблематичне ситуације конвергирају и то је када почнемо да осећамо да смо у фази у којој "све иде по злу".

Могли бисмо то рећи, Уопштено, лоше чаролије дефинишемо као оне моменте у којима се поклапају неколико фактора или негативних искустава у исто вријеме. Уобичајена ствар је да су узроци тога ендилгуен фактор "лоше среће" или "лоше среће". Такођер је уобичајено тражити кривца или намјеру да се све протумачи као казна или као посљедица "лоше енергије" нечега или некога.

"Ако не желите да видите своје фрустриране жеље, никада не желите ништа осим онога што зависи само од вас".

-Епицтетус оф Пхригиа-

Да бисмо разговарали о лошим временима, ситуација мора остати таква релативно дуго. То, наравно, поткопава нашу виталност и често нас урања у стање песимизма то нас чини да изгледамо као да је свијет постао сив. Такође нас испуњава страховима и чини да поново оживимо несигурности које смо узимали здраво за готово. Можеш ли изаћи из те тамне јаме? Наравно, да. А то су неки кључеви да се то постигне.

Да бисте изашли из лоших времена, идентификујте централни проблем

Иако се лоше чаролије карактеришу зато што све изгледа да греши, истина је да увек постоји фактор или фокус централ. Најчешћа ствар је да се поклапа са елементом који је довео до тих лоших времена. То се обично односи на губитак посла, смрт вољене особе, прекид, несрећу или болест, или неки догађај који је проузроковао јаку рану за самопоштовање..

Излазак из лоших времена је важно идентификовати шта је тај елемент који има већу тежину од других. У принципу, овај фактор је управо најтеже ријешити. Међутим, прецизирати то нам помаже да организујемо идеје и дизајнирамо могућа рјешења или, у сваком случају, да уоквиримо чињенице.

Испитајте свој ментални контекст

Веома је важно да испитате цео контекст ментални који окружује тај централни проблем. Овај контекст се односи на идеје које су повезане са овом потешкоћом. Ако сте добили бундеве, можете повезати ту чињеницу с идејама попут "то је била моја кривица", или "Никада нећу бити тако сретна" и слично. Ако је главни проблем незапосленост, можете изградити мрежу мишљења у којој се јављају непрецизне идеје које вас чине неспособним, неспособним или недостојним.

Уобичајено је да тај ментални контекст постаје озбиљно песимистичан у лошим временима. Исто тако, да бисте се извукли одатле, није довољно да се три пута потапшете по леђима и одмахнете главом да бисте пустили те идеје. Важно је да постанете свесни да постоје те негативне афирмације и то Ако желите да изађете из ове негативне фазе, морате трансформисати те идеје. Не за супротно, него за реалније.

Закон, не стојте мирно

Један од ефеката лоших чаролија је постепено довести до неке парализе. У почетку реагујемо динамично суочено са потешкоћама, али с временом, неактивност преузима одговорност. Чак је могуће да смо дошли да се поставимо у позицију у којој се једноставно надамо да ће се "нешто догодити" да нас извуче одатле.

Ако дозволимо себи да нас нападне та песимистичка пасивност, биће све теже превазићи ситуацију. Песимистичка инерција ће нас ухватити, што нас готово увијек доводи до више проблема и више грешака. Иако немамо горњу страну, морамо дјеловати. Преуредите наша очекивања и наше планове и крените. Многи имају фантазију да је решавање проблема повратак у претходно стање и то није тако.

Ако изгубимо добар посао, немојте чекати да добијете нови посао који је диван као претходни. Ако изгубимо велику љубав, немојте замислити да нека друга велика љубав дође да је замени. Ништа неће бити као пре и највероватније морамо почети испочетка, у веома различитим условима. Идеја о поновном успостављању претходног стања одузима нам снагу и бескорисна је. Од лоших чаролија које остављамо са понизношћу и ставом, нема више мистерије.

Какву лошу срећу имам! Понекад се жалимо на нашу лошу срећу, али да ли је заиста лоша срећа што верујемо да доживимо? Прочитајте више "