Лепота је добра са собом

Нема боље привлачности од онога што се чини да је добро са собом. Нема бољег задовољства од оног добијеног након што сте пловили у водама самоспознаје да бисте открили вриједности, снаге и потребе. Тек тада доносимо најбоље одлуке, оне с којима се осјећамо слободни, испуњени и обдарени том посебном љепотом која нас чини јединственим, аутентичним.

Зен мајстор Тхицх Нхат Ханх нас подсјећа у својим књигама нема љепше особе од оне која увијек дјелује у вези са његовом унутрашњошћу. Оно што не жели бити прихваћено од других, већ потврђено и прихваћено од самог срца, самом суштином која нас одређује. Међутим, могли бисмо рећи, готово без страха од грешака, да има много оних који се гледају у огледалу без сусрета.

То је скоро као чудна чаролија. Само ценимо себе када нас други потврде, када нам други дају позитивно појачање својим речима, гестовима, коментарима и захвалницама. Ако се то не деси или се не дешава пречесто, ми падамо у понор невидљивости, неприсутности, тог самопоштовања које се постепено открива..

С друге стране, корејски филозоф Биунг-Цхул Хан истиче у својим дјелима да "гори" у паклу истог. У својој књизи Избацивање различитих, позива нас да размислимо о тој истој идеји. Губимо способност вредновања јединствености сваке од њих, оно што нас чини јединственим и изузетним, тај бренд идентитета који треба да сачувамо пре него што задовољимо друге жеље.

"Вјеровати у наша срца да је оно што јесмо довољно је кључ за задовољнији и уравнотеженији живот".

-Еллен Суе Стерн-

Бити добар са собом, уметност праве привлачности

Бити добар са собом захтева време, али када га постигнете све се мења и сама маса изгледа има мању тежину. Тежине конвенција остављене су иза себе, као они ланци које смо често стављали на ум, срце и ноге у нашој жељи да будемо добро са свима, да не разочарамо, да будемо као што су други очекивали.

Када се достигне та врх личног развоја, оно у коме је Маслов поставио самоостварење, свет изгледа другачије. Постоји боља перспектива за разумевање ствари, као и смиреност у којој се путује кроз нашу стварност са већом одлучношћу, резолуцијом и слободом. У очима других све ове врлине су без сумње привлачне као што су пожељне.

Међутим, и опет се враћајући на теорије Биунг-Цхул Хан, постоји један аспект који морамо узети у обзир. Понекад доживљавамо себе као потпуно остварене људе, вјерујемо да имамо све, јер смо се попели на тај златни врх који је наше друштво обиљежило за нас. Међутим,, У неком другом тренутку реализоваћемо мали аспект: нисмо лоцирани на врху, већ у понору.

Наше потрошачко друштво, па чак и наше образовање, воде нас ка овом материјалу и усклађују успех који нема везе са личним испуњењем. Јер за будите добри са собом морате освојити друге територије, други сценарији су невидљивији и за које немамо увијек најбоље алате.

Говоримо, наравно, о димензијама као што су самоспознаја, самопоштовање, самољубље, асертивност, способност да се постигне, емоционална независност ...

3 корака да будете добри са собом

Према студији коју су извели Улрицх Ортх и Рутх Иасемин Ерол са Универзитета у Берлину, људи постигли смо виши ниво самопоштовања у старијој животној доби, точније шездесетих година. Зашто не стигнемо до ове димензије и раније? Зашто током наше младости и ране зрелости не развијамо овај основни мишић нашег личног развоја?

Међутим, без сумње постоје многи фактори, осим оних ограничења која нас ограничавају и која нас спречавају да будемо добри са собом, постоји потреба да се направе промјене. Од проактивности до рада на овој изузетној психолошкој тетиви која је самопоштовање и самоостварење. Да видимо, дакле, 3 корака.

Побољшајте свој стил атрибуције

Стил приписивања има везе са начином на који повезујемо наша достигнућа или искусне неуспехе. Када нешто добијем, то је зато што су ми други помогли или зато што сам се довољно потрудила? Морамо узети узде наше стварности и због тога морамо препознати властите вјештине, компетенције и капацитете.

Сваки успех или грешка зависи само од особе. Према томе, један од начина да будемо добри са собом је да будемо у стању да препознамо шта смо вредни, шта можемо да постигнемо, где су наше снаге и наша ограничења..

Једини глас који морамо да чујемо је унутар нас

Наш свет је насељен стотинама, хиљадама гласова. Има оних из наше породице, наших наставника, шефова, сарадника, пријатеља, парова, гласова друштвених мрежа, моде, гласова наводних стручњака и политичких гуруа, личног раста ...

Међу свим тим звуковима постоји и онај који је често ушуткан: наш властити глас. Хајде да посветимо део своје енергије да повремено искључимо сву ту буку из околине да нас саслушају, да нас узму у обзир и разумемо наше потребе.

Учините своје страсти својим начином живота

Да будете добри са собом, пратите своје страсти. Немојте се заносити туђим укусима или савјетима, упарити се са својим идентитетом и направити своје преференције, идентитет и суштину вашег начина живота. Ако се свакодневно оријентишемо на пут који иде са нама више, не само да ћемо се осећати задовољнијим, већ и више оствареним у свим чулима.

Људи са овом врстом храбрости, са таквом способношћу да отварају сопствене путеве без обзира шта други кажу, увек су нам привлачнији. Зато нема љепоте више блиставе од оне која ставља по страни конвенције да буде у сваком тренутку и околностима.

Еко синдром: прелом самопоштовања Ехо синдром погађа део популације: то су људи са ниским самопоштовањем због утицаја пара или нарцисоидних родитеља. Прочитајте више "