Учите из недаћа

Кроз наше животе настају многи догађаји који могу бити тужни, то може бити патња или оно што ставља наш оптимизам и нашу вољу да живимо на тесту. Али, Тајна лежи у спознаји како се суочити са невољама и како допуштамо да ти догађаји утичу на нас, како их ми преузимамо и управљамо њима тако да нас не парализују, или да нас изгубе илузија живљења.

Сви смо видели да постоје људи који у негативним околностима потону у тугу и други који су тужни али показују своју снагу и жељу да живе упркос грубости ситуације. О другом, од еластичних људи, можемо научити многе ствари, да не дозволимо да нас негативна ситуација нападне и парализује.

"Ако није у вашим рукама да промијените ситуацију која вам узрокује бол, увијек можете одабрати став с којим се суочавате с том патњом"

-Виктор Франкл-

Моћ отпорних људи

Отпорност је способност људи да преузму тешке ситуације, да их превазиђу и да се појачају. То је способност да сви не имамо урођену, али да се може научити и развити, да би се постигао позитивнији поглед на живот.

Зато, еластична особа није рођена, већ је створена. У принципу, то су људи који су морали да живе у ситуацијама недаћа, који су патили и који су још увек ојачани и који нам дају лекцију храбрости и самопобољшања сваки дан..

„Постоје само два начина да се живи живот. Један је као да ништа није чудо. Други, као да је све било.

-Алберт Еинстеин-

Отпорни људи савршено познају своје снаге и слабости, и та моћ самоспознаје, омогућава вам да поставите циљеве да испуните своје снове и да их остварите.

Они су креативни људи, који су научили да устану када падају, да виде позитивну страну сваке ситуације, а да се не деморализују и не губе илузију.

6 савјета за превазилажење недаћа

Смрт вољене особе, развод љубави, губитак посла, болест пријатеља ... су ситуације у којима вероватно сви живимо кроз наше животе, али можемо да бирамо како се осећамо у овим ситуацијама како бисмо се суочили са њима што боље. Ево 6 савета за превазилажење недаћа и учинити ваш дан у дан позитивнијим:

Прихватите тешке ситуације

Компликоване околности које ћемо живети кроз наше животе, а једна од најважнијих ствари је знати како управљати тим ситуацијама и на шта нам они одговарају,. Прихватање недаћа не значи да се не можете осјећати тужно или фрустрирано, али морате испустити своје емоције, али не дозволите им да упадају у ваш дан у дан.

За ово можете плакати, али онда то је пожељно фокусирате се на друге задатке који привлаче вашу пажњу на нешто друго, тако да се ваше мисли не враћају изнова и изнова на идеју која се стално понавља. Изађи, ходај, читај ...

Померите свој ум и своје тело

Ментално здравље овиси колико о ономе што тренира ваш мозак, колико о ономе што тренирате своје тијело. Зато, учити, читати, учити без заустављања, немојте престати да будете знатижељни, ставите мозак на посао. И такође, померајте своје тело, ходајте, трчите, возите бицикл, шта год желите, али немојте престати да се крећете.

Учините оно чему сте највише страствени

Сигурно постоји нешто што сте желели да урадите целог живота. Проучите нешто што вас јако привлачи, плешете, певате, пишете ... Време је да то урадите и осетите то Ти си онај који изабере, који узима узде свог живота да би уживао.

Уживајте у задовољству путовања

Путовање је занат, не ради се о посети неком месту, већ о томе да се препустимо осећањима, мирисима и бојама места које посећујемо, осмехом људи, пејзажима и учењем да видимо свет са другим очима. Зато, Ако можете да путујете, путујете, одете тамо да упознате свет и осетите га.

Разговарај са неким

Ако постоји нешто што вас јако брине, покушајте разговарати с неким, пријатељем, рођаком, партнером, подијелити оно што вас плаши, што вас боли. Много пута нам нека особа може дати објективнији поглед на ситуацију то ће нам омогућити да видимо све глобалније и без наших осјећаја који утичу на то. Ако је потребно, можете потражити помоћ психолога како бисте разговарали и разговарали о свим вашим проблемима.

Учите од лоших

Недаћа нас може научити да вреднујемо многе ствари које раније нисмо вредновали, Може нас научити много ствари о себи ио томе како се суочавамо са тим ситуацијама и изнад свега, даје нам животну лекцију коју морамо научити и не заборавити.

Ако вам је тешко да научите или не видите како извући поуку из недаће, покушајте да разговарате са другом особом и помогнете да објективно видите, погледате кроз њихове очи и научите из те различите перспективе.

"Једног дана сте погодили дно; достигнеш граничну ситуацију и ту почиње лична револуција. "

-Валтер Рисо-

Отпорност способност да се поново роди након невоље Сваки појединац има својствену способност да се поново роди након несреће и да их превазиђе. То се зове РЕСИЛИЕНЦЕ. Прочитајте више "