Научите да цените свој труд (чак и ако други не)

Напор је покрет, емоција и мисао. Мало димензија мобилизира онолико ресурса и енергије као мали напредак и лични тријумфи које свакодневно чинимо да би постигли циљ. Дакле, ако постоји нешто заиста важно, то је учење вредновања сопствених напора без чекања да то други ураде, без узимања у обзир приговора или критика које, далеко од помоћи, обесхрабрују..

Када сте задњи пут постигли нешто? Имате ли тренутно на уму неки пројекат? Ако постоји нешто што сви знамо је то живјети значи бити увијек у покрету, генерирати промјене, промицати достигнућа, обликовање стварности која одговара нашим сновима или потребама. Данас можемо настојати да припремимо рођенданску забаву за нашег сина, сутра испоручимо пројекат на послу и за неколико месеци, можда, наш највећи изазов је да се представимо опозицији.

Током нашег животног циклуса пратимо мале и велике циљеве који нас "присиљавају" да дамо најбоље од себе. А ово, као што добро знамо, није баш лако. То подразумијева вријеме, подразумијева остављање одређених ствари у страну, захтијева патњу у великом дијелу случајева и, понекад, све док не будемо обавезни да успоставимо одређене филтере у односу на наше окружење, како не бисмо упали у сан.

Врло је могуће да један од наших читалаца зна рад Р. Таит МцКензие. Овај вајар, доктор и спортиста се, као нико други, одразио на концепт "напора" у својим радовима. Не само да је имао талент као уметник, већ су захваљујући њему успостављени темељи модерне физиотерапије.

Дакле, једна од идеја коју је увијек преносио иу својим скулптурама и властитим пацијентима био је да иако сваки сан, спорт или особни циљ захтијевају велики труд и патњу, мозак би увијек требао бити сретан. Ум је несумњиво још један снажан мишић који учи да тренира.

"Научите да управљате својим државама, можете бити најталентованији од свих, али ако емоционално дозволите да победите, нећете ништа постићи".

-Јордан Белфорт-

Цијените свој властити напор, кључ за добробит

Учење вредновања сопствених напора први је корак личног раста. То је ходати стазом неизвјесности, подржавајући нагиб који се налази недалеко од наших стопала. Разумијевање тога је више него потребно из врло једноставног разлога. Пут ка освајању циља може бити бесконачно усамљен, и уобичајено је да се прими критика, уобичајено је да се сагледа неповерење неког блиског, дајући нам да схватимо да можда нећемо моћи да окрунимо тај врх..

На тај начин, да не сумњамо више у себе, вреди схватити аспект који се односи на нашу неуробиологију. Људски мозак је дизајниран да "расте" са напором. У ствари, познати неурознанственици, као што је Др. Келли Ламберт са Универзитета у Рицхмонду, објавили су занимљив рад о којем се говори веома специфично подручје мозга повезано са истим аспектом.

Постоји неуронска мрежа која повезује нуцлеус аццумбенс са стриатумом и префронталним кортексом. Ове области чине оно што доктор Ламберт назива "наградни круг који се заснива на награди". Шта то значи? У основи то Када комбинујете акцију, мисао и емоције према одређеном циљу, мозак се мења, мотивисан је и почиње да развија нешто што нам може звучати: неуропластичност.

С друге стране, нешто што се такође открива у овом раду је то вредност напора је кључна за превазилажење депресивних поремећаја и других комплексних психолошких реалности. Фактори као што су покрет, укљученост чак иу креативне задатке и фокусирање нашег размишљања на јасан циљ (опоравак), заузврат фаворизује то неуронско буђење које нам може помоћи да искусимо пријатна побољшања.

"Једина ствар која је битна је напор".

-Антоине де Саинт-Екупери-

Какав год да је резултат, напор је раст

Сада, идемо на мото који се понавља Мантра: "Онај који се труди, увек постиже своју сврху". Ова порука која нам је несумњиво дала литературу самопомоћи има важне нијансе.

Понекад само друштво не награђује онога ко се труди, али ко год она сама изабере, кому она указује на привилегованог прста или који је "благословљен" срећом.

Понекад, ми пропадамо, не долазимо или не постижемо успјех који смо у почетку вјеровали. У ствари, студије, попут оне коју је урадио др. Раимонд Кусуркар са Универзитета у Амстердаму 2012. године, објашњавају да мотивација и труд побољшавају учинак ученика.

Међутим, то не гарантује 100% да увијек добију добре оцјене. Постоји много више фактора који одређују рејтинг. Од њих, поред тога, студент не контролише све.

Такође, и изнад свега тога, постоји централни аспект: цените сопствене напоре да засадите темеље самопоштовања и самопоштовања. Учење не зависи од мишљења других да раде на нашим пројектима.

Исто тако, сви напори, без обзира на добивени резултат, су раст, учење и додана вриједност. Све су то изузетне вештине које нико не може да порекне или уклони.

На крају крајева, није битно да ли ћемо постићи овај циљ за који се надамо данас или сутра. Понекад, на том путовању заједно са напором и мотивацијом, налазимо и друге путеве, друге сврхе које су нам значајније у датом тренутку. У том смислу, битно је увек пробудити се са сном и никада не занемарити љубав према себи, гдје можемо бити поносни на све до сада постигнуто.

Апатија, када нас демотивација и исцрпљеност заробљавају, Апатија дословно значи "не осјећати". То је стање ума које заробљава и гуши, гдје живи само демотивација, исцрпљеност, недостатак виталне енергије и висока кула негативних мисли ... Прочитај више "