Научите 5 метода за оптимизацију меморије

Захваљујући меморији декодирамо, складиштимо и преузимамо информације. Тако, већина нас жели пронаћи начине да оптимизује меморију. Међутим, да ли је могуће пронаћи практичне методе за повећање наше способности памћења информација?

Одговор на ово питање је да. Истраживање је открило неколико стратегија које се могу користити за развој супериорне меморије, са оним што то подразумева. Међу најбољим методама оптимизације меморије су техника кључних речи, метода лоци, феномен специфичног кодирања, организација материјала текстова и организација нота, између осталог. Хајде да продубимо.

Техника кључних речи за учење других језика

Замислите да примате час на језику који није ваш. Морате научити дугачке листе вокабулара да бисте разумели шта говоре. Један од начина да се олакша употреба технике кључне речи.

Кроз технику кључних речи повезујемо чудну реч са заједничком шпанском речју која има сличан звук. Реч на шпанском језику се зове кључна реч. Једном када помислите на кључну ријеч, морате формирати менталну слику о њој "интеракцијом" графички са шпанским преводом.

На пример, можете замислити доктора који испитује патку да се сети речи "патка", или која убоде ваше око и каже ох! да запамти реч "око". Ова техника је дала много боље резултате у учењу вокабулара страног језика од обичних понављања.

"Никада немој држати у глави оно што ти стоји у џепу".

-Алберт Еинстеин-

Лоци метода за организовање говора

Када су говорници грчке антике покушали да запамте дуге говоре, користили су методу лоци (локус значи места, на латинском) да организују сећања на оно што су хтели да позирају. Користећи ову технику претпостављамо то сваки део говора се налази на одређеној локацији унутар грађевине.

На пример, Можда мислите да је предговор вашем разговору у ходнику ваше куће. Најважније питање би било у соби. Следећа тема би се налазила у трпезарији и тако даље.

Ова техника се може лако прилагодити тако да научи листу ријечи. Свака реч у листи налази се у низу секвенцијалних локација. Ова метода најбоље функционира ако се користе екстравагантне слике.

Феномен специфичног кодирања

Неки истраживачи то сугеришу информација се боље опоравља у средини која је једнака или врло слична оној која је превладавала када смо је запамтили. Тај феномен, назван "специфично кодирање", открили су Тулвинг и Тхомпсон 1973. године.

Тако, можете боље да полажете испит ако учите у истој учионици где ће се полагати испит. С друге стране, карактеристике испита, као што су изјаве са којима се постављају питања, понекад су толико моћне да далеко надмашују суптилније знакове везане за оригинално кодирање и складиштење материјала..

"Памћење је као лош пријатељ; Када вам је најпотребније, то вам не успе. ".

-Проверб-

Организација материјала текстова ради оптимизације меморије

Већина задатака свакодневне меморије не укључује листе речи, већ текстове који су прочитани. Како можете олакшати опозив ове врсте материјала? Доказана техника за боље памћење писаног материјала је да се она организује у меморији када се први пут чита.

За ово, потребно је знати структуру и садржај материјала сагледавање индекса предмета, изванредних аспеката поглавља, наслова, итд. То ће се урадити пре читања одређеног поглавља. Разумевање структуре материјала ће вам омогућити да га лакше запамтите.

"Ми смо наше сећање, ми смо тај химерични музеј несталних форми, та гомила сломљених огледала".

-Ј. Л. Боргес-

Друга техника је да себи поставимо питања о материјалу који смо управо прочитали и одговорили на њих касније. Постављање питања ће нам омогућити да успоставимо везе и откријемо односе између различитих специфичних чињеница. То ће олакшати обраду материјала.

Организација белешки које ће вам помоћи да се сетите

"Што мање, то боље". Можда је најпримјеренија препорука да направите белешке које олакшавају памћење. Уместо да покушавате да препишете све детаље конференције, боље је да слушате и размишљате о материјалу. Боље је написати главне аспекте након што смо их размотрили у ширем контексту.

Када ефикасно водите белешке, важније је размислити о материјалу пре него што га директно напишете. То је један од разлога зашто је позајмљивање туђих нота лоша пракса. У свом сећању нећете имати референтни оквир који ће вам помоћи да их разумете.

Као што смо видели, Ових пет техника за оптимизацију меморије може вам помоћи да боље поправите знање и оптимално опоравите информације. Охрабрујемо вас да их тестирате!

Феинманова техника бржег учења Феинманова техника учења је позната као једноставна и ефикасна метода за учење и брже и дубље учење. Ова техника ће нам помоћи да се носимо са сложеним концептима и преведемо их на једноставнији језик. То ће нам омогућити да их асимилирамо са мање напора. Прочитајте више "