Волите себе да научите да волите

Вољети себе је дио темељног процеса у нашим животима, то ће нам омогућити да искрено волимо друге.

Овај процес траје читав живот, од су многе околности које нас стално тестирају: разочарења, фрустрације, направљене грешке, циљеви нису постигнути, прекиди, обесхрабрење. Постоје бескрајни свакодневни тестови на које се позивамо, и допуштамо им да утичу на нас у перцепцији коју имамо о нашој личној вриједности.

"Воли се То је почетак авантуре који траје цео живот ".

 (Осцар Вилде)

Где стављамо нашу вредност?

Лична вредност не зависи од тога шта добијамо или шта имамо, То више зависи од става са којим се суочавамо са сваким кораком у животу, да бисмо безусловно заволели себе.

Веома је компликовано дати оно што немате, и Ако особа нема љубав према себи, тешко да је може дати другима. Можете веровати да волите друге, али ћете стално падати у манипулацији, захтевима и емоционалним уценама.

Када особа није научила да безусловно воли себе, тражи ту љубав напољу, у другима, њихова вриједност зависи од тога како их други третирају или вреднују. На такав начин да је потпуно изложена вањској евалуацији.

Ова врста зависности нас боли, до те мере да проси љубав и наклоност; привлачење пажње и издавање самозадовољног понашања, како би се добио изглед, приступ и брига других људи. Да бисте знали да ли волите себе важно је да себи поставите питање: Да ли моја лична вредност зависи од спољашњих узрока??

Учите се бринути о себи и волети себе

У нашој култури, Веома је уобичајено да ми придајемо велику важност спољашњем, на оно што се дешава око нас да формирамо утисак о нама самима.

Чак и, Чињеница да волимо себе често се сматра а себичан чин. Ово је потпуно погрешно веровање, јер љубав према другим људима почиње љубављу према себи, чинећи део универзалне љубави и љубави према човечанству..

Начин на који се бринемо о себи има много везе са начином на који опажамо себе и са стањем ума у ​​којем се налазимо. Неуспех да се брине о себи подразумева агресију и недостатак слушања сопствених потреба.

„Треба се водити рачуна о себи. Слушајте своје потребе Схватите да постојимо и заузимамо место у свету, и да имамо право да се осећамо добро, да тражимо своје благостање у свим областима нашег постојања "

-Фина Санз-

Укључивање заједничке бриге у наше животе омогућава нам да задовољимо наше потребе, без стављања на њих оних других, за то је неопходно знати и испитати их. Шта би то значило научити се бринути о себи.

Прихватите: чин саосећања

Прихватити оно што јесмо, подразумијева прихватање наших грешака, откривајући наше способности и ограничења, вјештине, врлине и ресурсе које имамо. Укратко, признајемо целину која се прилагођава глобалној и дубокој перспективи. Боља самоспознаја подразумева веће разумевање.

Када присуствујемо и разумемо, способни смо да не судимо или кривимо себе за грешке које смо можда направили; тако да можемо кренути на пут ка прихватању онога што јесмо.

Кроз прихватање приступамо безусловној љубави, као чин саосећања и разумевања према ономе што јесмо. Без наших сопствених захтева, ограничавамо нашу способност да волимо себе и последично волимо друге.

Бити на тај начин, на искрен начин, можемо успоставити односе који се не темеље на потрази за признањем. Волећи себе, можемо се заиста препустити чину љубави према другим људима, такође, на начин који је саосећајан, прихватајући.

"Љубите безусловно, не тражите ништа заузврат. Много ћете примити без потребе да га тражите - претворит ћете га у нешто друго - али немојте бити просјак. У љубави је цар. Дајте и посматрајте шта се дешава: добићете хиљаду пута више. Али морате научити трик. Иначе ћете остати шкртац; мало ћете дати и очекивати да ћете нешто добити, и то очекивање и то очекивање ће уништити сву лепоту ваших поступака ".

-Осхо-

Самоспознаја, аутентични кључ среће Самоспознаја, познавање онога што желимо и правилно управљање унутрашњим светом су несумњиво прави кључеви среће. Прочитајте више "

Библиографија је консултована:

- Санз, Ф. (1995). Линкови љубави: љубави од идентитета у терапији поновног окупљања. Каирос.