Понекад нисам за свакога ... зато што и мени треба

Понекад нисам за никога зато што ми је потребно, Такође, морам да слушам мене, поправљам своје разбијене просторе, попуњавам оштре углове. Дакле, ако не одговорим на поруке или ако ставим телефон у тишини неколико сати или неколико дана, то не значи да сам затворио врата у свијет, само сам отишао у шетњу са собом, са оним који је био неопрезно запостављен..

Чудно је како, скоро без схватања, на крају остављамо себе у "спам" пладњу. Ми смо пребачени у нерешено питање, на последњу страницу нашег дневног реда или на то пост-ит фосфоресцентна жута која се на крају губи у природној вреви нашег стола јер увек постоји приоритет који је напредује и одлаже.

"Постоје три изузетно тешке ствари: челик, дијаманти и познавање себе"

-Бењамин Франклин-

Живимо у изузетно захтјевном и конкурентном друштву, знамо га. Постоје многе ствари које треба урадити, а дани понекад могу бити напорни као и исцрпљујући. Ако то није било довољно, Томе се додају нови комуникациони системи, где су третман и интеракције константни и непосредни..

Живимо организовано у различитим групама ВхатсАпп-а, увијек смо доступни и на екранима нашег мобилног телефона увек постоји порука на коју треба одговорити, маил да присуствује, фотографије које треба поставити а лике и означавање за одговор чак и ако не желимо.

То је као да живимо у једном епицентру, где наш хиперопични поглед није у стању да види шта је најближе. Наше уморне очи могу да прочитају потребе других, али нису у стању да дешифрују своје ... Све изгледа замагљено, све је постало лопта која је тамо заглављена, у нашим срцима и нашим умовима као да нешто није у реду, као да нешто није у реду и нисмо знали шта је то ...

Достигли сте границу и још увек не знате

Треба ти много људи, знаш. Сваки дан имате десет планина да се попнете и десетине препрека које треба превазићи, а ви то добијете, нема сумње. Међутим, нико вам не даје медаље за то, скоро нико не препознаје ваше напоре, вашу посвећеност или чак све што можете одустати од оних око себе. Мало по мало, ствари губе смисао и људи окусе. Свијет више нема музику, више се не римује, више није агилан, а ви завршавате у својим властитим одговорностима попут камена који пада у јаму без дна.

Бити за свакога и за све сваки дан и сваки тренутак има тајно високу каматну стопу. Знаци овог процеса стреса који се настављају током времена могу врло лако довести до депресије, стога морамо бити веома пажљиви према симптомима:

• Умор, а Екстремни умор који се понекад не опорави са спавањем или ноћним одмором.
• Главобоље, мигрене.
• Бол у леђима.
• Лоша пробава.
• Осјећај сталне досаде, живот губи скоро сав наш интерес.
• Нестрпљивост и раздражљивост.
• Фрустрација, коментари напуњени цинизмом, лошим расположењем, сталном апатијом ...

Чудно као што се чини, Живот у хипер-стимулисаном и хипер-захтевном окружењу завршава наркижом. Постајемо неосетљиви на сопствене потребе, странце нашег срца и скитнице изгубљене на том острву Цирце, где је један потпуно заборавио где се налази њихов дом, где та кућа у којој живи сопствени живот..

Данас нисам за никога, данас ми треба

Изговарање гласно "ових дана нисам за никога, требам себе" није недостатак поштовања. Никоме се не наноси никаква штета, ништа се не занемарује, свет ће наставити да се окреће и реке ће тећи. Међутим, десиће се нешто дивно: предамо се емоционалном исцјељењу, даћемо себи вријеме, пажњу и простор за наше уточиште..

То ће бити као да уђете у шупљину стабла да ступите у контакт са нашим коренима, где се налазимо скоро у феталном положају, да се хранимо и дозвољавамо нашим листовима, нашим гранама, да растемо високи и слободнији да пасемо небо..

Затим предлажемо да размислите о неким идејама које вам могу помоћи да то постигнете.

"Ми постајемо само оно што смо из потпуног и дубоког одбацивања онога што су други направили од нас"

- Јеан-Паул Сартре-

Тастери за преузимање контроле, да вам помогну када вам је потребно

Усред ове огромне рутине у којој завршавамо заробити своје и туђе обавезе, мора постојати простор, мала удобна и посебна рупа која нам припада сама. То је као капсула која спашава живот, као чамац за спашавање који иде сваки пут када видимо да смо достигли границу.

• Када приметите да вас спољни притисци спречавају да будете сами, зауставите се и замислите ту капсулу или чамац за спасавање: уђите.
• Време је да се направи план спашавања. То је говорио Бењамин Франклин "ако у дан за даном немамо план за преживљавање, осуђени смо да пловимо вечно.
• Тај план опстанка мора имати циљ и утврдити шта је приоритет и шта је секундарно (Данас је мој циљ да испуним мој радни дан, мој циљ није да нагласим и мој план укључује два сата за себе. Бити добар са мојим колегама или породицом сада је секундаран).

Морамо бити врло јасни, коначно, да ће постојати дани када смо сами и апсолутни приоритет. Објаснити онима који чине наш непосредни контекст није чин себичности.

Искључите телефон, прошетајте, удишите и заклоните се властитим мислима је чин аутентичног менталног здравља. Зато што верујемо или не, они дани који су нам потребни су многи и служе им, стављање нашег имена на листу "приоритета", далеко од тога да се препоручује, је ОБАВЕЗНА.

Размишљање о себи није себично Када кажемо да размишљамо о себи, људи око нас могу да нас одбаце као себичне. Али шта то значи бити себичан? Прочитајте више "