Знаци да знате да ли се осећате кривим

Једно од најсложенијих осећања за рад и превазилажење у нашој особи је фаулт.

Кроз наше животе, усађени смо са низом стубова и моралних и културних норми, које оптерећују ово осећање потешкоћа када је у питању препознавање његовог циља и рад на његовом побољшању. И за то, осећај кривице утиче на многе области нашег живота када је активан.

Грешка је повезана са Самопоштовање и срамота, Веома је уобичајено да се осећамо подређено људима у нашој средини када се осећамо кривима. Много пута, та ситуација нас чини неспособним да је поделимо са собом и не можемо сами да решимо оно што се дешава.

Његова потешкоћа произилази из тога што то није свесно. Такође, осећај кривице, можда ствара препреку у нашем процесу личног раста, постепено смањујући наш квалитет живота, а тиме и нашу срећу.

Како да знам да ли се осећам кривим?

Иако се може представити на много начина, то су 9 најпрепознатљивијих знакова да схватимо да осећамо кривицу у нашим животима:

-Имунитет на похвале и конструктивне критике: Многи људи бјеже када нас други сматрају, сматрају нас или једноставно покушавају да подијеле своју љубав с нама у облику комплименти и конструктивна критика, пошто их кривица чини да се не осећају достојно такве "среће". Дакле, избегавају да покажу однос који одговара ситуацији.

И кривица нас доводи изразити наше негативне емоције на видљив начин, Понекад морамо да их покријемо тако да нико не види шта ће се десити са нама. Карактеристика личности овог профила су људи које обично називамо карактер и став "хладно" или мало "блиско"..

-Не уживамо у ономе што волимо: Када се осећамо несретни фаулт, Овај то ће нас натерати да ништа не желимо.

Важно је узети у обзир, ми не присиљавамо да радимо "то" које волимо, мислећи да ћемо на овај начин бити охрабрени. Вероватно та закрпа вам неће допустити да видите даље, где извор грешке може бити и да не допушта уживање.

-Превише заузет на послу иу нашој кући: Дуготрајно радно вријеме или уточиште у сатима учења може нас у кратком времену довести до тога да схватимо у чему смо укључени рутина личног саосећања изговор да будем веома заузет.

-Осећамо се неспособним да постигнемо оно што је предложено: Када не ставимо решење фаулт, Овај лако може довести до депресије која утиче на наше личне животе у великој мери.

Сва људска бића имају списак изузетних достигнућа које треба направити, да се осећају пуни себе и себе.расте"Несвесно. Ако повучемо кривицу у нашем свакодневном раду, имаћемо осећај да нисмо у стању ништа постићи, без обзира колико се трудили..

-Лажемо у малим детаљима: Да не нашкодиш нашем самопоштовање, ми изводимо мале лажи за које мислимо да не штете никоме и тако избегавамо, идемо лоше са другима.

Препознајте овај начин дјеловања, подразумијевате велику свијест и значи велики корак да будете искрени са собом и почнете радити на кривици коју осјећамо.

-Занемарујемо наше друштвене односе: То доводи до чињенице да осећамо кривицу треба да избегавамо људе из нашег уског круга: пријатељи, породица, људи који нас највише познају ... Све како не би открили наш негативан и страшан начин живота.

Бјежање од људи које волимо ће бити наглашено срамом осећаја кривице.

-Стална брига: Чин бриге је прилагођавање окружењу које нас окружује, што нас упозорава на могуће опасности које претпостављају витално изумирање наше особе.

Бити забринути не дозвољава нам да се фокусирамо на оно што нас спречава да будемо срећни, јер ми користимо сву нашу енергију у овом процесу без могућности да видимо даље. Сваки адаптивни систем има свој негативни дио.

Брига чини наш дан у дан несретним, једноставно држећи нас стално фокусираним на мисли које се јављају око кривице коју осећамо.

-Ми спавамо и једемо мало: Дакле, постоји унутрашња равнотежа, наше тело остаје стално повезано са нашим менталним стањем.

Туга и апатија који долазе из кривице, утичу на природни биолошки ритам, мијењају и нашу жељу да једемо, и потешкоће у спавању. Овај сигнал је а оф најједноставније га је уочити и то нас очигледно води до тога да његово порекло буде у стању једноставне или озбиљне кривице.

-Главобоље: Тхе мигрене или главобоље они имају његово порекло у непрекидним стањима физичке и емоционалне нелагоде продужено у времену.

Када не решимо проблем или га одложимо, наше тело нас упозорава да "треба да се зауставимо" на психосоматски начин. Из тог разлога, узимање таблета уместо да седите и постанете свесни онога што нам се дешава, само ће нас навести да осетимо још више тај осећај кривице који нас толико погађа.

Узимајући у обзир ове сигнале, Како сте се осјећали након што сте је прочитали?

Вероватно сте у неком тренутку у вашем животу осетили бар једну од њих осећај кривице је део одређених фаза нашег личног раста. Чак и тако, добро је да сте упознати са овим детаљима у случају да вам се једног дана чешће догоде. Они ће вам омогућити да на време поставите решење и избегнете непотребне негативне еволуције.