9 питања за више информација о емоционалној интелигенцији

Аристотел је то рекао свако се може наљутити, јер је то нешто врло једноставно. Међутим, љутити се на праву особу, тачно у правом тренутку, са правом сврхом и на прави начин ... заиста је тешко.

Ово је једно од познатих запажања које данас представљамо да бисмо говорили о концепту емоционалне интелигенције, сложености управљања нашим емоцијама и многим другим забринутостима које се јављају када се бавимо овим питањима..

Међутим, требало би да се запитамо да ли, након стотина пута слушања да разговарамо о емоционалној интелигенцији, знамо о чему се говори. Зато У овом чланку желимо да разјаснимо појмове и направимо одређена размишљања о тој теми. Да видимо неке од њих.

1. Шта је емоционална интелигенција?

Да ли емоционално интелигентно значи бити мотивисан за све, имати високо самопоштовање или претјерани оптимизам? Одговор је не. Међутим, према читању које неки људи чине о овом концепту, бити емоционално интелигентан значи бити власник овог скупа атрибута који су тако различити..

Већ неколико година стално смо чули важност развоја нашег самопоштовања, наше емоционалне интелигенције, нашег концепта о себи и вишеструких сличних термина. Међутим, на крају знамо само да су то многе вештине које морамо да постигнемо, али не знамо како да дођемо до њих или како су повезане.

У ствари, ова околност је последица чињенице да када говоре о емоционалној интелигенцији, они се односе на способност (као што се Саловеи и Маиер позивају) или на скуп особина или атрибута које морамо поседовати и којима тежимо. развијају се као особине личности, мотивационе особине и емоционалне особине (као што је Даниел Големан навео).

2. Које су импликације разматрања емоционалне интелигенције као скупа особина?

Ова посљедња концептуализација, која је најпопуларнија, има недостатак да "присили" особу да буде "потпуно емоционално" биће које не разликује њихове емоционалне способности од емпатије, упорности, оптимизма, мотивације ...

Ова перспектива, дакле, омогућава да се људско биће оцртава на веома глобални начин и да, све је повезано, али ... , Можемо ли рећи да смо, када се односимо на наше емоције, врста особе или друге особе?, Хоћемо ли да они то мисле о нама? Очигледно не, и то је прва ствар која доводи до конфузије.

То је личност која обухвата широке области менталног живота (као што је емоционална интелигенција), а не емоционалну интелигенцију личности.

Ако схватимо и будемо критични према овоме, нећемо имати мјешавину или мјешавину савјета и водича да бисмо били емоционалније интелигентни а да не знамо како да интернализирамо оно што нам предлажу. На крају тога, о чему се ради је да се интегрише, да се учини у нашој целини да бисмо добили неку емоционалну стабилност.

Из ових и других разлога, Чини се да је боље разумјети емоционалну интелигенцију са становишта Саловеиа и Маиера, то јест, као „Способност тачног опажања, вредновања и изражавања емоција; способност приступа и / или стварања осећања која олакшавају размишљање; способност разумевања емоција и емоционалног знања, способност да се регулишу емоције које промовишу емоционални и интелектуални раст.

3. Зашто смо почели да слушамо овај термин последњих година?

Друштво је "Буђење" захваљујући чињеници да су истраживачи, тренери и медији ставили нагласак на ширење концепта емоционалне интелигенције, који јој је омогућио да досегне цијели свијет и задржи се друштво које је традиционално навикло на кажњавање емоција.

У принципу, ми мислимо да нас тај осјећај чини мање дјелотворним, јачим и способнијим за доношење одлука и ходање кроз живот. Ми се осећамо отетим оним што израз симболизује, јер смо постали свесни да нема моралне супериорности разума у ​​односу на емоције. У ствари, та подела је фиктивна, Не можемо раздвојити емоције, мисли и сензације.

4. Какву улогу играју наше емоције из дана у дан?

Емоције играју битну улогу. Не можемо замислити дан за даном без осјећаја или осјећаја узбуђења. Од тренутка када устанемо док не одемо у кревет, емоције управљају нашим поступцима. Штавише, ако престанемо да мислимо да су чак и снови без емоција, у ствари много пута успемо да се сетимо само сензација које су ти снови изазвали у нама.

Може се рећи да се истовремено осјећамо и да свака врста ситуације ствара емоцију. Ово, без сумње, утиче на оно што ми пројектујемо у другима, у одлукама које доносимо, на путевима које путујемо ...

5. Које грешке обично чинимо??

Обично правимо грешку одбацујући негативне емоције управо зато што су болне или неудобне. Уз одбацивање, не мислим само да игноришем, него и да их кажем у другима. Ово се дешава на веома упечатљив начин када се суочавамо са дететовим изљевом, обично кажемо такве ствари "Не плачи", "није тако лоше", преноси поруку "Јаки људи не плачу или не колабирају".

Потискивање емоција није добар начин да се њима управља. Али разнеси их, као и кад будемо имали гњев. Идеално је започети обуку у контроли наших емоционалних и емоционалних стања. На овај начин, можемо их контролисати уместо да им допустимо да нас контролишу несразмерно.

Морамо да посматрамо емоције а да се не укључимо у то. Када смо љути или тужни, исправно је посматрати ту љутњу или тугу са менталне удаљености. Посматрајте и анализирајте шта га изазива, а не држите се емоција да бисте избегли да паднете у грешку да нам допустите да је превучемо дуже него што је потребно. 

6. Емоције као што су туга или бес су здраве?

Ефективно Ова изјава може бити шокантна, али то морамо схватити Негативне емоције као што су туга и бес су луди, радије се представљају у нама са сврхом.

Не дозволити емоције за нас није позитивно. Свака емоција има нешто да нам каже и не можемо их заиста сакрити. Да бих ово објаснио, волим да користим веома просветљујући пример који је следећи. Прашина алергична никада не би сањала да ће прашину држати испод тепиха, вјерујући да то неће утјецати на њу.

Не давање важности нашим емоцијама и не проверавање наше унутрашњости не дозвољава нам да побегнемо од тога. Свака емоција је присутна у нашем дан за даном из разлога и не можемо игнорисати оно што нам они морају рећи.

7. Које су последице неиспитивања наших емоција??

Није исправно извлачење информација да нам наш емоционални систем значи да грешимо у нашим одлукама иу разматрањима које имамо. Не знам, одбацуј, потискуј и чак нас казни.

Као што смо већ рекли, емоције су присутне у свим временима, стога, што су наше стратегије прикладније, то ћемо бити активнији и одлучнији. Наше опште благостање зависи од нашег психичког и физичког здравља.

8. Коју улогу играју емоције на радном месту??

Свет рада се мења. Не само што смо цењени "Паметно" да ми академски говоримо или да тренирамо или доживљавамо, али и како се односимо према себи и према другима.

Колико ћемо управљати својим емоцијама и онима других зависи, у великој мери, од нашег учинка. То је оно што Големан, отац емоционалне интелигенције, позива "Преносне вештине". Бити емоционално интелигентан предвиђа успјех боље него што ми традиционално разумијемо "Интелигенција", будући да боље одређује нашу флексибилност и прилагодљивост на радном мјесту.

Цена емоционалне некомпетентности је веома велика за компанију, за радника и за друштво, па ако желимо да живот ради, не можемо игнорисати ову стварност.

9. Које субјекте у току имамо као друштво у односу на ово??

Још имамо пуно тога да научимо. Између осталог, очекује се да наша дјеца, адолесценти и млади људи добију квалитетно емоционално образовање из школе. Али Да би постојала права револуција, морамо одраслима дати на знање и разумјети и управљати својим емоцијама. Зато је третман емоција из медија, као иу огласној понуди и сл..

Емоционална интелигенција: Интерперсонална и Интерперсонална интелигенција

На крају додајте теорију која је добила на тежини последњих година. Ради се о Теорија вишеструких интелигенција Ховард Гарднер. Према овом аутору, постоје различите врсте интелигенција, међу којима налазимо Интраперсонална и интерперсонална интелигенција.

Емоционална интелигенција могла би бити спој ове двије врсте интелигенције. Према Ховард Гарднеру, Интраперсонална интелигенција подразумева познавање себе, знате ко смо, знате како да регулишете и разумете наше емоције. С друге стране, Интерперсонална интелигенција би била скоро иста, али са другима. На тај начин, теорија емоционалне интелигенције могла би се повезати са теоријом вишеструких интелигенција.

Сва људска бића имају све интелигенције. Али ми се, из генетичких и искуствених разлога, разликујемо у нашем профилу интелигенције у било ком тренутку ".

-Ховард Гарднер-

Психологија је наука која напредује из дана у дан. Дакле, дебата о томе да ли емоционално управљање и управљање може бити вјештина или интелигенција још увијек је на столу. На овај начин Читатељу нудимо могућност да настави тражити и истраживати у узбудљивом свијету интелигенције и емоција.

15 фраза које ће нам помоћи да будемо емоционално интелигентне Бити емоционално интелигентан може да изгледа компликовано. Предлажемо могућност постизања те способности покушавајући разумјети само 15 реченица. Прочитајте више "