Стратегије за избегавање искушења да судимо другима

Превазилазити или умирити искушење да судимо другима веома здрава навика када је у питању изградња односа и здравих и конструктивних професионалаца. Стога вам показујемо неке разлоге који их, ако то већ не можете, мотивирају.

Понекад, искушење да судимо другима а да не знамо превише - и мислимо да знамо довољно - може бити веома велико. Међутим, осећај да сте на другој страни није пријатан и ми такође тежимо да га заборавимо.

Колико пута смо имали осећај да су други допустили себи "луксуз" да говоре о нама без знања? Колико пута смо се спустили низ овај слајд и чак смо убрзали да се догодило оно што смо најавили (самоиспуњење пророчанства)?

Стратегије за избегавање искушења да судимо другима

Да не бисмо судили другима, можемо следити ових 8 стратегија:

1. Размислите пре него што проговорите

Допустити себи да нас однесе оно што други кажу или оно што интуитујемо може бити велико искушење. Лако, сугестивно за испуњавање тишине када немамо инспирацију да поделимо нешто важно.

Немојте постати говорници гласина, у улизицама оних који су, ће нас исправније одбацити да су информације које су, бар, упитне. Непосредна посљедица тога је да ћемо престати судити другима и охрабрити друге да усвоје исти опрезан став.

2. Вјежбајте пажљивост

Тхе миндфулнесс То је активност која се заснива на неким техникама из будизма. Укратко, то је филозофија која схвата да се слобода повећава када се смањује број пресуда, како оне које чинимо другима, тако и оне које сами себи чинимо. Овакав став нам може помоћи да не судимо друге.

3. Нико није савршен

Да не би судили другима, веома је важно повећати степен толеранције. Сигурно и други праве грешке, сигурно и ми, али у којој мери имамо право да их судимо, да се поставимо у позицију супериорности. Често смо чак и превазишли чињенице и постали судије мишљења.

4. Запамтите да нисмо сви једнаки

Не мисле сви или поступају на исти начин. Свака особа је другачија и не заслужује мање поштовања. Аспекти као што су култура, породица и пријатељи или образовање које примамо утичу на нашу историју и, према томе, на начин на који размишљамо и понашамо се..

5. Погледајте себе

Уместо да проводимо толико времена у просуђивању других људи, можемо потрошити то вријеме проматрајући себе, урадите интроспекцију и дубље упознајте наше недостатке и наш начин размишљања. То нам може помоћи да сазнамо зашто размишљамо како мислимо и зашто критикујемо позиције других људи.

6. Осећајте се добро у себи

Наш степен толеранције према варијабилности је много већи када смо у позитивном стању ума. Тако туга, на пример, намеће филтер песимизма и озбиљности у нашим очима. Бес, на пример, чини искушење да се донесу брзе просудбе, и уз малу подршку аргументима, повећавају се.

7. Имајте отворенији ум

Бити особа отвореног и толерантног ума много ће рећи о нама. Такође,, показати позитиван став према другима увелико ће олакшати комуникацију. Уз то, можемо боље упознати друге људе, што може бити врло занимљиво и можемо учити из њиховог начина живота и размишљања..

8. Будите свјесни да се појављивање обмањује

Изгледи преваре, и много тога. С друге стране, сложеност људског бића, нашег, је веома велика. На тај начин, иза наших понашања обично има неколико мотивација, иза наших акција, извана, уклапа се неколико интерпретација. Вежба опрезности ће нас натерати да препознамо улогу коју играју са завршеним ефектима, као што је хало ефекат, у односу на први утисак први утисак да нас особа изазива.

Наш ум живи у тој динамици, потребан јој је да направи контуре онога што нас окружује и да схвати како је наше сопствено и понашање других предвидљиво. Говоримо о динамици просуђивања других. Аутоматизам који, у многим приликама, далеко од помагања, штете, квари људе и односе, отуда у многим случајевима треба да се држимо иу многим другима то радимо са крајњом разборитошћу.

Нико нема право да ме осуђује по томе како се осећам, наш емоционални свет је веома осетљив на одређене услове. Нико нема право да суди како се осећамо, чак ни сами. Прочитајте више "