Знаци неразјашњене емоционалне патње

То је грешка мислити да су тешке ситуације, или које су укључивале велике патње, ријешене само с временом. Не понашајте се импулзивно или мислите на нешто друго у многим случајевима је недовољно. Ако се проблем или траума не разради и не затвори, патња се тешко може престати, колико год је пад календарских листова мало замагљен..

По правилу, не останите стално у боловима или избегавање успешних решења. Та болна искуства захтевају активну дигестију. То јест, да их темељно разумемо и да утичемо на отисак који ће оставити у нашим животима.

У многим случајевима, када постоји неразјашњена емоционална патња, живот почиње да се компликује. Лош карактер је хроничан, имунолошки систем слаби и одржавање концентрације захтева велики напор. Осјећате се лоше, али не можете препознати извор те нелагодности. Ово су неки знакови да постоји нешто што треба урадити у вашој прошлости.

"Ако није у вашим рукама да промијените ситуацију која вам узрокује бол, увијек можете одабрати став с којим се суочавате с том патњом".

-Виктор Франкл-

1. Потешкоће у управљању бесом

Ово је један од најчешћих знакова нерешених патњи. То се улива у ваш живот као стална иритација. Ви се љутите на било шта, а спорови или сукоби постају чести са другима. Лоше сте расположени у свим сатима и нема геста или среће да га однесете.

Као да осећаш дубоки бијес који не бледи. Ваши изрази бес постају несразмерни. Ви експлодирате насилно са релативном фреквенцијом. Понекад предлажеш да будеш другачији, али то не можеш. Проводиш дан испричавајући се, и љути се на себе. Тражите и тражите разлоге који оправдавају свој бијес. У срцу може бити неразјашњено емоционално узнемирење.

2. Нестабилност у друштвеним односима

Понекад непримјетне, ваши односи с другима се мијењају. Одједном се чини да су други досадни, недостојни пажње или искрено неподношљиви. Тешко ти је да видиш нешто добро у онима око тебе. Ви откријете себе, радије квантификујете своје недостатке.

Понекад се осећате као да излазите и останете са неким, али пре него што то учините, зажалићете се и ући у кревет. Измишља изговоре да не делимо са онима који су раније делили. Осећаш да волиш самоћу, али и ако нисте сами, осећате се удобно.

3. Лични надзор

Особа која воли себе, ко вреднује ко је и шта има, такође се брине о себи и брине о њему. Не односи се само на спољашњи изглед, већ и на све оне детаље који чине рутину. На примјер, сати прехране могу постати опасни.

Нешто слично се догађа са одмором. Много спавате или премало. Чини се да ваше нормалне навике пате од недостатка контроле. Неки људи такође почињу да се укључују у ситуације које укључују физички ризик или опасност за лични интегритет.

4. Безнађе, знак нерешених патњи

Очај је тај осећај компаса који не ради, за који не постоји север. То такође подразумева мисао да се у будућности ништа неће променити, идеја да је ситуација лоша и да ће и даље бити, шта год радили. Гледате напријед и видите само једно вјечно понављање истог. Нема интереса, нема ентузијазма па долази.

Овај осећај безнађа може бити спорадичан или сталан. Ако се дуго одржава, може створити осјећај да ћете изгубити разлог или завршити са свиме. Доћи до те тачке значи да нам треба помоћ.

5. Опсесивне мисли и присиле

Када постоји неразјашњена емоционална патња, глава је испуњена неразумни страхови или страхови, није вјероватно. То понекад постаје опсесивно. На пример, почињете да верујете да ће у вашој кући бити пожара. Тада почињете поново, изнова и изнова, да прегледате могуће порекло или узроке те ватре коју само ви замислите, којој само ви додајете стварност и зато се бојите. И тако сваки дан.

Цомпулсиве бехавиорс они се појављују углавном као тренутни лек - и мало трајан - за опсесије. С друге стране, компулзије завршавају затварањем особе од њихових опсесија, јер без обзира на то колико испрва траже, дугорочно, све што они раде је да их хране..

6. Умор

Многи људи са неријешеним емоционалним патњама нападају осјећај сталног умора. Доживљава се и на физичком и на менталном нивоу. Као да уопште нема енергије, као да је глатка падина пре преобликована у камени зид.

Овај недостатак виталности такођер се претвара у више сједилачки живот. Чим добијете слободно време, баците се у кревет да гледате телевизију или да одложите. Не осећате да вас силе допиру да обавите неку другу активност осим штедње енергије да се попнете на оне зидове који су се изненада појавили.

7. Недостатак жеље

Цистична патња такође може нарушити сексуалну жељу. Не само интерес за правилним сексуалним односима, већ и интерес за миловање и миловање. За завођење и завођење.

Тако, уз одсуство жеље, извор задовољства такође нестаје. Активност, сексуална, која је раније давала боју животу и чак ојачала везе са паром. Дакле, без ових тренутака, уобичајено је да је и саучесништво са другим угрожено ... и управо у тренутку када је особи потребна већа подршка. Дакле, емпатија постаје тежа тек када је то неопходније.

Све ове карактеристике могу бити знакови да постоји неразјашњена емоционална патња. То је у твојој прошлости. Понекад можете да идентификујете извор тог бола, али понекад не. У оба случаја, ви сте у ситуацији која захтева професионалну помоћ. Изненадићете се како вам професионалац може помоћи.

Реци не бескорисној патњи Сви имамо право да паднемо, али да ли је обавезно устати ??. Морамо пустити бескорисну патњу која нас понекад прати ... Прочитај више "