7 зен заповести да промијене живот

Зен заповести су скуп принципима оријентисани да воде једноставнији, свеснији и слободнији живот непотребних брига.

Зен монаси дубоко цијене мир и способност да свјесно виде стварност. Због тога се све зенске наредбе фокусирају на ослобађање од непотребног и неважног. Такође у усвојити неке навике који олакшавају тај процес проналажења унутрашњег мира и чишћења савести.

"Зен није нека врста моде, то је облик концентрације у нашој уобичајеној дневној рутини".

-Схунриу Сузуки-

Речено је да је све Заповести Зена се могу сажети у једну реченицу. Ово каже: "Осмехните се, дишите и идите полако". Строго говорећи, такве заповести су сложене. Међутим, они се могу сажети у сљедећим принципима.

1. Радити једну по једну ствар, прву од зенових заповести

Радећи само једну ствар је постало компликовано. Мултитаскинг је наметнут као начин за развој активности еверидаи. Ми смо многи који свакодневно раде неколико ствари одједном.

Једемо, док преговарамо. Или ћемо обавити неки задатак са другим на уму. То, дугорочно гледано, уништава само живце. То је извор стреса и често доводи до неефикасних резултата. Најбоље је да се усредсредите на једну активност да бисте дали мирни ритам нашем духу.

2. Радите ствари полако и добровољно

Брзина је још једна од оних карактеристика које су наметнуте у практично свим нашим активностима. Од посла, до секса. Изгледа да је слоган био да се уради све што је брже могуће, као да никада није било времена.

Заповести Зена указују на то да треба урадити супротно. Изводите активности полако, без журбе. У свету као садашњост, то није лако. Потребна је обука. Међутим, резултат је диван јер то појачава способност концентрације и води до бољих резултата.

3. Завршите све што је покренуто

Мултитаскинг и брзина доводе до тога да се све заврши. Неке ствари се одлажу на неодређено време. Управо због тога осећај да немамо времена за ништа.

Ефекат који ово изазива у нашем емоционалном свету је веома негативан. Пре свега, то је нешто што храни тјескобу и бол. Друго, то води само одржавању распршене и површне пажње. То је као живот, пролазак живота.

4. Пауза између једног задатка и другог

Један од најзапостављенијих аспеката у модерном свету је одмор. На свету постоји стотине људи који имају велике проблеме да зауставе и застану. Они долазе да се осећају кривим или се муче тако што заустављају тренутак и одмарају се. Они то раде само када их исцрпљеност порази.

Једна од зенових заповести указује на то да је веома важно зауставити се између једног задатка и другог. У овом случају, основни циљ је да се стави више реда у животу и допусти уму да се искључи из активности, пре него што почне са следећим.

5. Извођење ритуала

Ритуали су церемоније које се увијек изводе на исти начин и које настоје дати посебно значење одлучујућем тренутку или активности. Такви ритуали позитивно предиспонирају ум и дух акцији коју треба развити.

Зен заповести савјетују да разрадите властите ритуале. То доприноси да постанемо свеснији одређеног тренутка. То је начин да се припремимо да живимо потпуно и интензивно. Не морају се нужно радити за неуобичајене акције, али и за свакодневне ситуације као што су јело, спавање итд..

6. Учините мање

Још један од штетних савремених обичаја је свакодневно попуњавање безбројним задацима и обавезама, наводно како би се најбоље искористило вријеме. Ефикасност се мери у смислу квантитета, а не квалитета. Пренапученост активности има више везе са болом него са ефикасношћу.

Зен мајстори саветују да очистимо наше време. Елиминишите непотребне активности и организујте време тако да сваки дан достиже како да испуни обавезе, тако и да направи паузе и уступи мјесто другим аспектима живота, који немају никакве везе са радним обавезама.

7. Осмехните се и служите другима

Насмијати се и бити љубазан према другима је начин да подигнемо квалитет живота. Можда у почетку то није приметно, али се временом јасно види како је став других љубазнији и љубазнији.

Служење другима је начин да се повећа осјећај љубави према себи. Реч "служи" у овом случају не алудира на сервилност, већ на чињеницу да је корисна другима и дарежљива у односу на њихове потребе и недаће. Ко је љубазан и користан доживљава свијет на позитивнији начин.

Ових седам принципа дословно не одговарају зеновим заповестима. Умјесто тога, то је згушњавање неких смјерница које су у тој филозофији. Циљ је понудити неке практичне смјернице како би наш живот учинио мирнијим и сретнијим.

29 Зен фразе да живите другачије Откријте 29 фраза Зена да бисте свој живот видели на другачији начин: позитивније и са огромним ентузијазмом за живот сваког дана свог постојања. Прочитајте више "