7 фраза Буде које ће променити ваш живот

Ми смо многи људи који узимају као референцу фразе Буде, будизам видимо као филозофију живота, а не као религију. Разлог је тај што нас је на овај начин опчинило неколико духовних доктрина, мало пракси предака су произвеле толико индивидуалних трансформација и са своје стране створиле такве позитивне промене свести.

Разлог зашто Будизам има толико следбеника је због његове једноставности. Начин на који се ове поруке преносе тако пун мудрости да нас подстичу да побољшамо квалитет живота. Дакле, са психолошке тачке гледишта може се рећи да је њен утицај на наше емоционално благостање огроман. Не само да нас охрабрује да регулишемо стрес и анксиозност. Осим тога, она фаворизује то унутрашње путовање кроз које се ради самоспознаја, лично испуњење ...

"Немојте мислити да се ништа не догађа, једноставно зато што не видите свој раст ... велике ствари расту у тишини".

-Буддха-

Да би се користили њеним принципима, потребно је само отворити наша срца. Проведите ментално отварање с ентузијазмом да бисте ушли у ову врсту филозофије. Према томе, ништа боље од рефлексије о овим фразама Буде.

1. Будине фразе: бол и патња нису исти

"Бол је неизбежан, патња је опционална".

-Буддха-

Хајде да на тренутак размислимо о суштини ове поруке. Врло је могуће да је прво питање које постављамо: У чему је разлика између бола и патње?? Па, прво морамо разумети да је бол нешто стварно и легитимно. Ако ме ударе или ме повреде, осећам бол. Ако ме мој партнер напусти, осетићу непоправљив бол за то одсуство.

Међутим, патња се односи на онај негативни емоционални набој који носимо у нашем ранцу за превише времена. Могу, на пример, патити од овог раздвајања или напуштања током ограниченог времена: трајање процеса жаловања због напуштања мог партнера. Ако га продужим иза тог периода, изгубићу квалитет живота.

Исто тако, узимајући у обзир да само оне ствари које ми дајемо важности могу нам нашкодити, избегавање бескорисне патње може се једноставно састојати од узимања корак уназад, емоционалног одвајања и гледања ствари из друге перспективе. Бол је нешто физичко и неизбежно, али патња је избор, то зависи од нас, наших мисли и емоција.

Постизање тога захтева праксу и време, али заслужује да се ово велико учење учини. Као водич за ово, још једна од Будиних фраза које могу послужити као референца како започети је: „Све што јесмо резултат је онога што смо мислили; Она се заснива на нашим мислима и састоји се од наших мисли ".

2. Научите да живите садашњост

"Радујте се јер је свако место овде и сваки тренутак је сада"

-Буддха-

Наш ум воли да се храни прошлошћу, живи носталгијом, оним што не може бити. Такође, још један од његових недостатака је предвиђање будућности, брига о аспектима који се још нису догодили. То нас води да не живимо тренутак и наши животи пролазе без да смо свјесни. Будизам нас учи да се фокусирамо на ово и сада. Зато, морамо научити да будемо присутни, да уживамо у сваком тренутку као да је једини.

3. Пунина је у јединици

"Водите рачуна о екстеријеру колико о ентеријеру, јер је све једно"

-Буддха-

Да би се пронашло право стање благостања, неопходно је да ум и тело буду у равнотежи. Ако постоји једна ствар коју сви знамо је да живимо у друштву које уздиже физички аспект. Свијет у којем он фаворизира ову неповезаност са унутрашњим свијетом, јер оно што је битно је појава, а не суштина.

Хајде да промијенимо фокус, рефлектирамо сваки дан на једну од најбољих фраза Буде како би повратио то јединство. Фор енгарзар тело и душа, кожа и емоције, тело и мозак, присуство и срце. На овај начин, и постизањем оптималног баланса између свих ових димензија, осећамо се потпуније и свесније овде и сада, олакшавајући богатије емоционално испуњење..

Сензационалан начин за постизање ове везе је медитација и јога.

4. Живот није раван пут, припремите своје ресурсе

"Боље је носити папуче него свет тепиха".

-Буддха-

Неће сви путеви којима ћемо путовати у овом животу бити покривени тепихом. Неће све опције бити једноставне, нити ћемо наћи мост у свакој тешкоћи. Често, у нашем свакодневном времену налазимо веома стрме и дивље стазе, гдје нема садржаја. Стога, морамо бити спремни, властитим ципелама, властитим ресурсима.

Ово је несумњиво једна од најзанимљивијих фраза Буде, која нас охрабрује да будемо свјесни да живот захтијева избјегавање удараца. Дакле, ништа боље него да се припреми.

5. Ваш бол не би требао изгледати крив

"Немојте повриједити друге због тога што вас боли".

-Буддха-

Шта нам ова порука преноси? Одговор је једноставан: одговорност, зрелост и посвећеност себи и другима. Некако, ова фраза нас подсјећа на ону другу коју смо сви користили "не чини другима оно што не желиш да ти ураде ".

Дакле, ово пето размишљање иде мало даље, јер се састоји од дубоког познавања нас самих, у тој великој емпатији према другима гдје треба радити самосвијест и одговорност.. Ако нас је живот погодио, ако смо претрпјели неуспјехе или смо били разочарани, не бисмо требали тражити некога за пројектирање кривице. Зацељујемо ране и идемо напред.

6. Шта је битно за вас?

"Није богатији ко има више, али тко има мање потребе".

-Буддха-

Наша жеља да имамо више, материјално и емоционално, је главни извор свих наших брига и очајања. Његов максимум је заснован на научите да живите са малим бројем и прихватите све што нам у то време даје живот. То ће нас довести до уравнотеженијег живота, смањујући стрес и многе унутрашње напетости.

Чињеница да желимо више ствари често указује на недостатак сигурности. Означава да се осјећамо сами и да морамо попунити те празнине. Осјећати се лако с нама омогућава нам да оставимо иза себе потребу да не морамо ништа доказивати. Власништво нас не води до среће. Срећа је став и стога је нешто што се култивише изнутра.

7. Храброст да се научите

"Да би све разумео, потребно је све заборавити".

-Буддха-

Као дјеца ми смо у континуираном учењу. Наша ментална мапа још није осмишљена, и то нас чини отвореним за "све", да је наша способност да разумемо било шта огромно. Међутим, ми не знамо како да судимо, прихватамо све и узимамо здраво за готово.

Али док растемо, наш ум је испуњен друштвеним условљавањем и нормама које нам говоре како бисмо требали бити. Они нам усађују очигледан осећај ствари, како треба да се понашамо, па чак и како треба да размишљамо изнутра. Постајемо несвесни са собом и губимо себе.

Да бисмо променили и видели ствари из здравије перспективе, морамо научити да се одвојимо од веровања, научити навике и идеје које не долазе из нашег срца. За ово, ова последња фраза Буде ће нам такође помоћи да започнемо процес: "На небу нема разлика између истока и запада, људи су ти који стварају те разлике у својим умовима и онда мисле да су истинити".

Размисли о томе.

Како будизам утиче на наша срца "Да би смирио ум, превазишао сукобе и надвладао страх" Будизам без сумње дубоко утиче на наша срца, доносимо вам неке од најбољих учења ове традиције како бисте их могли укључити у свој живот! Откријте их!