7 фактора који оштећују однос са вама

Тешко је поверовати да постоје фактори који оштећују однос са самим собом и да сте ви одговорни за њихово храњење. На крају крајева, претпоставља се да свака особа тражи најбоље за њу. Али људско биће је парадоксално и често неразумљиво, због чега понекад делује на начин који је противан његовој добробити..

У нашем одраслом животу, најважнији однос је онај који имамо са нама. Требало би да смо постигли довољно знања и искуства да делујемо слободном вољом. Слобода коју понекад користимо, свесно или несвесно, предузимајући мере које оштећују однос са самим собом.

Нико не води конфликт интерно намерно. Сигурно ти, као и већина људи, изгледаш добро. А ако си добро, хоћеш да будеш бољи. Проблем је у томе што постоје предсвјесни или несвјесни механизми који га спречавају. Стога је важно препознати оне факторе који нарушавају однос са собом. Ово су неки од њих.

"Често људи кажу да се још нису нашли. Али себство није нешто што се може наћи, већ нешто што неко ствара".

-Тхомас Сзасз-

1. Психолошка зависност

Психолошка зависност је један од оних фактора који оштећују однос са самим собом. Она се рађа из осећања инвалидности, свјесно или несвјесно. Особа се доживљава као особа којој је потребна подршка и заштита, не схватајући да је ова потреба фиктивна и да све што он ради је да ограничи, и много, своју независност.

Понекад, такве врсте осећања су резултат рестриктивног одгоја. Особа никада није била изложена ситуацијама које су заиста ставиле своју способност на тест: њихова околина их је презаштитила.

2. Не живи у садашњости, један од фактора који оштећује однос са самим собом

Неживот у садашњости је нека врста отуђења. Данас је време када су прошлост и будућност згуснути. Све што није присутно она постоји само у нашем уму, било у облику сећања или у облику предвиђања.

Не могу да те лоцирам овде и сада То боли однос који имате са собом: то је обичај који захтева неактивност. Пошто прошлост и будућност насељавају само ум, уобичајена ствар је да је акција напуштена, а пажња усмерена у саму менталну динамику.

3. Претеран осећај дужности

Заправо, сви ми стављамо ознаку обавезе на много више задатака него у позадини ове природе. У многим случајевима, "морам" постоји само у нашем имагинарном свету. То је само опција коју смо изабрали и која у основи не представља никакву обавезу.

Ово штети однос са самим собом, јер, повећањем нивоа потражње, појачање ће бити теже постићи. Биће компликованије за нас да осетимо, на пример, да смо урадили добар посао ако смо мислили да га морамо везати на одређени начин, а то не може бити.

4. Самооптуживање

То има везе са преузимањем одговорности које не одговарају вама или стварању узора у којима тражите више него што можете дати.. Очигледно је да је то један од фактора који оштећује однос са самим собом, јер на крају постајете неумољив судија својих поступака, па чак и својих мисли и жеља.

Постоје многе ствари у животу које не можемо постати, нити постићи. То нас не чини лошим, већ једноставно људским. Нема потребе да нас кривите за било шта. Ако направимо грешку, поправићемо га. Онда окрећемо страницу.

5. Верујте у срећу

Веровање у срећу, прецењивање његовог утицаја, такође нас чини пасивнијим. У исто време, то нас често чини сујевернијим, користећи наше ресурсе да предузмемо акцију која заправо није повезана са током догађаја..

Та шанса игра важну улогу не значи да идемо кроз живот испуњавајући писану судбину. Да не можемо да изаберемо карте, то не значи да они завршавају ток игре.

6. Предрасуде

Предрасуде су фиксне идеје које нам омогућавају да радимо са једноставним реалностима - са неколико нијанси - које смањују наше когнитивне трошкове на рачун повећања ризика од грешака. То су генерализације, често претпостављене без критике, било зато што долазе од људи повјерења, од моћних извора утицаја или од тренутака у којима нисмо имали довољно ресурса да их анализирамо..

Ове унапријед створене идеје утичу на однос који имате са собом, јер смањите своју перспективу и спречите да напредујете. Они такође негују страхове који су потпуно имагинарни и осиромашују наш друштвени круг.

7. Опсесија праведника

Правда је добра коју сви желимо. Проблем је у томе што је то инстанца или димензија у којој нема увек лаких одговора. Оно што је фер за некога, можда није за друге. Да не помињем времена када користимо "фер" и "добро" као синониме, када нису увек.

Када интересовање за правду постане опсесија, могуће је да постанемо судије ствари над којима немамо надлежности. С друге стране, у тужби није увијек могуће, када се интереси супротстављају, дати праведну пресуду свим странкама.

Сви ови фактори оштећују однос са самим собом и постају препреке за постизање добробити. Добра ствар је то није тако тешко окренути ситуацију и усвојити конструктивније перспективе.

Уметност да будемо добри са собом је непроцењива Бити добар са самим собом је уметност која нема цену и коју не треба одустати. За такву деликатност потребно је помирити нас са прошлошћу да би се угасила одређена разочарања.