7 савјета за суочавање са тешким временима

Корисни савет је вредан поклон, који у тешким временима добија максималну вредност. Ко није прошао једну од оних епизода у којима је излаз тако скривен да изгледа да постоји? У оваквим ситуацијама неизбјежно је да завршимо бригу о себи и оптерећени све већим наметљивим песимизмом. У тим тренуцима добар савет може направити разлику.

"Свака потешкоћа која је избегнута касније ће постати дух који ће пореметити наш одмор"

-Фредериц Цхопин-

Паметан и паметан као и ти, увек ће бити неке тачке на путу где не знате где да пратите. Управо, да бисте пронашли мало светла у тим мрачним тренуцима, постоји 7 савета који ће вам помоћи.

1. Суочавање са тешким временима: прихватите и не одуприте се

Сматрамо да ако се ствари не догоде онако како желимо, онда је све у реду. Тешко нам је прихватити стварност онакву каква јесте и помирити је са нашим очекивањима. Нешто што нас на крају само мучи.

Тешка времена долазе јер је неопходно да то буде тако. Резултат је покушај да се избегне, али сасвим супротно: прихватите их. У лошим временима долазе нова учења, и спољашња и унутрашња; То су непобједиве могућности за развој. Што се више одупирете прихваћању потешкоћа, то ћете даље рјешавати.

2. Не седите, нити се понашајте као жртва

Искушење да нас жртвујемо је увек ту, одмах иза угла. То је врло људски став, али у исто вријеме врло штетан. Шта ти можеш сажалити?, ако на крају једина ствар коју треба да урадите је да одвојите тренутак у којем ће вас поново додирнути да преузмете одговорност за оно што вам се догоди у животу?

У свему што нам се догађа имамо дио одговорности. Ниједан проблем не пада са неба само зато. Нешто што смо урадили или смо престали да радимо да бисмо дошли до те ситуације. Жртвовати нас је начин да се побољша беспомоћност, да устраје у поруци да не можемо учинити ништа да се негативност не понови.

3. Претражујте унутар себе

Када смо пуни проблема, уобичајено је да окренемо очи ка споља. Трудимо се да делујемо на спољашњи, са илузијом или намером да је променимо и тако изађемо из тешкоћа. Међутим, овај став је непродуктиван, углавном зато што стварност се састоји од многих сила које су изван наше контроле.

У тешким временима морамо, углавном, погледати унутра. Ми морамо да се променимо, јер ће се то пре или касније одразити на промену спољних околности.

4. Хвала свемиру и животу

Ово је диван кључ за превазилажење сваког тренутка туге или потиштености. Само затворите очи, дубоко удахните и реците "Хвала". Вјерујте у дубоку мудрост живота. Ако пролазите кроз тежак транце то је зато што вам је потребно.

Овај мали ритуал има скоро магичне ефекте. Само захваљујући наглас, одмах се поставите у другачије емоционално стање. Није битно да ли се у начелу захвалност не рађа из вашег срца; Видећете да ће с временом, "Хвала" бити испуњен садржајем.

5. Запамтите да се све мења

Запамтите оне мудре речи које се могу применити у свакој ситуацији: "Ово ће се такође десити". Све у универзуму је динамично и стално се мења. Када прођемо кроз тешку ситуацију, или веома срећни, увек замишљамо да ће трајати заувек. Али то није тако.

Понекад, морате само мало да сачекате и пустите да се ствари врате на прави пут. Размишљајући паралелно и посвећујући се другим активностима, решења и одговори ће почети да се појављују. У другим случајевима морате да делујете, а затим дозволите да ваше акције покупе сопствене плодове. Труст.

6. Потражите нову перспективу

Испред тешкоће, можете усвојити различите перспективе. Можете је видети као катастрофу, која се може упоредити само са цунамијем. Можете то претпоставити као препреку коју треба избегавати, као баријеру коју морате прекинути или као доказ како је тежак живот.

Али такође можете изабрати да видите у тој тешкоћи изазов вашем расту, прилику да научите више о себи или да развијете своје стрпљење. Ви сте архитект ваше сопствене мисли и ваш начин гледања на свет. Зависи од тога како желите да се лоцирате испред проблема или групе од њих.

7. Прихватите да је све могуће

У тешким временима, чини се да песимизам има преференцијални позив. Чак мислите да је одржавање наде у животу извор нових разочарења. Важно је да размислите о разлици између очекивања најбољег и стварања илузије. Она вас наводи да будете отворени за могућност да се догађаји догоде у вашу корист. Други је да нахрани опсесивну фантазију, без више основа.

Никада не заборавите да сваки дан постоје чуда. Нити да сте људско биће које је способно да превазиђе све врсте недаћа. Такође носите унутар себе могућност стварања неочекиваног. Понекад, те велике животне тешкоће воде нас да се издигнемо изнад себе и покажемо нам да можемо наставити да растемо у било ком узрасту.

Имате ли еластичну личност? Шта је отпорност? Ради се о тој емоционалној способности која нам омогућава да напредујемо након неуспјеха. Такође служи за суочавање и спремност да се прилагоди тешким ситуацијама. А ти, јеси ли отпоран? Прочитајте више "