7 кључева за суочавање са синдромом празног гнезда

Деца су извор задовољства и забринутости, а када напусте дом, родитељи могу патити од тзв.. Синдром празне гнијезде односи се на комбинацију осјећаја усамљености, туге и меланхолије који се мијешају с осјећајем напуштања и губитка идентитета..

Специфичне околности које карактеришу синдром празног гнезда варирају од породице до породице, на исти начин на који раде и осећања која родитељи доживљавају када њихова дјеца оду од куће.

Морамо имати на уму да овај осећај не мора нужно да се јави у свим паровима у одсуству деце и, када се деси, може да се појави у различитим степенима.. Ако постоји солидна основа у односу парова, а саучесништво и емоционална веза се одржавају, теже се појавити осећај незадовољства и напуштености.

С друге стране, ако је присуство деце један од главних разлога да пар остане заједно, вероватно је да се синдром празног гнезда манифестује. Нормално је пропустити свакодневни живот са дјецом и њиховом компанијом, а осим тога, ту чињеницу прати и брига за њихову сигурност при одласку из куће и знати да ли ће се моћи добро бринути о себи. Међутим, ова ситуација може изазвати стрес, па чак и депресију код родитеља.

Нису сви стручњаци сагласни да говоре о нереду, а неки чак негирају постојање овог синдрома као таквог, али оно што је евидентно је да то је витална промена и за родитеље и за децу.

"Породица је снага и слабост".

-Аисхвариа Раи Бацхцхан-

Сада када су дјеца напустила родитељски дом, дошло је вријеме да родитељи преиспитају своје животе на такав начин да та промјена утјече на њих што је мање могуће. Родитељи морају разумјети нову ситуацију, прихватити је и покушати је узети што је боље могуће.

Време је да ојачамо однос

Када су деца код куће, много пута је пар остављен по страни. Ово је добро вријеме за јачање односа, наставак интимних тренутака и тражење заједничких активности у слободно вријеме.

Остати активан кроз физичке вјежбе

Никада није касно за почетак спорта и избјегавање седентарног начина живота. Снага, флексибилност и равнотежа су три главна стуба на којима морамо радити како бисмо били активни и остарите са здрављем. На овај начин, лакше ће се опустити и поред тога, ми ћемо се побринути за наше здравље.

Поштујте аутономију деце

Морамо прихватити да су деца одрасла и више не зависе од својих родитеља да доносе одлуке. Учење успостављања односа између њих може бити веома задовољавајуће за обје стране.

Уживајте у слободном времену

Можете наставити активности које се не могу спровести за образовање дјеце. Искористите овај тренутак веома је корисно радити оно што волимо; У многим приликама, занимања, брига о породици и свакодневни захтјеви не остављају нам времена да радимо оне ствари које нас заиста задовољавају и које су угодне.

Сада је можда право време да се наставе та занимања која нам се толико допадају и посветити време себи. То ће помоћи да се ум заокупи спречавањем осећања усамљености и туге тако лако.

Породица је велика институција. Наравно, рачунајући да волиш да живиш у институцији ".

-Гроуцхо Марк-

Посветите више времена друштвеном животу

Пензионисање и одлазак деце могу довести до усамљеног живота иу многим случајевима узрокују социјалну изолацију. Остати активан, пријавити се на курсеве или радионице, припадати неком удружењу или отићи у центар за састанке, осигурати добробит, побољшати самопоштовање и помоћи старењу са здрављем.

Одржавајте позитиван став

Нормално је да када размишљамо о животу без дјеце код куће, туга нас напада, али уместо да га негативно фокусирамо, покушаћемо да потражимо позитивне тачке и мислити да је то одлука коју они доносе, са којом ће бити добро, тако да бисмо требали бити сретни.

Функција бити отац или мајка се наставља

Чињеница да деца напуштају дом и потпуно су независни не значи да ћемо изгубити контакт са њима или да престанемо да вршимо улогу родитеља. У овој новој фази Можемо тражити начине да задовољимо потребе дјеце у њиховом новом животу и одржавати сталан контакт који нам омогућава да их осећамо блиско.

Ова нова фаза живота може се посматрати на позитиван начин, све док се сматра као прилика да се развије у односу између родитеља и дјеце..

Велики део младе популације пати од несигурног рада или директно због недостатка посла. Тренд није пун наде. Са све старијом популацијом и економском ситуацијом која погађа нарочито људе који су око 30 година, приступ да постане независан постаје све компликованији.

Старење становништва је патентна стварност. Ова ситуација значи да многи млади људи старости не могу напустити породичну кућу тако да се синдром празне гнијезде храни негативно.

Смиреност да имате децу код куће, недостатак посла и удобност дома, наводе многе родитеље да мисле да ће њихово потомство увек бити с њима, стога они нису спремни да се суоче са том ситуацијом када коначно настаје.

Када дође време да се опростите са децом (синдром празне гнезде) Поздрављање ваше деце није тако лако као што мислимо. Али никада не покушавајте да им пресечете крила да бисте се боље осећали. Упознајте синдром празног гнезда. Прочитајте више "