6 начина да обогатите свој начин захваљивања

Желите ли да направите поклон? Постоји једна која је најбоља од свих, коју можете дати свима и то ће промијенити ваш живот. Поред тога, то је поклон који се побољшава када га погледате у очи или када га прати осмијех. То је поклон који је бесплатан и кошта цијену коју сте одлучили ставити: хвала.

"Захвалите пламену на његовој светлости, али немојте заборавити подножје лампе коју пацијент држи."

-Рабиндранатх Тагоре-

Који је најбољи начин да се каже хвала?

Јеси ли ти захвална особа? Размислите поново ... Вероватно сте схватили да можете бити мало више и ако сте већ сигурни да можете боље. На који начин? Водите рачуна о ових шест принципа:

• Бити специфичан: не ограничавајте се на изговарање хвала, пратите га уз разлог захвалности. Уместо да кажете "хвала за ваш рад", било би ефикасније рећи нешто као "Хвала што сте остали касно" или "Хвала вам што сте га прегледали када сте завршили".
• Бити личан: када је у питању групни задатак, хвала свакој особи посебно зато што су вам индивидуално учинили услугу.

"Чинити, онај који даје мора ускоро заборавити, а онај који прима, никада."

-Луциус Аннаеус Сенеца-

• Слушај: вероватно у то време, особа ће такође желети да подели са вама нешто од услуге коју вам је дао. Лако је за вас да кажете, на пример, шта је било лакше или што вас је највише коштало.
• Ако можете, објавите га. Не можете ставити у наставни план и програм да сте једну ноћ добро водили бригу о свом дјетету, али ћете потврдити особу која вам је учинила услугу као одговорног и са ким можете рачунати.
• Отворите могућност реципроцитета. Уговарали сте дуг и иако вам друга особа неће наплатити, добро је да то потврдите.
• Користи невербални језик. Када то можете учинити особно, са контактом очију иу мирном тренутку. Поруке, е-поруке или позиви захваљују сиромашнијим и мање људским бићима.

Зашто бити више захвалан?

Захваљивање ће вам помоћи да се осећате боље, као и они око вас. То је мали гест који помаже јачању веза. 

1. Верујте да можете направити велику разлику

Узми добру навику да идеш без толико журбе да би могао јасно да видиш како Различити људи око вас позитивно доприносе вашем животу. Ово је најбољи начин за стварање јаких веза. Можете препознати њихову подршку и онда изразити своју искрену захвалност.

Односи су најбогатији начин за лични развој. Људи виде да их искрено вреднујете, што им помаже да отворе своја срца вама и другим људима, тако да ствара домино ефекат помоћи.

2. Измислите ритуал који ће се отворити до нечег новог

Схватите и будите свесни да ће бити захвалан побољшати ваш живот. Дајући захвалност препознајете, показујете особи, да цијените оно што сте примили од ње. Особа која прима овај гест схвата да је оно што је учинио, ма колико мали, било важно и позитивно.

Зашто се ово догађа овако? Зато што људи користе поруке које нам други људи шаљу о нашим акцијама како бисмо завршили евалуацију коју смо направили од њих. Тако, хвала вам да кажете: Добро сте учинили!

"Будимо захвални људима који нас чине сретнима, они су дивни вртлари који чине да наша душа цвета".

-Марцел Проуст-

Једноставним гестом који имамо могућност јачања самопоштовања особе који нам је учинио услугу. С друге стране, у делу који је можда више себичан, захваљујући томе, ми смо навели особу да повећа своју предиспозицију да се врати и учини ову услугу у будућности или да нас учини другачијом..

На пример, рајчица неколико минута у петак како би процијенила што се догодило током тједна: Шта ми је радило ове недеље, а шта није? Шта би било корисно извршити следеће недеље? То ће вам помоћи да сами процијените што вам је добро и што није, а осим тога што вам помаже да будете сретнији и да уђете снажније у наредној седмици.

3. Створите позитиван домино ефекат и само-награду

Дођите до своје породице, пријатеља и колега да бисте им рекли колико су вам важни. Ово ће створити позитиван ефекат домино типа према њима, тако да ви "цонтагиарас" свој позитиван став пред вама и пред трећим странама.

Наградите се Дајте себи хир или детаљ за добро обављање "домаћег задатка": захваљујете се ономе што сте учинили и као што сте ви, сами доносите своју срећу.

Које планове сматрате прикладним за поновно пуњење и поштовање себе и својих вољених?? Мислите ли да можете бити самодостатни да створите своју апсолутну срећу?

Сваки дан има нешто да се заборави, да се научи и да буде захвалан. Заборављање је суптилна уметност у могућности да научи ствари које су заиста важне, тамо где је, поред тога, живела и захвалност, интензитет сваког чина. Прочитајте више "