5 ситуација које краду емоционалну енергију

Сви смо били у ситуацијама које краду емоционалну енергију у неком тренутку. То су оне врсте епизода које вас, на овај или онај начин, дубоко укључују. Међутим, након што су их искусили, имате осећај да сте уложили много труда у њих и на крају су вам донели врло мало.

Емоционална енергија је други начин именовања виталности. Та снага коју имамо, пре умора. Ако кажемо да су нам неке ситуације украдене, то је због тога они нас воде да потрошимо ту виталност у стварима које су безначајне, али то захтева напор.

"Волиш ли живот? Па, ако волите живот, немојте губити време, јер је време добро од чега је живот створен".

-Бењамин Франклин-

Многе су ситуације које нас лишавају емоционалне енергије. Треба их избегавати, јер они захтевају превише и доприносе мало заузврат. То су епизоде ​​које нас само ометају онога што је важно, шта нас обогаћује. Научимо да их идентификујемо како бисмо их избегли. Ово је њих пет.

1. Дискусије о безначајним питањима

Дебата је прилика невероватан је да разоткрије сопствена гледишта и учи из мишљења других. Мало је ствари које обогаћују колико и одржавање конструктивног дијалога између људи који мисле другачије. Шири перспективу и обогаћује размишљање, уз јачање комуникацијских вјештина.

Нешто сасвим другачије се дешава када постоје двоје људи који се увлаче у безначајну расправу, чија је једина сврха да "туку другу", да наметну своје аргументе. Ово често оставља нелагоду. Потрошите много енергије, плутате најгоре аспекте себе и на крају то је само тема сујете персонал.

2. Жалбе, једна од ситуација која краде емоционалну енергију

И приговарање и инсистирање на жалбама других су ситуације које краду емоционалну енергију. Повремено се сви жалимо. То је нормално. Али понекад се жаљење претвара у навику, начин живота. Перспектива у којој се крећу око истог проблема, а да не раде нешто ефикасно за његово решавање.

Жалба је говор који подстиче да се развије став импотенције. Стварност није оно што желимо да буде, али умјесто да се концентрирамо на то како се она може промијенити, ми се посвећујемо да поновимо негативне аспекте који нас суочавају. Није вредно трошити време на ово. То само доводи до избјегавања одговорности.

3. Госсип

Једна од ситуација која краде емоционалну енергију је да буде свестан приватног живота других, уместо да се концентрише на своје. Ова врста "воајеризма" није ништа друго до знак недостатка идентитета. Ко трачи о другима, тражи себе у другима, али не може наћи.

Најгоре је што је овакав став често праћен неумољивом критиком других. Они се посматрају и настоје да се укључе у свој лични живот, са деструктивним расположењем. Нема горег начина да се губи време него трач. Не само да украде вашу енергију, она вас деградира.

4. Поновљене сумње

Претеране мисли у вишку готово увијек доводе до конфузије и недјеловања. Јасно је да се многе одлуке морају проценити и да је једини начин да се то уради да се размотре предности и мане које се појављују у панорами. Али одатле да започне вјечно вјежбање сумње, постоји велики понор.

Једна од ситуација која краде емоционалну енергију је компулзивна сумња. Ова вјежба се назива размишљање само да би се "бутс" ставило у властито мишљење. На то покушајте да пронађете коначан одговор, само са рефлексијом. То заборављамо многи одговори долазе само када комбинујете мисли и акције.

5. Потрага за одобрењем

Много тога се ради како би добили одобрење других. Понекад је то и предмет који нас задржава, брине и завршава на крају. Уместо да улажу време у истраживање онога што јесмо, свиђамо се другима или не, они троше много времена радећи ствари које други воле..

Ово је само изгубљено вријеме. Људи, или прихватите, или не. Понекад из разлога који су ван ваше контроле. Ако си плав, за плавушу. Или ако сте Швајцарци, Швајцарци. У ствари, фактор који генерише одбацивање је претерана жеља за прихватањем. Дакле, није вредно труда у томе.

Ове ситуације које краду емоционалну енергију треба да се искористе из личног живота. Генерално, ми завршавамо у њима када смо збуњени или пролазимо кроз фазу несигурности. Твој живот вреди много. И твоје време. Не дајте је околностима које вас обогаћују ни у чему.

Наука то потврђује: постоје људи који троше нашу енергију, обично их називамо вирусним људима или емоционалним вампирима. То су профили који инфицирају њихове негативне емоције до тачке исцрпљивања наших енергија.