5 питања за знати ако заиста желите

Ако волите себе (самољубље), живот постаје лакши. Делимично зато што је самопоштовање уско повезано са самопоштовањем и лСамопоштовање је основни стуб за уживање у менталном здрављу. Међутим, поштовање које неко исповеда није нешто што остаје непроменљиво. Постоје тренуци и фазе у којима смо вољнији да волимо себе и друге у којима вам је тешко да видите своју добру страну.

Када волите себе, живот тече са више значења. Поред тога, већа је вјероватноћа да ћете успјети у својим изборима и односима док други добијају течност. Стога, ако ствари не иду добро, важно је да се запитате како је однос који имате са собом.

Постоје нека питања то вам може помоћи да процените да ли волите себе довољно за ту љубав да вам помогне. Они су водич и не покривају све аспекте, али су најбитнији. Преко њих можете направити општи преглед начина на који ви доживљавате и третирате себе. Пет од тих питања су следећа.

"Имајте веру у оно што постоји тамо".

-Андре Гиде-

1. Да ли прихватате своје недостатке и ограничења?

Прихватањем сте схватили да правите грешке и да имате мане и ограничења, али немојте се љутити или узнемиравати, или се срамити овога. Не ради се о томе да будемо конформисти, већ да немате проблема да признајете да сте, као и друга људска бића, неко ко је у процесу одрастања.

Самоприхватање је доказ да волите себе, или барем да дате себи прилику да то учините. Да бисте је искористили, морате прво Меет иоу Такође имају реалистичан, свеобухватан и свеобухватан поглед на човека. То подразумева да се не упоређујете са другима, већ да препознајете и да дате вредност својој историји и сопственим специфичностима.

2. Да ли цените своје врлине и достигнућа? Кључ да знате да ли волите себе

Препознавање врлина једнако је важно као и препознавање недостатака и ограничења и достигнућа. Изнад свега, дајте им њихову фер вредност. Ова вредност не зависи од процене других, већ од процене онога што они значе. Само ви знате колико сте уложили у постизање онога што имате. Само ти знаш колико си порасла.

Понос за оно што сте постигли својим напором је тест онога што желите. Тај понос није таштина без ароганције, већ са осећајем достојанства који је рођен од објективне и спокојне перцепције онога што јеси. Вредновати вас није хвалисаво, већ осећати се вредним поштовања и поштовања.

3. Разумеш ли и опрашташ грешке??

Питање разумевања и опраштања наших грешака није тако лако као што се чини на први поглед. Постаје једноставно ако оно што је на коцки није одлучујуће или ако други не стављају већи нагласак на грешку. С друге стране, Када грешка доводи до важне посљедице или нас око нас биче, она престаје бити лако опростити себи.

Нико не воли да прави грешке, иако су оне које нам омогућавају да растемо. Истина је да бисмо то радили и рекли да је све у реду. Али то није могуће. Ако волите, процес ће бити лакши између препознавања грешке, љутње због тога што је почињена и процеса прихватања, учења и опраштања.

4. Да ли себи допуштате да изразите осећања, чак и ако не волите друге?

Сви смо срели некога ко је испитивао шта смо осећали. Свједоци смо како је наш страх, наша туга упитан и просуђиван. Чак је и вјероватно да смо и ми једном упали у ово искушење.

Ако волите себе, сумња или критика од других вас неће спријечити да изразите оно што осјећате. Ви ћете разумети да вам је асистирана право да манифестује оно што је у вашем унутрашњем свету и да ако га други не прихвате, или га не толеришу, проблем је у њима, а не у вама.

5. Водите рачуна о свом телу и уму?

То је једна од најјаснијих манифестација коју желите ви предузимате кораке да се бринете и сачувате своје тело и ум. Акције као што су пажљив на исхрану, вежбање, медитација, спорт, читање, забава итд..

Када ценимо себе, вероватније је да ћемо изградити животни стил који нас фаворизира. Дајемо важност раду, али и одмору. Циљеви, али и слободно време. За професионални развој и наше друштвене и афективне односе.

Људска бића су динамична и имамо константне успоне и падове. Самопоштовање иде и горе и доле, али када радимо на њеном јачању, она остаје на адекватним нивоима. Вреди учинити напор јер је то тако. То чини наш живот мирнијим и потпунијим.

Повећајте самопоштовање: пет једноставних начина Повећање самопоштовања је од виталног значаја за нас да се осећамо добро у себи. Шта ако сами мотивишете и предузмете кораке користећи ове кључеве? Прочитајте више "