5 корака за постизање среће помажући другима

Помагање људима близу нас је једно од најузбудљивијих осећања која постоје. А то што видимо огроман осмијех у другима захваљујући нама, један је од многих начина на које се може пронаћи та чаробна формула "Срећа".

Међутим, многи људи мисле управо супротно тврдећи да је срећа се постиже материјалним добрима, паром или добрим професионалним статусом. Из тог разлога ћемо вам кроз ове линије рећи како можете развити захвалност према другима пет једноставних корака.

Запишите ствари за које сте захвални у свесци

Да бисте то урадили, седите, узмите оловку и папир и запишите све добре ствари које су се недавно десиле у вашем животу (рад, здравље, љубав, емоционална стабилност ...). Ово ће вас учинити много позитивнији однос према животу и према другима.

Запамтите лоше

Сада је мало "обрнуте психологије". Да бисте то урадили, размислите о свим лошим ситуацијама кроз које сте прошли (и ви и људи које волите) и честитајте себи што сте имали храбрости да их превазиђете или интегрирате у свој живот.

Имате ли пријатеље који су стварно битни??

Размислите о блиском пријатељству које сте имали дуго времена. Прво се запитајте шта сте добили од њих, друго, шта сте им дали и коначно ако сте им изазвали неку врсту проблема. На тај начин ћете то схватити ви "више дугујете" том пријатељу који вам је толико важан.

Користи своја чула

Да ли би већина од вас рекла да сте задовољни добрим здрављем и послом? Дакле, неће вам сметати да изоштрите ваша чула одласком у земљу, удишете свеж ваздух или једноставно осетите морски поветарац на плажи. На овај начин, проблеми ће бити "умањени" и ви ћете захвалити за све што имате. Помоћу ове формуле, добићете застој да заузмете задње седиште и бринете више о људима око вас.

Не заборавите да будете захвални на "визуелни" начин

Са толико стреса и дневних обавеза, у многим случајевима то заборављамо да бисмо били захвални. Да то избегнете, поставите на телефон или пост-то подсјетник захвалности за особу која вам је толико помогла. Сигурно се на тај начин осећате боље са собом на веома једноставан начин!

Укратко, ово је неколико једноставних корака за постизање среће на мање или више непосредан начин. Сада остаје само да их ставите у праксу као да је то лични циљ. Ако успете, осетићете са осећајем "испуњене дужности" и ви ћете искусити осећај да сте допринели срећи људи око вас.