5 начина да нађете срећу у малим делима

Срећу је могуће наћи у малим чинама. Ко је рекао да је у великом броју догађаја и достигнућа живота пронађена само пунина? Сваки дан има своју вредност и сваки чин има своје значење. Колико год рутина могла да буде, она утиче на ваш начин виђења и доживљавања вашег постојања.

Капацитет осећања среће у малим делима је скоро поклон. Не долазимо на свијет с њим. Градимо је док откривамо да је то кључ да будемо здрави. Тражите напор и упорност како би она постала стабилан став према животу.

"Очекивање превелике среће је препрека срећи".

-Бернард Ле Боувиер де Фонтенелле

Ако га добро посматрате, у стварности не постоје безначајне акције. Видимо их тако јер их сматрамо свакодневним и претпостављамо да они немају већи утицај на наше животе. Међутим,, ако размишљаш о томе, схватиш да чак и начин на који се пробудиш утичите на ваш дан у дан. Исто се дешава са другим рутинским акцијама. Научите онда пронаћи срећу у малим дјелима попут оних који слиједе.

1. Попис среће

Пре него што споменем неке начине да нађемо срећу у малим делима, рецимо прво да свака особа треба да уради свој инвентар. Листа која садржи све оне ствари које изгледају безначајне, али стварају осећај благостања или задовољства.

Циљ те листе је да вас обавестите о томе како су вам мале тренутке среће увек на располагању. Можете их добити када вам затреба. Ово се односи на радње као што је једење сладоледа, гледање кише са вашег прозора или рано устајање и излазак да се удише свеж ваздух. Није битно шта је то. Свако има свој каталог малих ствари које их чине срећним.

2. Организовати, скидати и рециклирати

Чак и ако вам се чини чудним, организовање простора и личних објеката доноси важан осећај благостања. Чак и ако радите овај посао са објектима који су изван себе, на крају постоји осјећај унутарњег реда, који је врло угодан.

Када се осећате обесхрабрено, ништа боље него посветити мало времена да наручите свој простор, своје ствари, своје ствари. Не узимајте то превише у срце, нити намјеравате организирати цијели свијет одједном. Уживајте у томе да прегледате ствари које вас окружују и бринете о њима.

3. Природа и босе ноге

Сусрет са природом ће увек бити добра опција за памћење да смо живи и да заслужујемо да будемо срећни. Не морате напустити град, нити организирати комплициран план да осјетите зелено. Довољно је да одете у парк гдје се добро осјећате и проведете неко вријеме размишљајући о вегетацији.

Ходање босим ногама по трави је аутентична терапија. То је активност која вам враћа енергију и која вас дубоко опушта. У ствари, ходање бос у сваком простору је увек добра опција. Али ако је на трави или песку, боље него боље.

4. Осмех и загрљај

Сигурно волимо људе наше породице, нашег пара и наших пријатеља. Међутим, ми то не изражавамо увек конкретно. Једно од малих чина које нас чине срећним је створите ситуације да покажете ту љубав на очигледнији начин.

Шта ако данас загрлиш сина, без посебног разлога, и кажеш му колико га волиш? Исто важи и за вашег партнера, за ваше родитеље или за оне који су вам важни. То је освежавајуће и дивно за то, без икакве крутости. Исто тако, немојте заборавити дати барем један осмијех на дан људима које сусрећете.

5. Шетња и оксигенација

Никада не заборавите огромну вредност одмора. Узмите у обзир да свесно поштујете оне просторе слободног времена који утичу на ваше физичко и ментално здравље. Одмор је нешто што морате радити свакодневно, неколико пута.

Одличан начин да се одморите је да дозволите себи кратку шетњу, надамо се дању и надамо се када је сунце још увек на небу. То је један од најопуштенијих чинова који вас ослобађају стреса и чини да се осећате боље. Важно је удисати свјежи зрак, не ограничавати се цијело вријеме у затвореним просторима.

Као што смо на почетку приметили, срећа се може наћи у малим делима. То је сума пријатних тренутака. Можете изградити начин живота у којем ће те мале акције имати право значење. Свакако, посљедица тога је боље расположење и већа радост живљења.

Срећа је мјесто гдје желимо Можемо пронаћи срећу тамо гдје желимо, само требамо неке састојке: љубав, напуштање потреба, пажњу на садашњу и чврсту скалу вриједности. Прочитајте више "