5 лопова наше енергије према Далај Лами

Људска бића су и састоје се од енергије, која нам омогућава да постигнемо оно што желимо и да побољшамо сваки дан нашег постојања побољшавајући наше унутрашње биће. За то је неопходно да се бринемо о нашем енергетском стању тако што ћемо га обнављати сваки дан и на тај начин побољшати сваки од наших урођених талената. Бити тада најбоља верзија себе за оне које желимо и човјечанство.

Познавање већ моћи која има у нама енергију и снагу која нам даје да изградимо свој лични раст, Далај Лама дефинира 5 енергетских лопова како би добили бригу и добро стање наше енергије, избегавајући она искуства која нам не дозвољавају да их искористимо.

"Речено је да је наш непријатељ наш најбољи учитељ. Будући да смо са учитељем, можемо научити важност стрпљења, контроле и толеранције, али немамо праве шансе да то практикујемо. Права пракса долази од сусрета са непријатељем. "

-Далаи Лама-

Прихватите садашњи тренутак

Живимо у ери у којој будућност превладава, а сутра о тренутку, овдје и сада. Ми игноришемо моћ садашњости, уживамо у тренутном тренутку у којем живимо и губимо себе у будућим плановима који нам не дозвољавају да ценимо оно што већ имамо. Ово стање нас наводи да не прихватамо ситуације које су нам представљене у нашем свакодневном животу негативне конотације јер немамо моћ да чинимо наше да не можемо све промијенити.

Прихватање, дакле, задатак је да почнемо да практикујемо као мантру. Када прихватимо да не можемо нешто модификовати, суочени смо са могућношћу да промијенимо план и будемо много отворенији за нове могућности. "Прихвати. То није резигнација, али ништа вас не тера да изгубите више енергије него да се одупрете и борите се против ситуације коју не можете променити..

Одморите се и направите мале кораке

Дан за даном се састоји од времена, попут природе. То је аутентична лепота наше унутрашње пуноће, прихватајући време, али не постајући робови тога. Већ знамо да постоји много различитих ритмова у време праћења и сваки од нас је склонији једном или другом. "Дајте себи дозволу да се одморите ако сте у тренутку када вам је потребна и дајте себи дозволу да делујете ако сте у тренутку прилике".

За ово, Неопходно је знати када треба престати и када треба дјеловати у одговарајуће вријеме. Ако га не спроведемо, престајемо да ценимо наше биће, нашу суштину као људско биће и губимо своју љубав према себи.

На тај начин се уступамо стањима тјескобе, туге и депресије која нас блокирају и не допуштају да будемо наша најбоља верзија. Узмите неке основне савете за успешно превазилажење ових емоционалних стања, увек разумевши њихово порекло:

Окружите се правим људима с љубављу

Када говоримо о правим људима мислимо на оне који су део вашег бића, који вас воле искреношћу, преданошћу и не траже ништа заузврат. Људи који су великодушни због великог разлога: љубави.

Људи који нас чине још живима и слободнијима, јер смо ми сами. "Ослободите се људи који стижу само како би подијелили жалбе, проблеме, катастрофалне приче, страх и осуду других. Ако неко тражи чамац да баци своје смеће, покушајте да не буде у вашем уму ".

Водите рачуна о свом здрављу

Здравље је основни стуб који нам говори да ли правилно управљамо својим постојањем. То је термометар, јер наш емоционални живот има много биолошког и изражава се и кроз наше виталне знакове.

Када говоримо о енергији, говоримо о телу, стога је од суштинског значаја да му обезбедимо одмор, добру храну и време за медитацију. "Дајте приоритет свом здрављу, а да машинерија вашег тела не ради максимално, не можете учинити много." Узми паузе ".

Направи своју навику опраштања

Учење опраштања омогућава нам да се ослободимо прошлости и наставимо позитивно напријед. У неколико наврата можемо да осетимо емоције које нас испуњавају тугом, љутњом, љутњом, па чак и жељом за осветом.

Упркос овоме, разумевање ових осећања и њихово за оно што, учење да опрости, омогућава нам да побољшамо своје постојање и временом схватимо да смо донели исправну одлуку. "Опростите, пустите ситуацију која вам наноси бол, увек можете изабрати да оставите бол сећања".

Не кршите обећања

Када обећамо да дајемо дио срца, јер повјерење потиче из љубави према другима, за нас саме. Свако од нас доживљава своја искуства на један или други начин потпуно другачије, тако да обећања која дајемо могу имати непроцјењиву вриједност за особу којој су намијењена. Непридржавање, дакле, може бити велика унутрашња бол у њему или њој.

"Ако се нисте придржавали, запитајте се зашто имате отпор. Увек имате право да промените мишљење, да се извините, надокнадите, поново преговарате и понудите другу алтернативу неиспуњеном обећању, иако не као обичај. Најлакши начин да избегнете неиспуњавање нечега што не желите да урадите је да кажете НЕ од почетка "

"Суштина духовног живота се формира нашим осећањима и нашим ставовима према другима."

-Далаи Лама-

Емоције су енергија: оне нас стварају и трансформишу Ми желимо да вас позовемо да видите емоције на други начин: као оружје моћи, као енергију коју можете знати и контролисати да редефинишете своју реалност. Прочитајте више "