5 активности које штете здрављу према оријенталним филозофијама

Готово сви лијекови на свијету слажу се с тим здравље и болест су уско повезани са животним стилом. Посебно, са начином исхране и трошења енергије. Ова два аспекта су такође фундаментална у оријенталним лековима, који говоре о акцијама које штете здрављу.

Иако обично говоримо о уму а од тела као две одвојене реалности, сви знамо да они чине исту јединицу. Оно што оштећење ума завршава са ефектима на тело и на оно што утиче на тело, такође има негативан ефекат на ум.

"Лекар који лечи када се болест појави осредњи је, онај који то ради на почетку првих симптома је прихватљив, али онај који то ради пре него што се појави је одличан.".

-Неи-јинг-

Животни стил готово у потпуности зависи од нашег ума. Ми смо сви ми који смо одлучили да одржимо одређене обичаје или да их избегнемо. С друге стране, такав начин живота помаже или штети нашем организму. Ово је јасан пример корелације између ума и тела. Према Оријенталцима, у наставку је пет акција које штете здрављу, односно погрешне одлуке које на крају доводе до наношења штете нашем организму..

1. Узмите храну која није прилагођена нашим потребама

Понекад говоримо о самоспознаји и претпоставља се да она одговара искључиво нашем унутрашњем свету. То значи да познавање себе у основи значи бити у стању да идентификујемо наше особине личности и предвидимо како се понашамо. Заборављамо да се самоспознаја односи и на тело.

Иако свако друштво има неке просјечне прехрамбене навике, на основу производа који су доступни, истина је да је храна нешто врло особно. Свака особа има неке потребе другачији нутритивни Понекад то заборавимо, придружујемо се обичајима већине. То завршава као једна од оних радњи које штете здрављу.

2. Проведите више енергије него што се допуњује

Ова тачка се односи на претходну. Количина и учесталост храњења они су уско повезани са нашим начином живота. Посебно, са количином енергије коју трошимо.

Оријенталци кажу да је једна од радњи која штети здрављу управо трошење више енергије него што је замијењено. У савременом животу ово се види са првим оброком дана. Уобичајено је да имамо много више активности ујутро. Ипак, многи занемарују доручак. То завршава утицајем на тело и на ум.

3. Гутајте превише горких окуса, једну од радњи која штети здрављу

Горка је један од пет основних укуса. То је углавном стечени укус, јер је он најнепријатнији скоро свим људима. Већина хемијских лекова има горак укус. Оријенталци мисле да све што је горко ствара неку штетну овисност.

У оријенталној медицини се каже да су горке намирнице стимуланси дигестивних функција, зато морају бити у исхрани. Међутим,, код преједања стварају неке проблеме, као што су нервоза, анксиозност и проблеми са бубрезима.

4. Не одржавајући одговарајућу температуру

За оријентале, телесна температура је веома важан индикатор. Одговарајућа телесна температура је знак доброг здравља. Има хране која хлади тело и других који је греју. Генерално, сирова храна преноси се хладна и припремљена, топлотна.

Када је особа претјерано нервозна, она тежи да одржи тијело хладним. То, пак, доводи до осјећаја слабости, веће анксиозности и осјећаја нелагоде. Истовремено, агресивни људи имају тенденцију да имају високу температуру у свом телу. Смањење температуре храњењем би им помогло да се осјећају мирније.

5. Прекорачење уноса хране или пића

Ово је супротан случај да се "потроши више енергије него што се напуни". Овде се ради о "више енергије него што се троши". То је такође једна од радњи која штети здрављу. Сви ексцеси имају неадекватне ефекте на тело и ум.

Оријенталци мисле да када неко једе или пије у вишку, то значи да нису добили хранљиве материје које су им потребне. Зато осјећај глади не нестаје и намјера му је да се смири тако што ће јести све више и више хране. Решење је да се открије који храњиви састојак недостаје у исхрани.

Као Хипократ, отац алопатске медицине, Оријенталци такође мисле да добро здравље зависи углавном од тога како се хранимо. Свјесност тога ће нам омогућити да имамо здравији и уравнотеженији живот.

Моћ ума у ​​здрављу Наш ум усмерава наш начин живота, и стога, може у великој мери утицати на наше здравље. Научите да користите моћ коју ваш ум треба да користи вашем здрављу. Прочитајте више "