3 савета који ће вам помоћи да вас више волите

У многим приликама превиђамо љубав према себи, према нашој унутрашњој особи. Склони смо да се навикнемо, можда из страха, да узмемо у обзир да је најбољи начин да се побољшамо брже и брже да будемо захтевни сами са собом. Начин сагледавања и конструисања наше стварности у којој је друштво играло и игра кључну улогу. Позадина која нас некако позива да нас мрзимо и због тога данас желим да вам дам неки савет да научите да волите себе више.

Такође уобичајено је мислити да је чињеница да нас нешто кошта синоним за чињеницу да тежимо. Међутим, то није увијек случај. Разумијемо да није потребно трпјети или имати лоше вријеме за постизање онога што наше срце жели. Када тако размишљате, далеко сте од тога да волите себе, макар и мало.

Већина од нас има тенденцију, која је годинама тренирана, што нас наводи да кажњавамо чешће него што смо наградили. Истина је да морамо да одржавамо наш свакодневни рад у здравим и ригорозним навикама са упорношћу или чврстином. Али такође практиковање љубави према себи је задатак који нам треба да се опоравимо ако желимо да се развијемо до краја. Данас ћемо вам рећи 3 савјета за почетак љубави.

"Желећи да будем неко други, губи особу каква си"

-Марилин Монрое-

Све препреке које сте савладали су разлози да вас волите

Многа искуства која носимо у нашем руксаку успомена, иако нам се чине ситницама, препреке су које надмашујемо и чине нас таквим какви смо: велики и изванредни. С друге стране, тежимо у ситуацијама за које сматрамо да не подразумијевају готово потрошњу, када претпостављају супротно: адаптација и константно фокусирање око нас.

Вјежбајте љубав са својом особом и осјећајте се невјеројатно за све што сте до сада постигли. На тај начин ћете нахранити повјерење у себе. Ситуације које видимо као потешкоће или велике проблеме су заправо она искуства која ће омогућити унутрашњи раст у вама. Избегавајте жалбе, прихватите их и волите те тренутке јер су они прави кораци према вашим сновима.

Да бисте почели да вас воли, морате знати зашто не

Као што смо споменули у претходној тачки, настојимо да се заштитимо од себе, да ценимо и фокусирамо пажњу на наше недостатке. Много пута критикујемо себе у вишку и нисмо свесни тога, чинећи велику штету нама ријечима које кажемо једна другој и бацајући се у наша срца.

Да би се избегла веровања која су препрека нашем самопоштовању, потребно је идентификовати оне жаришта која их подржавају. То понекад подразумијева контрадикторне људе које волимо и који нас воле, који траже најбоље за нас, али и који су погрешни. Они могу да вас посаветују, али последња особа која је одговорна за ваше одлуке јесте ви.

Вежбајте "Жао ми је и хвала" са љубављу према себи

Они нас уче да будемо љубазни, да будемо саосећајни и да обратимо пажњу на потребе других: то је оно што добар човек треба да ради. Подарите себи дар захвалности за све оне тренутке које сте били у стању да превазиђете и за које сте научили без да наудите никоме. Не себе.

Честитајте себи за сваку одлуку коју доносите са храброшћу и упорношћу, уздајући се у све време. Оцијените колико сте сретни што имате слободу и донијели одлуку да не саботирате, гледајући као штит другима и остављајући јазбине само када је све прошло добро.

Ти си једини који зна како да се осећаш добро, зато немој губити време на то да се осећаш лоше. За то имате много ресурса и техника као што су оне које делим у овом видеу:

Узмите тренутке размишљања који вам омогућују да достигнете димензију веће, дубље свијести. Размислите о томе како разговарате и односите се према себи. Ако то не урадите онако како желите, питајте за "Жао ми јеИз тог разлога.

Спровођење оваквих навика и поступака ће вам омогућити да очистите свој ум, помирите се са својим унутрашњим ја и, што је најважније, волите као изванредно људско биће које јесте..

"Ако нисте добри у љубави према себи, имат ћете потешкоће у љубави према некоме, јер ћете замјерити времену и енергији коју дајете другој особи коју чак и не дајете себи"

-Барбара Де Ангелиси-

Самопоштовање: моћ пријатељства са самим собом Самопоштовање је основни стуб за изградњу нашег емоционалног благостања и наше могућности раста. Прочитајте више "