19 фраза које се баве тугом и стресом

Речи и мисли које живе у том облику често могу послужити као извор инспирације за суочавање с изазовима који нас захваћају. Дакле, постоје фразе које бране људску природу језика тако што нам дају руку када нам је то најпотребније. Данас ћемо се осврнути на те фразе како бисмо се носили са тугом и стресом.

У овом чланку сам изабрао неколико фразе које се баве тугом и стресом (цитати и изјаве), Они вам могу помоћи када се осјећате тужно, преплављени или под стресом. Они не раде увек, али када то раде, они могу бити најбољи извор инспирације да извуку најбоље из нас самих. Ипак, надам се да ове фразе могу бити ресурс када вам затреба.

Неке реченице нам омогућавају да отворимо очи када негативна осећања и емоције утапају све наде да се крећу напред

Изрази који се баве тугом и стресом

Када се осећате тужно или под стресом, важно је да се ставите у акцију и да се сећате свих добрих ствари у свом животу. Понекад то заборавимо, поготово у овим тренуцима када нас утапају негативне емоције. Стога, ове фразе да се суочите са тугом и стресом ће вам омогућити да се осећате боље и да наставите напредовати.

1. Здрави сте Ваши вољени су здрави. То је све што је важно.
2. Фокусирајте се на ове тренутке. Концентришите се на прсте који плешу на тастатури. Усредсредите се на речи које пишете. Све остало ће бити тамо када завршите.
3. Узми га у овом тренутку, можеш ићи пребрзо да би дошао до њега.
4. Не можете задовољити све. Зато почните са собом.
5. Ти си јачи него што мислиш.
6. "Ви, као и сви у целом универзуму, заслужујете своју љубав и љубав", Буда.
7. Прихватам да имам лош тренутак и дајем себи дозволу да то осетим.
8. У реду је тражити помоћ, оно што помаже је овако: види терапеута, причај са пријатељем, делегатом ...
9. "Брига је као столица за љуљање: она вам даје нешто да радите, али никада вас не може нигде", Ерма Бомбецк.
10. Сада не морам да се осећам другачије. Не морам да се осећам срећно или узбуђено. Не морам да се осећам тужно или фрустрирано. Било који осјећај, изненадан или изненађујући, добродошао је.
11. "Ако људи не раде глупости, ништа паметно се никада неће догодити", Лудвиг Виттгенстеин.
12. То је тренутак напетости. Добро је вријеме за паузу, одморити се, успорити, одспавати, рећи не.
13. Добро је разговарати о томе како се осјећате с људима којима вјерујете.
14. Добро је бринути о себи. У ствари, то је витално.
15. "Свака трава има свог анђела који се надвија над њом и шапуће: расте, расте", Талмуд.
16. Не можете да промените никога, али можете да промените своје поступке, своје мисли, ваш фокус ... У томе има моћи. Држите моћ.
17. Не можете све контролисати. Не можете контролисати већину ствари. Пусти то. Нема бољег ослобађања од пуштања. Али постоји страх и угњетавање које постаје све теже, грубље, крхкије када покушавате да извршите контролу.
18. Оно што ми сада треба је ...
19. "Нисам пропао, ни једном. Управо сам открио 10,000 начина који не раде ", Тхомас Едисон.

Шта мислите о ових 19 фраза које се суочавају са тугом и стресом? Неке од њих вам омогућавају да будете свесни овде и сада, престаните да се бринете о стварима које заиста нису битне и, пре свега, подстичите вас да се бринете о себи и миме..

Важност живота у садашњем тренутку

Живјети садашњи тренутак је нешто битно. Допуштамо нам да нас непрестано одузима прошлост и будућност, а да нисмо свјесни да је сада једина ствар која постоји. Претходне реченице нас позивају да искусимо тренутак у свим његовим продужетцима и да одвојимо одређене страхове и сумње које спречавају, на примјер, да тражимо помоћ или изразимо своја осјећања..

Оно што кажемо себи када смо тужни, преоптерећени или наглашени, може повећати или смањити наш стрес. Ове речи и фразе могу да послуже као подсетник да треба да се смиримо, да живимо више овде и сада, и будемо захвални.

Свако јутро, када погледате у огледало, осмехните се и открићете како ће вам дан бити много бољи

Које су ваше омиљене фразе? Које вам речи помажу у вашим најгорим тренуцима?

Како да наставимо даље, када вас ништа не чини сретним Постоје тренуци када нас ништа не чини сретнима, када не нађемо разлог за осмех. Време је да се нешто промени да би се оставило оно што вас не чини срећним. Прочитајте више "