15 фраза које ће нам помоћи да будемо емоционално интелигентни

Већ неколико година стално смо чули важност емоционалне интелигенције. Међутим, толико смо засићени да на крају знамо само да имамо много вјештина које морамо досећи, али не знамо како да дођемо до њих, ако смо на правом путу или ако смо већ стигли до њих..

Истина је у томе бити емоционална бића и бити паметан може изгледати прилично компликовано. Међутим, то у великој мери зависи од тога како приступамо нашој обуци.

Дакле, у овом чланку желимо на једноставан начин представити могућност постизања дијела ове велике вјештине, што доводи до свакодневне праксе покушаја разумевања следећих 15 реченица:

1. Даниел Големан и емоције

"Када кажем да контролишем емоције, мислим на стресне и онемогућавајуће емоције. Осјећај емоција је оно што чини наш живот богатим.

Оно што Големан подразумева под овом фразом је, ни више ни мање, него наше емоције одговарају нашем карактеру, нашем бићу и како нас други виде.

2. Платоново гледиште

"Све учење има емоционалну основу."

Не постоји ни један тренутак у нашем дану у којем смо ослобођени емоција, иако не знамо како да их идентификујемо. Све што учимо у нашем животу је дијелом одређено нашим основним емоционалним стањем и оним што је настало.

3. Емоционална емпатија Големана

"Постоји корелација између ИК и емоционалне емпатије. Они су под контролом различитих делова мозга. "

Не постоји директна веза између онога што разумијемо од академске интелигенције и емоционалне интелигенције. Особа може бити изузетно интелигентна и одлична у школи, али се ипак не истиче у свом животу.

4. Еарл Греи Стевенс и поверење

"Повјерење, као и умјетност, никада не долази од тога да имате све одговоре, него да будете отворени за сва питања."

Само постављањем најбољих питања можемо добити најбоље одговоре. То се одређује на основу наше свести о ономе што мислимо, кажемо и чинимо другима и нама самима.

5. Мудрост арапских пословица

„Ко не разуме поглед, неће разумети ни дуго објашњење."

Ова фраза је једна од најбољих дефиниција емпатије која постоји. Морамо знати да је емпатија један од великих стубова емоционалне интелигенције. Осјећај како се други осјећају и знају како се њиме носити једнако је важан као и самоспознаја.

6. Заразне емоције, Даниел Големан

"Емоције су заразне. Сви то знамо из искуства. После добре кафе са пријатељем, осећаш се добро. Када добијеш лоше образованог рецепционара у радњи, осећаш се лоше.

Можемо неутралисати своја чула, али не можемо бити у стању да избегнемо своја осећања и емоције. Шта год да радимо, ми ћемо се осећати добро или лоше у различитим степенима, бавећи се различитим нивоима истог државног континуума.

7. И још од Големана

"Емоционални мозак реагује на догађај брже него мозак који размишља."

И то је зато, како је рекао Блаисе Пасцал, "срце има разлоге због којих разум не разуме."

7 Темељне књиге емоционалне интелигенције Емоционална интелигенција је подручје које је увијек доступно. Откријте које су најбоље књиге емоционалне интелигенције. Прочитајте више "

8. Коме се покоравамо, према Ван Гохгу

"Немојмо заборавити да су мале емоције велики капетани наших живота и ми их слушамо без да их схватимо." 

Једини начин да усмјеримо своје животе без предрасуда емоција чинећи то за нас је да осјећамо и разумијемо зашто, како, где, када и шта можемо да урадимо

9. Снага емоција Роберта Хенрија

"Пазите на сопствене емоције и никада их не потцењујте."

Емоције су моћно ватрено оружје које можемо искористити у нашу корист или против нас.

10. Стварност Доц Цхилдре

Будите свјесни да у овом тренутку стварате. Ви стварате ваш следећи тренутак на основу онога што осећате и размишљате. То је оно што је стварно. "

Ефективно, наша садашња стварност је заснована на свакој секунди која пролази и хода пред нама, обликујући нашу будућност као емоционално интелигентне људе.

11. Алан Ко и бол

"Користите бол као камен на вашем путу, а не као кампинг простор."

Испразните унутрашњост садашњих изостанака, покупите камен и однесите га на сљедећу станицу, тако да знате да сте способни да се крећете напријед, посматрајући га. Да ставим на један начин, чак и шут нас може гурнути напријед.

12. Емоционално интелигентна бића према Царусу

"Веома је важно разумети да емоционална интелигенција није супротност интелигенцији, то није тријумф срца над главом, то је пресек оба."

Истина је да нам срце говори шта треба да се уради, али разлог нам говори шта да избјегавамо и помаже нам да схватимо. Које срце и разум цонгениен је наша највећа тежња како сте емоционално интелигентни.

 13. Разлог који је видео Доналд Цалне

"Суштинска разлика између емоција и разума је у томе што емоције доводе до акције, док разлог води до закључака."

Осећај нам помаже да идемо док ми радимо како да то најбоље урадимо. Дакле, познавање једни других дубоко у оба аспекта нам помаже да будемо ефикаснији у доношењу одлука и управљању нашим животима.

14. Мудрост Далај Ламе

„Као људска бића сви желимо да будемо срећни и да будемо слободни од несреће, сви смо научили да је кључ среће унутрашњи мир. Највеће препреке унутрашњем миру су узнемирујуће емоције као што су мржња, везаност, страх и сумња, док су љубав и саосећање извори мира и среће. "

Постоје здраве емоције и нездраве емоције, емоције које нам омогућавају и емоције које нас онеспособљавају. Морамо поздравити радост, тугу, изненађење или љутњу док морамо избјегавати љутњу, освету, мржњу или депресију.

15. Коначни брош Даниел Гоелман

"Права самилост не значи само осећати бол друге особе, већ бити мотивисана да је елиминишемо."

Ако желимо бити емоционално интелигентни, наше срце не прихвата опцију да дозволимо другима да се осећају лоше, колико год је то могуће морамо покушати избјећи сву патњу коју смо свјесни.

Овај кратки научи моћ емоционалне интелигенције и пријатељства Пријатељство не познаје облике или боје. Он не разуме појаве, али разуме есенције, стрпљење, присуство и обликовање емоција. Прочитајте више "