10 лекција Виктора Франкла о недаћама

Виктор Франкл, психијатар и писац, интерниран је током Другог светског рата у Аусцхвитку, Дацхауу и другим концентрационим логорима. То искуство и његово оспособљавање омогућили су му да добро размисли о смислу живота, такође о недаћама, што би се одразило у разним књигама, међу којима је и "Човек у потрази за смислом"..

Основао је логотерапију или егзистенцијалну анализу. Термин потиче од "логоса", којег је у шестом веку пре нове ере сковао Хераклит Ефес, Виктор Франкл га користи као "смисао", тј. Терапија је терапија која се фокусира на откривање смисла живота сваке особе. То је терапија која се користи за људе који трпе егзистенцијалне проблеме, пре неке дубоке промене или због личне кризе.

Сви пролазимо кроз ситуације у животу које нам узрокују патњу и да не знамо како да се носимо, али не постоји формула која увијек ради, већ радије морамо прихватити да је патња дио живота.

"Ко има за шта да живи, способан је да подржи било како"

-Фриедрицх Ниетзсцхе-

Лекције које нам може дати особа која је провела три године у концентрационом логору и знала како да их превазиђе, треба узети у обзир да бисмо могли да видимо живот из друге перспективе и да нас мотивишу из дана у дан. Ово су неке од лекција које нас је научио Виктор Франкл.

Важност избора

Разлика између особе која зна како да превазиђе своје проблеме и суочи се са невољама у животу и особе која не постигне тај напредак, јесте да је прва особа која одлучује, ко изабере да буде једно или друго, упркос условима нека живи.

Живот има смисла под било којим околностима

Др. Франкл говори у овом смислу очаја као математичка операција. Очај је једнак патњи без сврхе. Ако особа не може пронаћи смисао своје патње, он ће тежити очају. Али ако је особа у стању да нађе осећај невоље, може да претвори своје трагедије у достигнуће, начин превазилажења.

"Љубав према себи је полазна тачка раста особе која осећа храброст да преузме одговорност за сопствено постојање"

-Виктор Франкл-

Ваше свакодневне акције вас воде да будете најбоља верзија себе

То је питање које морамо сваки дан питати да знамо ко смо и кога желимо да будемо, да бисмо били најбоља верзија себе, покажите шта је изванредно у свакој од њих и да је други виде и могу да га цене.

Размислите због чега или ко вреди живјети

Сви имамо зашто или за кога да живимо, разлог који нам омогућава да напредујемо сваки дан, који нас мотивише и даје смисао свакој секунди нашег постојања, сваком кораку који подузмемо или свакој акцији коју подузмемо. Како реагујемо на услове који се не могу променити, зависи од нас.

Ако немамо моћ да промијенимо ситуацију, увијек можемо изабрати наш став у овој ситуацији. То јест, увијек постоји нешто унутар нас које можемо промијенити, како се осјећамо, увијек постоји дио нас самих који овиси само о нама.

Није важно што од живота не очекујемо ништа, али ако живот од нас очекује нешто. Размислите о ономе што оживљавате, што живот очекује од вас, зато што нас наш живот доводи у питање и тражи нас непрекидно.

Оно што морамо да се запитамо је шта можемо да учинимо да променимо свој живот, оно што доносимо свету и реагујемо у складу с тим

Невоље и патње постоје

Све лоше у нашем животу је нешто што постоји и које морамо прихватити. Ствара се напетост између онога што је већ постигнуто и онога што остаје да се постигне. Не треба да живимо без недаћа, већ да знамо да ће они постојати, да су део живота и да се морамо борити за нешто вредно, дати смисао.

"Бити оно што јесмо и постати оно што смо способни бити једина сврха живота"

-Роберт Лоуис Стевенсон-

Нико није неопходан, али ми смо сви незамјењиви

Када се прихвати да је немогуће заменити особу, одговорност коју човек преузима пре његовог постојања се манифестује. Човек који постане свестан да га неко чека или има недовршен посао, преузима његову одговорност и зна зашто, смисао његовог живота.

Откријте смисао свог живота

Интерес човека није да пронађе задовољство или избегне бол, већ да нађе смисао живота. Чак иу тренуцима у којима трпимо, морамо пронаћи смисао те патње.

Нико не може стајати на твом мјесту и патити за вас, тако да је ваша једина шанса тај став који ћете усвојити пред патњом. Сви имамо разлог да будемо, али понекад ми нисмо свјесни тог разлога. Какву визију имате сада о недаћама?

Нека вас живот узбуди Нека вас пољупци упадају, осете страст загрљаја, плачу, певају и плешу, нека живот вас узнемири. Експериментирајте га у потпуности. Прочитајте више "