Неуролингвистичко програмирање (НЛП) шта је то и како функционише?

Лако је за концепт Неуро-лингвистичко програмирање стварају конфузију. На чему се заснива? Када се примјењује? Ево неких кључних идеја да се зна шта је НЛП.

Шта је неуролингвистичко програмирање?

Стеве Бавистер и Аманда Вицкерс (2014) дефинирају неуролингвистичко програмирање као комуникацијски модел који се фокусира на идентификацију и кориштење мисаоних модела који утјечу на понашање особе као начин за побољшање квалитете и дјелотворности живота.

Проблем са НЛП-ом је природа његовог имена, јер када се помиње термин Неуролингвистичко програмирање људима који никада нису чули за њега, реакција је обично мало негативна. С друге стране, име би могло изазвати да се бавимо емпиријским техникама изведеним из неурознаности, али нема доказа који би потврдили ефикасност ових.

Степхен Бриерс (2012), каже да НЛП није стварно кохерентан третман, већ "мешавина различитих техника без врло јасне теоријске основе". Овај аутор тврди да је максимум неуролингвистичког програмирања нарцистичан, егоцентричан и одвојен од појмова одговорности.

Осим тога, он потврђује да "понекад морамо прихватити и оплакивати смрт наших снова, а не само их повремено одбацити као неважну ствар." Рефрамовање НЛП-а ставља нас у улогу удовца избјегавајући бол од туге скакањем у везу са млађа жена, не престајући да се опрости од мртве жене.

Који је фокус модела неуролингвистичког програмирања??

Свет се доживљава кроз пет чула: вид, слух, додир, мирис и укус. Много информација нам долази стално; свесно и несвесно елиминишемо оно на шта не желимо да обратимо пажњу. Они нам говоре да су преостале информације засноване на нашим прошлим искуствима, вриједностима и вјеровањима. Са тим што смо завршили непотпуни и нетачни, пошто је део општих информација елиминисан, а остатак је генерализован или искривљен.

На чему се заснива НЛП?

Најважније је имати визију о томе шта је Неуролингвистичко програмирање, да би се знало да се заснива на четири основна аспекта, који су познати као "четири стуба", према Стевеу Бавистеру и Аманди Вицкерс (2014).

1. Резултати

Да бисмо нешто постигли, говоримо о циљевима, у НЛП-у се користи термин за резултате. Ако постоји претходна концентрација на оно што желите да постигнете, биће водич који ће водити све ресурсе који су доступни тој особи да би се постигао циљ.

2. Сензорна оштрина

Сензорна оштрина се односи на способност посматрања или откривања малих детаља како би били свјесни онога што се догађа око нас. Људи се много разликују када се ради о реализацији онога што виде, чују или осјећају. Постоје људи који су посвећени да посматрају више своје окружење, док су други више везани за своје емоције и мисли.

3. Флексибилност у понашању

Када почнете да знате шта су ваши резултати и да користите вашу сензорну оштрину да посматрате шта се дешава, информације које добијете омогућују вам да прилагодите своје понашање, ако је потребно. Ако вас чинови које изводите не одводе по жељеном правцу, очигледно је да покушате да кренете другим путем или да покушате нешто друго, али многим људима недостаје флексибилност у понашању и једноставно инсистирају на томе да раде исту ствар поново и поново..

4. Надлежност

Међусобно прожимање може се сматрати компонентом која уједињује људе. Већином се то догађа природно, аутоматски, инстинктивно. Неки људи које познајемо изгледа да дијеле нашу виталну перспективу, док постоје други људи с којима се не повезујемо. Потребно је побољшати капацитете за успостављање односа са другим људима како би се остварили ефикаснији односи.

Претпоставке неуролингвистичког програмирања

Салвадор Царрион (2008) каже да је претпоставка нешто што узимамо здраво за готово, без икаквог доказа. Он нам каже да се Неуролингвистички програм не претвара да су претпоставке истините, иако постоје докази који су прилично опипљиви да би подржали многе од њих. Покушао сам тражити "доказе" који подржавају ове претпоставке, али сам само нашао објашњење за сваку од њих..

Живот, ум и тело су јединствен систем

Ум и тело се сматрају јединственим системом, од којих сваки директно утиче на други. На пример, оно што се дешава у вашем телу утиче на ваше мисли и утиче на људе око вас.

Не можете престати комуницирати

Порука коју покушавамо да пренесемо није увек оно што други примају. Дакле, из НЛП-а нам је речено да морамо бити свјесни реакција других да видимо да ли је наша порука била успјешна. Ово заправо може довести до озбиљних потешкоћа при развијању поруке, будући да се фокусирање на реакције или упозорење на могуће посљедице, није нешто што ће донијети квалитет комуникације.

Испод сваког понашања постоји позитивна намера

У зависности или лошем понашању увек постоји позитивна намера, дакле проналажење корена тог проблема и екстернализовање позитивне намере, можете да пређете са пушења на 15 година на непостојање те потребе.

Ако оно што радите не ради, урадите нешто друго

Ако покушате да приступите проблему и не добијете резултате које сте очекивали, покушајте нешто друго, и наставите да мењате своје понашање док не добијете одговор који тражите.

Ако неко може нешто да уради, свако може да научи да то ради

Постоји НЛП, процес моделирања изврсности. Ако желите објавити чланак, на примјер, можете погледати некога тко је бриљантан и имитира начин на који то ради. На тај начин ћете бити прожети знањем велике вриједности.

Критике према Нуеорлингуистичком програмирању

Родерикуе-Давиес (2009) наводи да је употреба речи "неуро" у НЛП-у "ефективна" лажно пошто НЛП не нуди никакво објашњење на неуронском нивоу и може се тврдити да се његова употреба погрешно храни идејом научног кредибилитета ".

С друге стране, Девилли (2005), тврди да такозвани "енергетске терапијеОни стичу популарност, јер се промовишу, као и друге псеудознаности, користећи скуп тактика друштвеног утицаја. То укључује стварање изузетних изјава као што је "лек у једној сесији за било коју трауматичну меморију". Ове врсте стратегија су невероватно непропорционалан и играју се са здрављем многих људи који своје повјерење стављају у стручњаке са претпостављеном припремом и етиком при развијању својих активности.

Коначно, Борго (2006) наводи да неколико дјелотворних алата или мање или више доказаних теорија неуролингвистичког програмирања не припадају искључиво њему и ономе што је ново у њему. то није доказано емпиријски. Штавише, шта је ново, или изгледа веома поједностављено, или супротно ономе што наука каже.

Да бисте сазнали више ...

Пре свега, предлажемо практично проширење основних питања НЛП-а који читају овај чланак:

"10 принципа ПНЛ-а"

На овој конференцији, Јавиер Гил са Универзитета Виго детаљно објашњава више концепата и техника везаних за НЛП.

Библиографске референце:

• Бавистер, Стеве., Вицкерс, Аманда. (2014). Неуро-лингвистичко програмирање. Амат
• Борго, А.Ј. (2006). Неуролингвистичко програмирање: фатаморгана за руководиоце. Скептично око. хттп://ввв.елојоесцептицо.цом.ар/ревистас/еое06/еое0605
• Бриерс, Стевен. (2012). Експлодирајући митове генерације самопомоћи. Пеарсон
• Царрион, Салвадор. (2008). Течај практичара НЛП-а: нова техника промјене и успјеха. Обелиск
• Поффел, С.А., & Цросс, Х.Ј. (1985). Неуролингвистичко програмирање: Тест хипотезе покрета ока. Перцептуалне и моторне способности, 61, 3, 1262.дои: 10.2466 / пмс.1985.61.