Три једноставне технике за извођење више

Сигурно је да ће на ове датуме бити много студената који већ припремају завршне испите. Анксиозност, нерви, мало времена испред ... Како могу да се организујем? Технике студирања су веома важне за то.

Чињеница која је очигледна у данашњем друштву је да смо дужни да "похранимо низ података и теоријских знања" како бисмо стекли степен, попели се на нивое и тежили одређеном личном и професионалном постигнућу. Али постоји неколико академских курикулума који укључују подучавање студената да уче, да знају како да управљају својим временом, па чак и своју анксиозност.

Сви смо претрпели живце пре тестне ситуације, и уобичајено је да постоје ученици који не знају како да се носе са овим ситуацијама како би ефикасно показали сво своје знање

Прво морамо да будемо јасни "Студија" не значи искључиво "запамтити". Људи имају малу способност да задрже, а ми често заборављамо оно што памтимо. Запамтите само оно што је значајно, стога је неопходно прво успоставити ниво разумевања, управљања информацијама, трансформације, под условом да се оно што се чита значајно успостави у нашем мозгу. Али да видимо боље сваки корак.

1. Организација и планирање студије

Неопходно је да направите распоред. Знате колико времена ћете имати сваки дан за извођење ваше студије. Направићемо и скалу процене предмета који нас највише коштају, а посебно тежак период посвећујемо тешким.

Такође, Неопходно је свакога дана, утврдити и време за одмор. Када студирамо, веома је добро да се бавимо спортом, на пример, идемо на трчање. Али, изнад свега, морате бити реални, постављајући распоред за који знате да се можете срести.

2. Стратегије за испуњавање утврђеног распореда

Морате схватити да место које сте посветили провођењу студије, морате га поштовати. Не допустите да вас узнемиравају пријатељи или породица, не стављајте ствари које вас ометају, оставите мобилни телефон на страну и тихо.

Нормална ствар је да поставите времена од 40 минута. Наш ниво пажње је обично нижи када радимо три четвртине сата, тако да можете да структуришете време од 40 за 40 минута, остављајући 15 минута одмора између

И шта да радим у тих 15 минута одмора? Хоћете ли питати. Постоје три режима релаксације који ће бити веома корисни за поновно успостављање доброг нивоа пажње. Први је да трагате 10 минута на нечему што је удаљено два или више метара. Учините то мирно, лагано удишући, опуштајући ...

Технике проучавања помажу да се напетост и управљање стресом много боље науче, тако да се повећава продуктивност

Затим, опустите мишиће главе, подигните обрве око пет пута држећи их неколико секунди у напетости, а затим се опустите. Трећа форма релаксације је веома једноставна, довољно је да дубоко и дубоко дише два минута. Врло је лако и одмах ћете повратити енергију.

3. Метод Л.С.Е.Р.М..

То је једноставна метода која ће нам помоћи да постигнемо много смисленије учење, далеко од једноставног понављања меморије. То је једна од најчешће коришћених техника проучавања, можда због добрих резултата које има.

Л = Читање

Први корак за проучавање је читање текста који треба научити. Стога је то прво истраживачко читање, а затим и свеобухватно. Морамо да разумемо шта нам текст говори и да мало одразимо оно што желимо да пренесемо.

С = Подвучено

Класик Сви то радимо, али да ли то добро радимо? Има оних који директно наглашавају све, или који не знају како да идентификују оно што је важно у тексту. Дакле, претходно читање је неопходно. Ако не знамо шта да нагласимо, оно што можемо да урадимо је да себи поставимо питања.  Пре сваког одломка размислите о питању и нагласите шта би могао бити одговор.

Подвлачење би требало да нам да поглед на први поглед, заиста важне информације

Е = шема

Да ли сте знали да меморија памти цртеже боље од речи? Ако организујемо информације у шеми, меморија ће бити много бржа и значајнија. Шема је савршена техника која омогућава графички приказ сажетка текста, тако да на први поглед можемо видети садржај и организацију идеја студијског материјала.

Р = Сажети и прегледати

Морате бити јасни, добар резиме не треба да прелази 30% укупног текстаили Ми ћемо морати да одражавамо само важне идеје са вашим сопственим речима, показујући да разумете о чему говорите.

Немојте парафразирати линије текста, изразити их тако да резултат буде у потпуности ваш. Након тога, преглед. Говорите гласно, реците оно што сте разумјели, појачајте информације са подацима који можда недостају

М = Запамти

То је посљедњи корак, али ако сте успјешно довршили претходне везе, лако би било запамтити све на чему сте радили. Сврха је креирање значајних података. Ако почнемо да желимо да "запамтимо" од почетка у првом читању, то ће бити надљудски напор, а следећег дана тешко ћемо се много сећати.

Најбоље је сваки дан памтити мало, погледати ваше шеме, ваше сажетке, нагласити их гласним гласом, запамтити их тако да оно што уђете у своје памћење је познато и корисно.

Шта мислите о овим техникама студирања? Тестирање сваког од њих ће вам дати до знања која од њих ради, јер свако од нас проучава и организује се на другачији начин. Ако сте покушали неку од ових техника истраживања, потичемо вас да нам кажете своје искуство.

Техника Помодоро, одличан начин управљања временом Помодоро техника је метода дизајнирана да оптимизује управљање временом, тако да сте продуктивнији и да имате мање замора. Прочитајте више "