Вишак посла 5 посљедица

Оверворк је постао бренд регистровали многи људи. Претпоставља се да је рад хвалевриједан, што је истина, али не када је радном окружењу дозвољено да нападне сав живот. Ако се то догоди, постојање постепено постаје осиромашено.

Људи упадају у преоптерећење из различитих разлога. Можда приход од једног посла можда није довољан и потребно је добити више радних мјеста. У другим случајевима оно што постоји је необична страст за послом, или успјех који се може обасути.

"Окружени смо уређајима који су дизајнирани да штеде посао и, ипак, имамо веома мало аутентичног одмора".

-Лауренце Ј. Петер-

Постоје и случајеви у којима прекомерни рад постаје механизам да побегне од других аспеката живота, када су проблематични. У сваком случају, то само показује да постоје проблеми и да се они морају ријешити прије него што буде прекасно. Последице могу бити веома озбиљне. Ово је њих пет.

1. Погоршање афективних и социјалних односа

Прва последица прекомерног рада је погоршање прогресивно из других области живота. На првом месту зато што троше толико сати рада, да је мала емоционална енергија доступна за друге аспекте. У ствари, уобичајено је да се ради претјерано као начин да се избјегну потешкоће у другим сферама.

Претеран рад често доживљава пар као напуштање или чак одбацивање. Појављује се фантом одсутности. Други се осјећа на другом мјесту. Исто важи и за породицу или пријатеље који јасно уочавају недостатак доступности.

На исти начин, када особа има лоше емоционалне односе, претјеран рад не помаже у рјешавању проблема. Оно што он ради је да га покрије и, много пута, повећа. Дакле, у свим случајевима односи са другима нестају у овим околностима.

2. Умор и невољкост, чест ефекат прекомерног рада

Када има превише посла постоји и замор. То се у почетку изражава као физички и ментални замор. Од исцрпљености ћете ускоро отићи до исцрпљености, али у исто вријеме особа често осјећа да не може или не смије престати.

Исцрпљеност има директан утицај на расположење. Много пута изазива јаку апатију испред свега и осећај сталне незаинтересованости. Ентузијазам нестаје. Губите интерес за скоро све. Туга се доживљава Од тамо до депресије постоји само један корак. Ту је и анксиозност и понекад бол, у различитим интензитетима.

3. Повећана продуктивност

Најрадикалније је то што превише посла доводи до непродуктивности. Умор, апатија и нестабилно расположење утичу на способност извршавања задатака са изврсношћу. Радије завршава испуњавањем.

Неки људи са опсесивним особинама инсистирају на томе да све раде на најбољи начин. Ипак, Преоптерећеност посла ограничава ваше креативне способности. Постаје све теже иновирати и добити већу ефикасност. То је могуће само када имате свеж ум и каљене емоције.

4. Здравствени проблеми

Постоје многе физичке болести које се јављају када има превише посла. Генерално све почиње са гастроинтестиналном нелагодношћу. Лоша пробава, гастритис, затвор и такве потешкоће. Такође је уобичајено да имате проблеме са кожом, изненадне алергије или периодичне прехладе.

Временом, здравствени проблеми постају сложенији. Није неуобичајено да они који раде претјерано почну да имају потешкоће са спавањем, које се понекад претварају у хроничну несаницу. Не појављују се ни случајеви у којима се јављају хипертензија или проблеми са циркулацијом.

У овом тренутку важно је напоменути да смрт од претераног рада није мит. Познато је да када се ова околност одржава дуго времена, то може довести до срчаног удара или можданог удара. Последице превише напорног рада су непредвидиве.

5. Аутоматизација и губитак значења

Када радите претјерано, живот постепено губи осјећај новости. Колико год рад захтева генијалност и креативност, постоји тачка у којој она постаје велика рутина. Да би се толерисало радно оптерећење, без да га се схвати, особа развија различите аутоматизме. То су стереотипни начини дјеловања, који избегавају да размишљају.

Ово пак ствара осјећај недостатка значења испред свега. Спорадично, мисли и питања почињу да се појављују пред правим смислом живота. Ако постоје и депресивне особине, посљедице могу бити врло озбиљне.

Преоптерећење, као и сваки вишак, треба избегавати по сваку цену. На крају доноси само проблеме свих врста. Живот је један и укључује многе димензије. Смањење на само једну генерира озбиљне посљедице за наше физичко и ментално здравље. Боље је преиспитати, реконструисати и отворити се потпунијем начину живота.

7 озбиљни ефекти прекомерног рада Прекомерни рад није добар ни за послодавце ни за раднике. Напротив, смањује продуктивност и штети здрављу. Прочитајте више "