Шта је синдром изгорјети?

Синдром изражавања бурн оут постао је популаран израз. Клиничку слику проучавала је и дефинисала 1970. године психолог Херберт Фреуденбергер.

Овај синдром, сада добро познат, описује последице тешког стреса који су искусили људи који раде у одређеним професијама, где се осећају спаљено, исцрпљено и нерадо, и такође се осећају неспособним да се носе са ситуацијом.

"Када посао није забаван, морате напорно радити да бисте се забавили."

-Енрикуе Јардиел Понцела-

Термин бурн оут Користи се за дефинисање хабања на помагачким професијама, преоптерећеним запосленима, па чак и стресу на домаћице. То је исцрпљивање енергије, посебно међу професионалцима у области социјалне помоћи, који се осјећају преоптерећени проблемима других људи.

Када се професионалац суочи са синдромом бурн оут или професионална исцрпљеност, ваш рад постаје неефикасан. То је због тога што пати од физичке и емоционалне исцрпљености која га доводи до развоја негативног става према послу и губитка разумијевања и саосећања према клијентима..

Од исцрпљености до синдрома бурн оут

Стресни услови на послу могу људе ставити под екстремни притисак, док се не осећају исцрпљено и спаљено.

Када се то догоди, они се више не могу носити са ситуацијом, осјећају се неспособним да то учине, углавном због стреса. Такође,, могу се појавити различити физички и ментални симптоми.

Ови сигнали могу потицати из различитих разлога. Од вишка посла до недостатка признања за њега, од притисака шефова на сукобе са сарадницима. Они су аспекти које оно што на крају изазивају, представљају пропуст увластите потребе радника.

Симптоми исцрпљености или синдрома сагоријевања

Оне могу бити различите и манифестовати се на различите начине у свакој особи. Неки симптоми ће се ускоро појавити и можда ће се превидјети, други ће показати своја лица када је проблем већ стварност која се мора суочити што је прије могуће.

Негативност на послу је најранији и најчешћи симптом. Радник свој посао сматра све више фрустрирајућим, мање задовољавајућим, опреснијим. На тај начин развија циничан став са својим колегама, емоционално се дистанцира и занемарујући његов рад.

Емоционална узнемиреност је још један знак аларма. Особа се осјећа све више преоптерећена и исцрпљена. Почињете да осећате да немате довољно енергије и да чак почнете да испољавате физичке симптоме, као што су бол или проблеми са стомаком или цревом, да споменемо само неке..

На крају, све наведено се огледа у нижем учинку у раду особе која пати од синдрома бурн оут. И овај недостатак перформанси је евидентан не само у радној активности, већ се и манифестује у свакодневним задацима на послу, код куће или код чланова породице. То је резултат осјећаја негативности, потешкоћа у концентрацији, апатије и недостатка креативности.

Како се осиромашење разликује од депресије?

Оба стања, депресија и исцрпљеност, деле симптоме, као екстремни замор, ниска енергија и смањене перформансе. Дакле, понекад се могу збунити у дијагнози, тако да би људи који пате од њих требали бити опрезни са самодијагностиком, јер би могли подузети погрешне мјере..

Исцрпљеност особе одражава се у мислима и осјећајима о раду, док депресија ради на свим обимима свог живота, осим што пати од ниског самопоштовања, тоталног очаја и суицидалних тенденција.

Али важно је имати на уму то синдром бурн оут може довести до депресије, али не све бурн оут завршавају у депресивним поремећајима.