Много се расправљам са својим партнером за глупости шта да радим?

Истина је: ми се не слажемо увек са оним што наш партнер мисли или чини, али има тренутака када се константно свађати са својим дечком или девојком није здраво. Могуће је да се појављују сумње¿Зашто се свађамо ако се толико волимо? ", и боли се расправљати са неким кога волиш. Научити носити најбоље могуће расправе између пара, правилно комуницирати и знати управљати емоцијама, врло је важно ако желимо да одржимо дуготрајан и здрав однос.

Ако је у твојој глави мисао "Много се расправљам са својим партнером за глупости: ¿Шта да радим?, позивамо вас да прочитате следећи чланак Психологије-Онлине.

1. Зашто толико пуно расправљам са својим партнером за глупости?
2. Како избјећи расправу са мојим партнером за глупости
3. Шта радити када се препирете са партнером: комуникација је важна ствар
4. Савети и трикови за избегавање сталних пар аргумената

Зашто толико пуно расправљам са својим партнером за глупости?

Упркос осећају снажне љубави једни према другима, постоје неки парови који не могу да избегну свађу сваки дан из разлога који изгледају блесаво.

¿Зашто се толико борим са својим партнером?

Ове пар дискусије могу имати различито порекло или факторе који их покрећу. Међу најчешћим, издвајамо следеће:

• Личност и ставови веома доминантан.
• Различита мишљења о свему што их окружује.
• Требате тражити конфликта спољашње: могуће је да се аргументи пара догоде зато што имамо унутрашње конфликте које морамо уклонити, користећи друге људе као изговор.
• Супротне личности: једна особа може бити врло пасивна, а друга агресивна, може постојати онај који се осјећа несигурно цијело вријеме или други који мисли да је "вођа" односа, ... супротни полови се не привлаче увијек.
• Сукоби из прошлости Нерешено: Ако не научимо да опростимо негативне ставове о прошлости или велике грешке у пару, бескорисно је наставити с том особом. Прекори никада нису добри и доводе до дискусија које ће тешко престати ако не покушамо да решимо основни проблем.
• Лоша комуникација: Аргументи неких пара могу настати зато што се они од самог почетка нису добро изразили о потребама и преференцијама сваке особе.
• Психолошки проблеми: Можда једна од те двије особе - или обоје - пролази кроз лоше вријеме у својим животима и може претрпјети психолошки стрес који их наводи да се понашају другачије, па чак и увредљиво за другу компоненту пара. У овим случајевима, важно је да се обратите специјалисти за лечење корена психолошког проблема.

Ако се оваква ситуација настави, може се десити да научимо да решавамо своје проблеме само дискутујући. Можемо чак и разговарати парови који су учествовали у дискусијама.

Ако и даље питате "¿Зашто се толико борим са својим партнером? "То може бити из сљедећег разлога: може се догодити да један од њих има неке захтјеве које други не могу дати, ми говоримо о очекивања. Очекујте да други ураде или кажу оно што желимо или тражимо, или очекујемо да ће друга особа цијенити и осјетити одређени начин кад год учинимо нешто посебно за њу.

Како избјећи расправу са мојим партнером за глупости

То избегавајте проблеме са својим партнером, Веома је важно знати зашто се толико свађаш, да пронађеш корен свега. Прегледавши тачке из претходног одељка, можда сте чули неке од поменутих ставова, једном када сте пронашли основни проблем, веома је важно да одатле радите. Кључ је пронаћи осигурач који запали сукоб и избегавајте да га укључите.

¿Дискусија са партнером је лоша?

Иако то можда и није тако, понекад је важно објаснити наше потребе и постићи договор са нашим партнером. Имајте на уму да дискусије имају свој крај и да је циљ доброг дијалога да се постигне заједничка основа за побољшање односа или једноставно за постизање договора. Сви парови морају да комуницирају како би сазнали више једни о другима, да изразе своје потребе или ако у било ком тренутку један од њих два увреди другог, да би то могли рећи да га разреше на најбољи могући начин.

У сваком случају, мора се признати да постоје људи који не одустају, иако не желимо да разговарамо, они ће наставити да траже све више и више разлога за покретање спора. Ови људи могу донети велику токсичност и оштетити ваше ментално здравље. У тим случајевима, можете љубазно позвати свог дечка или дјевојку да оду индивидуалне или парне терапије.

Шта радити када се препирете са партнером: комуникација је важна ствар

Иако звучи као тема, учење комуницирања наших осјећаја и потреба је кључни елемент у свим односима. На овај начин, избегавамо да постављамо очекивања у другу и имамо мало јасније шта наш партнер очекује од нас.

Комуникација је такођер битна у вријеме расправе. Понекад се борбе не заустављају, јер у њима говоримо на увредљив начин и постављамо се у дефанзиви. Научити да се не љутимо и разговарати са нашим партнером на миран и кохерентан начин је најбоље рјешење.

Постоји много начина да изразимо осећања и жеље нашем партнеру, то јест, има их много врсте комуникације, међу њима наглашавамо пасивну, агресивну и асертивну:

Пасивна комуникација

Ову врсту комуникације карактерише усклађеност, не изражавајући потребе или жеље. Када неко комуницира на овај начин, они дозвољавају да се њихова права „гази“ и обично се не жале ни на шта, чак и ако се не осећају пријатно или удобно. Они обично комуницирају на овај начин, несигурни и повучени људи.

• Пример: У једној дискусији, једно од њих два вријеђа другог, не жали се нити говори. Само спусти главу и ушути иако се лоше осећаш.

Агресивна комуникација

Људи који комуницирају агресивно изражавају своје потребе или жеље на непријатељски и непријатан начин, често користећи викање и увреде. То је веома увредљив тип комуникације и обично онај који иницира дискусије.

• Пример: Овог пута, један од чланова пара је учинио нешто без лоше намјере, али то смета другој особи. Она вришти на њега и прекорава га како лоше ствари увијек раде и колико му се не свиђа све што ради.

Асертивна комуникација

Сматра се најбољи тип комуникације, јасан баланс између омогућавања да изразимо своје емоције и поштујемо нашег партнера. Асертивна комуникација се заснива на изношењу онога што мислимо и осећамо, али на исправан и миран начин, без увреде.

• Пример: У борби, један од двојице изражава другом да се осећа тужно, да не жели да се свађа, и да верује да је најбоље решење да се поправи борба да се дође до заједничке тачке, посредника између жеља једног и другог. . У овом другом чланку можете научити нову динамику асертивне комуникације.

Савети и трикови за избегавање сталних пар аргумената

Као што смо видели у чланку о "много расправљам са својим партнером за глупости", важно је научити да избегавамо сталне пар аргументе. А

• Стрпљење: Одржавање смирености у борби са партнером је компликовано, али то је најбољи начин да се спречи проблем да иде предалеко и да разговор води на миран и одговарајући начин.
• Слушај: Понекад, ми једноставно тврдимо да увек будемо у праву, у овим случајевима, важно је да направимо корак уназад и слушамо шта друга особа има да каже. Може нас много изненадити.
• Емпатиза: ставити се на друго мјесто помаже нам пуно да разумијемо његово гледиште и захтјеве које он изражава.
• Не вређај: вријеђајући и вријеђајући другога, само му се чини да се осјећа још горе, не можеш нигдје с тим изразима. То је такође недоследан желимо да учинимо особу коју желимо да се осјећа лоше.
• Приговори су непотребни: Сети се шта је твој дечко или девојка погрешила пре два месеца неће помоћи у дискусији, узимање ствари из прошлости није добро решење. Сви ми правимо грешке и заслужујемо друге шансе.
• Не толеришу токсичне ставове: Ако нас та особа непрестано вређа, ми сваки дан разговарамо са нашим партнером, плакамо и осећамо се лоше скоро увек, време је да анализирамо да ли је особа са којом имамо превише токсичних ставова. Велики гест самопоштовање одлучује шта да толеришем, а шта не.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Много се расправљам са својим партнером због глупости: шта да радим??, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.