Како да кажем мом партнеру да желим да се одвојим

У многим случајевима, један од најтежих аспеката при одлучивању да се прекине однос је управо то. Нарочито када из једног или више личних разлога више не желите да будете поред пара који сте вероватно мислили да можете да будете целог живота. Не само да је то компликована ситуација за особу која је остављена, већ и за онога који је одлучио да заврши, ко је тај који мора размишљати о томе како да га пренесе. У већини случајева, оно што је намијењено је да се заврши на најздравији и пријатељски могући начин. Зато, када кажете нашем партнеру да желимо да се одвојимо, морамо предузети одређене мјере да то учинимо на најпримјеренији начин и научимо јасно и искрено пренијети поруку..

У овом чланку о психологији: Како да кажем мом партнеру да желим да се одвојим, Даћемо вам низ савјета и разматрања које бисте требали узети у обзир приликом комуницирања са својим партнером да се желите одвојити и научити вас најприкладнијим начином да то учините.

1. Шта да радим ако желим да се одвојим и не знам одакле да почнем
2. Савети да кажете свом партнеру да желите да се одвојите
3. Кораке да кажете свом партнеру да желите да се одвојите

Шта да радим ако желим да се одвојим и не знам одакле да почнем

Пре него што комуницирате са партнером које желите да раздвојите, морате узети у обзир следеће проблеме:

Не доносите одлуке импулзивно

Мора се имати на уму да доношење одлука, посебно када су важне, не би требало бити учињено када смо превише сретни или превише љути. ¿Зашто? Јер, када се препустимо интензивним емоцијама које долазе, оне су нестале, вероватније је да одлуке које доносимо нису исправне или нису оно што заиста желимо и које су нам погодне. Дакле, ако се у овом тренутку нађете љути на свог партнера, препоручује се чекај да се смириш тако да можете јасније размишљати и схватити да ли је то оно што заиста желите.

Не чекајте долазак “Савршен тренутак”

Имајте на уму да је највјероватније да нећете имати времена “Савршено”. Након што сте донијели одлуку и претходно размислили о томе, дошли до закључка да је за вас то најбоље, морате се ставити у акцију и обавести га другој особи. Одлагање ће само погоршати ствари, јер ћете и даље сматрати да други сматрају да се однос наставља без проблема када то није истина. И за особу која жели да се одвоји није здраво и може се чак жртвовати да би наставила са особом која не воли.

Запамтите да се једна фаза завршава, али друга почиње

Ако се бојите неизвјесности о томе шта ће се догодити, бојите се да нећете донијети праву одлуку и / или мислите да ће напуштање те особе за вас бити врло болно, требали бисте знати да ово није крај. Понекад је неопходно окончати односе, јер из једног или више разлога ти људи више нису компатибилни са нама, иако су можда у неком тренутку били. Нормално је да се неко вријеме тужно осећамо јер је та особа дио нашег живота и наше свакодневне рутине, јер се за њу бринемо, између осталог. Међутим, ако себи дате дозволу да се овако осећате и суочите се са тим, после неког времена моћи ћете да је превазиђете (иако сада осећате да никада нећете моћи). У следећем чланку, водимо вас о томе како да будемо јаки у раскиду пара.

Не осећај се кривим

Ако сте одлучили да прекинете вашу везу, не упадајте у замку осјећаја кривице за то. Запамтите да су разлози које имате довољно ваљани, јер се ради о вашој добробити и бити добро са особом коју морате прво буди добар са собом. Зато је боље завршити с њим / њом и престати да заваравате себе и другу особу.

Савети да кажете свом партнеру да желите да се одвојите

Неки савети који вам могу помоћи да комуницирате са партнером које желите да раздвојите су следећи:

Планирајте мјесто и вријеме у којем ћете дати вијести

Морате размислити о мјесту и најприкладнијем тренутку за разговор с њим / њом. Ако нема пара насиља и / или агресивности у пару и то је особа са којом можете разговарати на миран и поштован начин, морате изабрати мјесто гдје могу бити сам. Покушајте да у тренутку када им то кажете, неће бити прекида и да треће стране нису присутне како би могли да разговарају приватно.

Одржавајте искрен и чврст став

Када разговарате са њим / њом уради то сигурно и без оклевања, јер ако сте донели ту одлуку, то је зато што сте убеђени да је то најбоље за вас, иако касније можете бити у криву, у овом тренутку за вас је најбоље што је то. Ако ваш партнер примети да сте несигурни и он или она жели да настави са односом, може вас на крају уверити на други начин, да жалите и да наставите у вези где не желите да будете заиста.

С друге стране, и ви морате говорити искрено тој особи, она примјећује да су разлози због којих јој дајете да прекине однос, стварни и да су за вас довољни да окончају везу. Морате му показати да се понашате у складу са оним што осећате. Можете је погледати у очи када комуницирате, говорите тихо, сигурно и са потпуним убеђењем у оно што желите.

Показује емпатију према другој особи

У многим приликама, такве вести и више када пар не очекује, могу проузроковати велики утицај и бол особи која је остала. Не ради се о томе да буде хладно и удаљено од другог, већ је у питању показати поштовање и разумевање према особи, дајући им до знања колико се осјећамо (ако је тако) да је ситуација морала бити таква. Међутим, ни не би требало да паднете у уцену (ако постоји) или да се препустите болу друге особе и да се предомислите “да се осећа лоше”.

Активно слушање

Осим разговора и разоткривања онога што мислите и осјећате свог партнера, требали бисте и ви слушај пажљиво, будући да се у многим приликама узима здраво за готово оно што ће нам рећи, а не слушати, само чујемо и то је врло различито. Када пажљиво слушате, заиста можете разумети другу особу и да други примијете. Зато не узимајте ништа здраво за готово и слушајте шта имате да кажете.

Немојте давати коментаре са надама

Ако сте сигурни у своју одлуку, избјегавајте коментаре који би навели вашег партнера да вјерује да ћете касније моћи промијенити мишљење само зато што се претварате да га не повриједите. Имајте на уму да наносите више штете када дајете лажну наду него када то не учините.

Кораке да кажете свом партнеру да желите да се одвојите

Ако не знате како да структуришете поруку коју ћете пренети свом партнеру, можете се ослонити на ових 5 корака да то учините:

1. Наведите чињенице: описује на детаљан и објективан начин шта се дешава. На пример: током последњих месеци долазите касно кући и не зовете ме да ми кажете, више излазите са својим пријатељима и другим људима него ја, увек сте заузети за мене, итд., Већ смо говорили раније, увек ми говорите ствари ће се променити, али до сада то није било тако.
2. Представите своју причу: Дајте му до знања лично тумачење о чињеницама. На пример: све то ме навело да мислим да се не бринете толико колико ја о овом односу и да не волите да проводите толико времена са мном као и ја.
3. Покажите своја осећања: Дајте му до знања како се због те ситуације осјећате. На пример: ова ситуација ме је учинила тужном и усамљеном све ово време. Не осећам се вредним и поштованим за вас и сваки пут се осећам горе у вези.
4. Изразите своје жеље и изнесите своју одлуку: Дајте му до знања шта желите на пријатељски начин и обавестите га о својој одлуци да завршите. На пример: волела бих да будем у вези где осећам да обоје желе да деле више времена заједно, тако да сам донео одлуку да окончам ову везу.
5. Хвала другој особи: Овај дио је опционалан, међутим, препоручљиво је ако желимо завршити на најљубазнији могући начин са другом особом. Морамо му се захвалити и за вријеме које смо провели с њим и / или за искуство које нам је оставио.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како да кажем мом партнеру да желим да се одвојим, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију парне терапије.