Како да будем снажнији емоционално у љубави

Ако се стално питате како да будем снажнији емоционално у љубави, То је зато што сте сигурно прошли кроз тешке ситуације у вашим љубавним односима, где сте видели да сте емоционално хендикепирани и да се осећате неспособним да урадите нешто зато што се не осећате овако када се поново сретнете са другом особом. Ако је ово ваш случај када имате тенденцију да патите више него да уживате када сте у вези, ова ситуација ако желите да се промени за вас.

Постоји низ акција које можемо спровести како бисмо се коначно осјећали слободнијима и са већом опћом добробити, што ће нам помоћи не само да се осјећамо јаче емоционално у љубави, већ иу другим подручјима нашег живота. Због тога вам у Онлине психологији нудимо серију корисни савети тако да можете знати како да будете снажнији у емоцијама у љубави која вам може помоћи иу другим областима вашег живота.

Зашто се осећате емоционално слабо у љубави?

Постоји неколико разлога зашто се особа осјећа емоционално слаба у љубави, што узрокује то када их имате “неуспјех” волите или искусите неко разочарење, пате много интензивније.

Неки од главних разлога због којих се ова ситуација може појавити су:

• Емоционална зависност. Постоје људи који брзо стварају везе емоционалне зависности са другима, посебно са својим партнером. Када је особа емоционално зависна од друге, метафорички је као да оставља свој живот и емоционално благостање у рукама другог. Особа има осјећај да без другог не може бити сретан и његов живот не би имао никакво значење, тако да је изложен сталним емоционалним успонима и падовима које производи оно што друга особа ради или не.
• Фокусирајте се на прошлост или будућност. Људи који стално преживљавају сва она болна искуства која су живјела у прошлости и не престају бринути о томе шта ће им се касније догодити, као што је страх од поновног разочарања, имају тенденцију да се осјећају емоционално слабо. То се дешава зато што нису у стању да живе оно што заиста живе тако што имају свој ум негде другде, што узрокује да њихове емоције буду повезане са болом прошлости и несигурношћу у будућност..
• Сенсибилити. Бити веома осетљива особа која утиче на све врсте животних ситуација чак и без суочавања са тешким ситуацијама, чини нас рањивијим за проблеме који се могу имати у љубави. Тако да је нормално да се осећате емоционално слабо и склоне патњи када се нешто деси.
• Под самопоштовањем. Када особа не воли или не вреднује довољно, нормално је да се осећате емоционално слабо, а не само у љубави. Особа са мало љубави према себи је осетљива на било коју ситуацију и њихово расположење се веома лако мења. У овом другом чланку откривамо како ојачати самопоштовање.
• Није прошло кроз тешке ситуације у прошлости. Људи који су имали мало проблема у прошлости, који су добили све или скоро све лакше и нису имали потребу да превазиђу и напредују, чешће ће се осјећати емоционално слабије. ¿Зашто? Зато што некако нису морали да прибегавају сопственим способностима да се опораве и никада нису показали да могу то да постигну упркос невољама.

Савјети за емоционално јачање у љубави

Доносимо низ савета, да ако их стално примењујете у пракси, током времена ћете приметити већа емоционална стабилност, шта ће те учинити да се осећаш јаче у љубави.

• Фоцус у садашњости. Неопходно је да не дозволите да ваш ум настави да лута о прошлости или будућности која још није стигла. Ако се усредсредите на садашњост, избећи ћете непотребну патњу и забринутост, па ћете се навикнути да доживљавате живот на другачији начин и научите да га више уживате..
• Не претварајте се да престанете да осећате бол. Бити јак емоционално не значи да ћете престати да осећате бол пре тешких ситуација које вам се дешавају у животу. Бол је непорецив и део је живота, као и радост, зато немојте бркати бити јак са осећањима. Јака особа емоционално пати и осећа се лоше у одређеним временима, али такође има уверење да ће напредовати у било којој ситуацији.
• Будите независна особа. Не зависите од свог партнера или других људи да се добро осећате. Покушајте да будете независни у сваком погледу и схватите да вам није потребан неко да напредујете. Нешто што можете учинити да промовирате своју емоционалну независност није да престанете да радите ствари које желите да задовољите или да будете са другом особом, да не изгубите своју суштину и поделите са другима, али не зависите од.
• Препознајте своју вредност као особа. Не дајте више важности другој особи него себи. Схватите да сте вредна особа и да се усредсредите на себе и оно што је најбоље за вас. Ако сматрате да је тешко повећати ваше самопоштовање, запамтите да увијек можете користити професионалца који ће вам помоћи да то постигнете.
• Не губите из вида своје личне циљеве и циљеве. Веома је важно да дефинишете који су ваши лични циљеви и циљеви краткорочни и дугорочни и да сте на правом путу да их остварите. Много пута када је веза успостављена, људи имају тенденцију да забораве своје личне циљеве да се фокусирају само на циљеве пара. Зато, након завршетка везе или чак боравка у њој, особа може да осети тај изгубљени правац и ствара осећај празнине и нелагоде са собом.
• Научите да видите “кварови” љубав као прилике. Престаните да опажате само на негативан начин пропусте у љубави. Запамтите да више од неуспјеха, они су вриједна искуства која обогаћују ваш живот јер са сваким од њих научите нешто више и можете расти и развијати се више као особа. Промените своју перспективу, учите из сваког искуства и уживајте.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како да будем снажнији емоционално у љубави, Препоручујемо вам да уђете у нашу категорију осећања.